Probeer een andere manier te vinden om je hoofd leeg te krijgen, of om je gedachten op een rijtje te krijgen. Wat je hiervoor het beste kan doen kan ik niet zeggen, dit verschilt heel erg per persoon. De een gaat dichten, de ander gaat tekenen en weer een ander heeft er wat aan om even een stukje te gaan wandelen of hardlopen. Ik hoop dat je iets kan vinden wat bij jou helpt, succes.

Gewoon iemand (17) | 14 apr 2009, 17:56 uur

pas op ik was net zo oud als jij 20 jaar verde nog steeds het zelfde hoop voor je va niet sucses

zwaanje | 8 mei 2009, 03:40 uur

drink je verdriet niet weg ga gwn slapen:D

tjoerie (12) | 18 mei 2009, 12:02 uur

Hee, ik heb er ook last van, ik drink ook onwijs veel. Het is onwijs moeilijk om ervanaf te komen ik loop er nu al meer als een jaar mee rond. Iedereen kan wel zeggen je moet dit of dat doen. Maar dat lukt soms niet. Je moet vooral heel sterk zijn om te zeggen NEE NU NIET. Dat is moeilijk ik weet het. Het is ook een tijd goed gegaan maar ik zit nu weer in een terugval. Dat is gewoon mijn dip die mij nu alweer iets te lang duurt. Jammer genoeg heb ik het niet in de hand. Het klinkt misschien zwak, maar dat lukt niet altijd. Probeer hulp te zoeken op school, bij een leraar die je vertrouwd of iemand van maatschappelijk werk. Die kunnen voor jou een oplossing zoeken. Wie weet dat het helpt. Ik hoop het voor je. Veel succes! Liefs

just me (17) | 18 mei 2009, 22:39 uur

Ga mediteren. Dat is eigenlijk gewoon op een kussen zitten in kleermakerszit en alleen maar op je ademhaling letten. Als je aan moeilijke dingen denkt zul je dat gelijk in je ademhaling merken. laat die gedachte gewoon toe, want hij gaat toch weer weg na een tijdje. Je moet proberen alleen maar, heel rustig, diep in en diep uit te ademen met je buik. Na 20 minuten is mijn hoofd altijd wel leeg.

zonnestraal (15) | 19 mei 2009, 14:43 uur

Zoek geen maatschappelijk werker. Zoek eens iemand zonder problemen. Iedereen heeft problemen. Maar als je merkt dat je beste maatje iets heeft. Steun hem. Zo vergeet je ook je eigen problemen.Ik had precies hetzelfde probleem ik hielp mijn vriendin die had dat ook. Zo vergeet je het. En als je haar continue helpt heb je geen tijd om te drinken.

*Survival Kid. (13) | 4 jun 2009, 14:13 uur

Hier een artikel over alcohol: http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/verslaving/38536-het-overmatig-gebruik-van-alcohol.html

Rooz (20) | 5 jul 2009, 20:38 uur

gewoon een leuk computerspel spelen zoals battlefield of call of duty online daar kun je je heel erg in verdiepen

spenk (15) | 7 okt 2009, 22:03 uur

Heey,
Het is misschien moeilijk om er vanaf te komen, maar probeer een andere oplossing te vinden, schrijf je gevoelens op, ga sporten, probeer iets te vinden waardoor jij jezelf weer ontspannen gaat voelen, Ik drink alleen in de weekenden, maar dat komt omdat ik door de weeks niet kan drinken, ik ben nu inmiddels 18 en ik heb ook een aantal keer dronken/ behoorlijk aangeschoten op school gezeten, ook stoned enzo.
Blowen doe ik nog af en toe, drinken alleen in de weekenden.
Je moet proberen een punt of komma achter alles te zetten en je op een andere manier fijn te voelen!
Ik hoop voor je dat het lukt!
Groetjes & succes!

tommy hartjeee (18) | 9 okt 2009, 22:18 uur

Zoek iets waar je goed in bent of wat je leuk vindt. Ga daar lekker mee aan de slag. Je wordt er dan succesvol in. Je krijgt meer zelfvertrouwen. Drank heb je dan niet meer nodig om je goed te voelen.

Probeer ook te begrijpen dat je tot een jaar of 20 nog erg aan het zoeken bent met wat je wilt in je leven. Het wordt makkelijker.

Succes,

een ouwe lul :)

Arie (48) | 18 jan 2010, 22:25 uur

Ga joggen makelijke manier om even alles te vergeten ;).

=D (17) | 26 feb 2010, 23:27 uur

Ik heb eigelijk een vraagje:

Ik had een feest op me eindexamen gala, en had 5 pilsjes op van 0.33 l...

Ik bleef gewoon mezelf tot savonds 11 uur. Daarna liep ik naar een andere tafel en daar werd ik wel iets gezelliger maar niet veel drukker..

Daarna ging ik een andere gast zoeken, maar op het moment dat ik wilde gaan lopen werd me beeld heel erg wazig.. Ik heb dat wel is vaker gehad volgens mij, maar nu was het erger. Ik wild enaar buiten , maar mogt niet en belde daarna me pa dat hij me om 12 uur moest ophalen. Ik heb nog wat met mensen gepraat en belde me pa daarna dat hij nu moest komen.

Ik had dus een heel vaag beeld opeens, maar ik was niet veel drukker. Wel iets gezelliger en raakte mensen meer aan, maar allemaal niet zo erg.

Was ik aangeschoten of wat??

Jan de man (17) | 16 aug 2011, 21:09 uur

Ohja nog iets:

Ik was die dag al moei en het was daar binnen erg warm...

En het was ook donker..

Jan de man (17) | 16 aug 2011, 21:20 uur

Heeii,

Ik heb je verhaal gelezen, en wou wel graag antwoorden! En veel mensen die hebben gereageerd hebben zelf ook problemen met alcohol. Nou zoiezo voor al die mensen heel veel sterkte, en 'kom op!' Maar ik heb dat dus totaal niet. Dat is best wel heel logisch want ik ben nog maar 11! Maar ik ben wel heel geintresseerd in jullie verhalen want ik houd mijn werkstuk over alcohol.

Om terug te komen op wat je eigenlijk wou weten: tips en hetzelfde ervaren.

Ik ervaar dus niet hetzelfde, maar ik heb wel tips!

1. Probeer tegen jezelf te zeggen dat JIJ het kan. JIJ kan je eigen leven leiden, zonder alcohol. Dat tegen jezelf blijven zeggen is natuurlijk heel moeilijk, maar proberen kan geen kwaad!

2. En jaa.. ik ga ook zeggen dat je moet proberen om je hoofd door andere dingen leeg te laten maken. ('om je hoofd door andere dingen leeg te laten maken' klinkt heel raar, maar ik hoop dat je snapt wat ik ermee probeer te zeggen! ;) )

3. Lach naar jezelf :) JIJ mag er zijn! Je hebt nog een heel leven voor je, (oké dat klinkt heel stom omdat ik nog maar 11 ben) en probeer te genieten van je leven!

4. Probeer langzaam van alcohol drinken, af te komen. Als je opeens niks drinkt word het (waarschijnlijk) niks.

Ik heb trouwens geen enkel idee of het een beetje goede tips zijn, omdat ik zelf geen enkele ervaring heb. Maar ik hoop ook dat je een beetje om mijn reactie hebt kunnen lachen! Ik vind het stom dat het zo'n lange reactie is geworden, maar jaa..

En nog 1 tip: LACH!!! Want daar word je vrolijk van! Probeer is 1 of 2 minuten voor de spiegel breed uit te lachen! En dan geen glimlachje maar een hele grote lach. Als je naar je lach kijkt word je metteen vrolijk! (iniedergeval dat werkt bij mij)

Noouu.. dit waren mijn tips, en ik hoop dat je er wat aan hebt!!

Een kus van een meisje van 11!! =)

Een meisje van 11 (11) | 31 mrt 2012, 17:58 uur