Ik voel me ook niet al te zeker van en over mezelf. Een jaar geleden probeerde ik af te vallen, maar dat lukte niet. Me vriendin wees me op dat ik echt niet te dik ben ( 1.57 lang, 47 kg). De schoolarta gaf me toen de volgende tip: eet lke dag als tssendoortje een boterham met fruit/groente (komkommer, appel...) en doe buikspier oefeningen elke dag. Dit heb ik volgehouden tot de dag van vandaag. Ik heb zichtbare buikspieren en voel me veel zekerder.
Ik heb aan levende lijve ondervonden dat ziekelijk lijnen echt niet werkt! Ik voelde me vaak enorm slap en kon me niet concentreren, ook me sportprestaties leden eronder.
dus ookal ben je niet zeker, begin niet met lijnen, maar ga sporten en gezond eten. Werkt echt!

succes ermee!
X

me124 (14) | 21 jul 2011, 21:46 uur

Hooi anoniem,
Ik weet niet hoeveel je precies weegt maar iedereen is goed zoals die is. Iedereen is uniek, echt waar. Je hoeft je niet te schamen, echt niet!.
Als je toch echt iets aan je lichaam wil veranderen moet je misschien naar een coach. Dat is iemand die je een speciaal dieet geeft en je helpt om af te vallen.
Zelf ben ik best dun en vond mezelf ook niet echt mooi omdat ik hele dunne benen had. Ik zat soms echt in een dip.
Ik heb toen met veel mensen erover gepraat en ik voel me er nu al een stuk beter over! Ik heb nog wel dunne benen maar ik vind ze mooi en daar gaat het om.
Liefs en succes

liefie (14) | 19 sep 2011, 17:45 uur

Hee Anoniem!
Heb ervaring met dit gevoel. Veel meiden en ook jongens zijn onzeker. Maar dat hoeft eigenlijk niet. Jij vind jezelf te dik? Heb je, je bmi berekent? Als jij in gezond gewicht zit is er niets aan de hand! Ben je te dun moet je wat aankomen tot je een gezond bmi hebt en zo ook met overgewicht. Als je echt overgewicht hebt kan je hulp vragen aan je moeder of huisarts of diëtist.
Weet je, iedereen heeft iets dikkere bovenbenen. Maar het is wat je dik vind. Die meiden in de bladen en op televisie hebben geen gezond gewicht. Die hebben erg veel ondergewicht, dat is heel schadelijk voor je lichaam.

Niet zelf gaan afvallen of aankomen laat iemand je helpen. Praat erover met je vriendin, vriend, ouders, tante, leraar. Dat is niet erg of vreemd. Geloof in jezelf en dat je wel mooi bent!

Wees trots!

Liefs Floor..

floor (17) | 21 dec 2011, 14:34 uur