boulimia maakt me dik!
Hallo,
Ik heb in het forum GEVOEL>TE DIK ook een onderwerp aangemaakt en ik weet nu zeker dat ik Boulimia heb.
Ik kan namelijk niet afvallen en ik kan niet van dat lekkere eten afblijven. Ik heb veel problemen die ik op hulpmix zet maar weet iemand hoe ik gewoon een normaal eetpatroon kan houden en niet van die lekkere dingen steeds pak?
Xxx Framboosje
framboosje (12) | 12 feb 2011, 17:12 uur
heeei,
Ik herken het heel erg. Mij is geleerd om regelmatig te eten, eet gewoon vrij vaak iets gezonds. Zo blijft de drang naar ongezonde, lekkere dingen vaak kleiner.
eet bijvoorbeeld elke 2 uur een stuk(je) fruit, neem wat brood of een gezond tussendoortje. Zo blijf je volzitten en eet je elke keer kleine hoeveelheden.
Op deze manier hoef je niet in één keer je hongergevoel te stillen met veel zoete dingen.
Heel veel succes ermee <3
Marieke (16) | 14 mei 2011, 15:00 uur
Ga naar een dietiste,heb je echt veel hulp aan...succes
loe (44) | 4 jun 2011, 22:48 uur
Ik heb ook boulimia....
Tis een rot ziekte, ik wil vaak wel hulp maar vind mezelf nog steeds te dik.
Mijn psygoloog weet er van sinds kort maar wil er zelf nooit over praten en kap alles af... tis een 2 strijd...
En net wat marieke zegt... misschien dat we wel om de 2 uur moeten eten bijv. t enige probleem wat ik heb is dat ik niet durf te eten en dat gaat dag in dag uit bij mij...
Alles tel ik na kwa aantal kcal en als ik pech heb krijg ik snachts/savonds een vreetbui en heb ik t niet meer onder controle met alle gevolgen van dien...
T ergste is soms dat ook niemand t ziet... maar ik ben er ook heel stiekem mee...
Ben benieuwd wat voor tips hier nog meer verteld worden misschien dat ik er verder ook nog iets aan heb!
Succes
birdy (20) | 2 mei 2012, 22:23 uur
