niemand vind mij leuk ik ben te dik !! help aub
hoi allemaal.
ik ben een meisje en ik ben 14 jaar ik weeg ** en ik ben *,**
ik word vaak gepest omdat ik dik ben,
graag zou ik rond de 50 willen wegen me buik omtrek is 94.
mijn familie vind me ook te dik
met de vakantie wil ik graag een sixpack hebben ik ben bereid om er alles voor te doen de sxpack hoeft niet heel erg zichtbaar te zijn ik volg nu al een tijdje zumba 2 uur in de week.
kan iemand mij aub helpen er bestaan al veel topics maar ik dacht zelf een plaatsen lijkt me makkelijker
tips zijn welkom en alvast supper bedank
xx princesje
[Hulpmix plaatst geen gegevens van lengte/gewicht]
xx-princesje (14) | 11 sep 2011, 22:54 uur
Heeej xx-princesje,
Ik zag dat niemand nog gereageerd had..
Bij deze doe ik dat dan even:
Als eerste is het belangrijk om blij te zijn met wie je bent. Veranderingen moeten dan ook niet gericht zijn op mensen of òm mensen, maar om jezelf; omdat jij dat nodig vind, omdat jij dat besluit neemt. Straal dit ook uit is mijn tip, anders zullen ze geneigd zijn over je heen te lopen. Wel fijn om te lezen dat je familie je steunt en eerlijk tegen je is. Koester dat zou ik zeggen en laat zien dat je hun mening belangrijk vind. Om mensen die daar buiten staan zou ik mij niet zo druk maken. Ben je van plan het afvalsplan voort te zetten, dan zou ik iets intensievers proberen als Zumba. Wil je snel resultaat zien, dan zou ik het brengen naar drie keer in de week. Zorg ervoor dat je jezelf dan ook echt in het zweet werkt want het is waar zoals ze dat zeggen "No pain, No gain" (wie mooi wil zijn moet er wat voor doen).
Groetjes en succes, Lianne
Jesus always accept you (21) | 15 okt 2011, 17:26 uur
je bent nog jong, je lichaam is nog niet uitgegroeit dus het kan nog afslanken.
maar als je nu al af wilt vallen,zal ik dat wel op een gezonde bewuste manier doen.
gewoon gezond en bewust leven, bijvoorbeeld: bruin brood inplaats van wit. appel inplaats van snoep enz.
dat je sport is goed, maar gun je lichaam wel wat rust, daarbij zal ik niet voor je gaat sporten veel eten, maar eet na het sporten een goede maaltijd.
Als je voor het sporten eet verbrand je het voedsel inlaats van de vetten.
ik ben doorgeslagen in afvallen en zit daardoor in een put.
niet doen, gewoon gezond en bewust afvallen.
groetjes Sjam
Sjam (17) | 17 okt 2011, 20:02 uur
dank jullie wel dat jullie hebben gereageerd op mij forum.
ik doe nu meer aan sport 2 uur zumba en 2 uur hiphop.
ik ben 3 kilo aangekomen dus ik weeg nu 61
dat is echt niet goeed
nee ik heb nog geen schema
dus ik vroeg me af of jullie mij mischien daarmee kunnen helpen ?
groetjes xx-princesje ps zo knap ben ik niet maar ik kon niks verzinnen :(
xx-princesje-xx (14) | 20 okt 2011, 22:47 uur
