Beste dame,mijn advies is om gewoon normale porties te eten,maar je tempo te veranderen dit kan je doen doormiddel van een kleinere formaat eetlepel te gebruiken,doordat je er langzamer over doet zal je minder trek krijgen,maar krijg je wel gewoon de bouwstoffen binnen die je lichaam echt nodig heeft. Je zegt dat je veel water drinkt dat is een goeie zaak,probeer ook een lichte sport erbij te combineren zoals hardlopen of te gaan fitnissen dit zal het proces alleen maar versnellen. Ga niet lopen kotsen of rare tabletten slikken deze werken je gezondheid tegen en het effect is vaak met grote gevolgen die je juist niet wilt!!! Succes

the one (24) | 11 feb 2009, 00:10 uur

Hallo, Mijn naam is sander en ik wil je even laten weten dat je er beter nu mee kunt stoppen als het al niet te laat is. Anorexia is nl ook een ziekte (het werkt verslavend) Stop nu het nog kan voor verdere info mag je me anders ook wel mailen of msn. Gr, Sander

Sanderb. | 20 feb 2009, 04:44 uur

Hoi,, ik snap je probleem maar het is beter voor jou en voor je lichaam om zo sterk en ineens te gaan lijnen.. (ik heb ook gehoord dat als je ineens heel erg afvalt en je gaat daarna weer gewoon eten dat je dan weer een hele boel bij komt.) eigenlijk zou je gewoon alles wat je moet eten blijven eten. en inplaats van een lekker koekje in de middag een appel met wat water. en geen pasta op je brood maar iets vetarms. ik denk dat dat het beste en effectiefste is. kijk trouwens ook even op sites over anorexia dan kun je de gevolgen zien. xx

nikkieeeeeee123 (15) | 24 feb 2009, 15:49 uur

heey, Ik weet heel goed wat je bedoelt, ik ben ook een poosje heel erg met afvallen bezig geweest. Toen ik begon woog ik 55kg en mijn streef was 40kg. toen ik 46,5kg woog kwam ik tot de conclusie dat wat ik aan het doen was absoluut niet goed was en heb ik hiervoor hulp gezocht. Ik denk dat je beter langs je dokter kan gaan om een verwijsbrief te vragen naar een dietist, deze kan je goed begleiden met het afvallen en weet ook goed wat bij jouw lengte past. Waat je nu doet is helemaal niet goed trouwens, hierdoor val je in het begin echt heel veel af, maar je zal op gegeven moment wel iets moeten eten en als je dat doet, dan krijg je een jojo effect en zit alles er weer 3x zo snel aan. dat wil je toch ook niet?? als je trouwens eenmaal je streefgewicht bereikt hebt, zal je weer lager willen gaan, omdat je jezelf dan nog te dik vindt en dan gaat je streef naar beneden. en zo kan het echt een hele poos doorgaan tot je in elkaar stort en je wordt opgenomen in het ziekenhuis. als je echt te dun bent dan kan het zijn dat je zelfs aan een sonde moet en dan kan je dus niet meer bepalen wat je wel en niet wilt eten, dan ben je verplicht te eten. ik hoop dat je niet op deze manier verder gaat, maar een andere manier gaat zoeken. groetjes

liselotje-92 (17) | 25 feb 2009, 22:50 uur

Ik wil 10 kilo, maar ik weet niet hoe! kan iemand mij hulp geven?

Sonny | 27 feb 2009, 16:31 uur

ik wil graag afvallen ! maar ik weet niet hoe ?? ik ben 14 jaar en weeg 46 kilo ongeveer .. en ik voel me echt te dik !! kan iemand mij helpen ?????? xx

anoniem (14) | 10 mrt 2009, 12:39 uur

ik zoek een anorexia site

---- (---) | 17 mrt 2009, 21:28 uur

Ik vind het zeer kwalijk wat ik hier allemaal leest, even het volgende meiden om af te vallen is gewoon op je voeding letten maar wel dagelijks 3 x eten gewoon je punten tellen je mag als dame 40 punten en 1 punt is 25 cal. maar je blijft gewoon eten je dagelijkse behoefte binnen krijgen. Met anorexia kom je er niet het eindigd als je pech heb in een doodskist. Want je komt op een punt dat jij wilt stoppen maar je lichaam niet meer en je vernietigd je organen je word onvruchtbaar en ga zo maar door, heb je dat er voor over??? Natuurlijk weet ik ook wel in de spiegel zie jij je zelf als dik en dat blijft al weeg je 35 kilo, ga hulp zoeken en doe niks alleen want dat kan je niet, dat loopt verkeerd af. groeten van een ervaren anoniem

anoniem (20) | 24 mrt 2009, 17:34 uur

Ja wat een goed idee, vooral omdat je aan niks anders meer kan denken dan niet eten en veel bewegen om vervolgens óf aan een sonde/in een doodskist te belanden, of uiteindelijk 2x zo zwaar wordt. En ik vind het wel een beetje kwalijk tegenover de mensen die écht anorexia hebben; het is geen keuze, het overkomt je! Dus doe gewoon even normaal en zoek andere dingen om je mee bezig te houden (bijvoorbeeld nuttige).

Elfje (21) | 24 mrt 2009, 19:56 uur

haaiii ik ben nu al 4 dagen bezig en ik ben ng niet afgevallen.. maar ik ga door ik weeg nu 67 en wil zeer 10 kilo afvalen!

Babyana (15) | 29 mrt 2009, 21:29 uur

heej ik ben 1.64 en ik weeg 55 kilo ik vind dat wat te dik ik wil geen anorexia ofzo maar ik wil gewoon wat duner zijn want ik vind ook me benen wat te dik en me arme maar me buik is goed maar ik weet niet wat ik moet doen als iemand wat weet pls wat zgen zou erg dankbaar zijnn vriendin op school zegt ook dat me kont wat dikker is geworden dan zegt ze grapje maar het is wel sierius wat ze zegt :( help me pls

rachel (14) | 10 apr 2009, 13:27 uur

Sorry hoor, maar je ‘begint’ niet met anorexia.

Grote (19) | 16 apr 2009, 15:13 uur

Wat ‘Grote’ ook al zegt, je begint niet met anorexia. Anorexia is een vreselijke ziekte waar je zelfs aan dood wil gaan. Het lijkt me niet dat je dat graag wilt hebben. En als dat wel zo is dan ben je goed gek. Ik heb zelf ook een eetstoornis sinds 3 jaar en ik wil er heel graag vanaf. Het is niet iets waar je zomaar aan begint alsof het een spelletje is. Het is GEEN spelletje!

nevermind (17) | 22 apr 2009, 14:41 uur

Ik heb ook anorexia gehad, maar ik kan je verzekeren. het is afschuwelijk, en als je wilt afvallen dan moet je het zeker niet zo doen! je voelt op een gegeven moment geen pijn, honger en liefde meer alles wordt zwart en je gaat alleen nog maar aan het niet eten en sporten en zo gezegd ‘’ zwart’‘ denken. misschien kan je beter sonja bakker doen of iets dergelijken! anorexia is echt afschuwelijk!

marly (16) | 23 apr 2009, 17:55 uur

oja ik zie nu dat ik een spel fout gemaakt had. ik bedoel ‘waar je zelfs aan dood KAN gaan’ vanplaats WIL gaan.

nevermind (17) | 23 apr 2009, 19:11 uur

Ik ben 13 en weeg 59 is dat te veel ik ben 1,66

anoniem (13) | 30 apr 2009, 19:10 uur

Hey. ik zoek al een tijdje een goee site met een forum over boulimia, ik vind hem dus duidelijk niet, dus post ik het hier maar. (btw, als iemand daar een link over heeft, str me?) Ik heb nu al bijna een jaar Boulimia. ik vind het vreselijk, de ene dag eet ik eet ik, en blijf ik maar eten & geef ik alles gw weer over. maar het gevoel dat ik dan tog zoveel gegeten heb zondr dat ik verdik is zo goed. en de andere dag eet ik an bv gwoon niets meer. ik ben nu 1.65 groot en weeg 55 kg. niemand in mijn omgeving merkt er iets van, omdat ik een normaal gewicht heb. maar tog voel ik me veel te dik ><. zijn er nog mensen die dit herkennen, kzou er graag is over praten, want er zijn niet echt mensen die me begrijpen in mijn omgeving.. alvast bedankt. <3

Fie (16) | 1 mei 2009, 14:03 uur

ik ben veel te dik :( hoe val ik af? ik ben 1.59 en 55 kilo help me pls samantha14

samantha (14) | 14 mei 2009, 10:47 uur

ik heb een dunne buik, maar ik vind dat mijn benen en kont te dik zijn. Ik haat het wanneer naar het zwembad ga of op strand ga liggen. Hoe kan ik daar afvallen ( ik wil niet dat mijn buik nog dunner wordt ik vind hem namelijk zo heel mooi). p.s elke dag 12 kilometer fietsen helpt niet echt ( mijn school is een beetje ver) help me please

nina (16) | 20 mei 2009, 18:14 uur

hallo , ik snap best wel dat je dat wil doen maar je beseft toch dat het een echte obsessie word ? en om anorexia te worden moet je ZEKER niet stoppen direct met eten want na een paar dagen word je het zo kotsbeu dat je direct terug begint te eten en dat eten gaat zo goed voelen dat je niet wilt stoppen , mentaal is het ook echt niet zo goed voor je en ik weet waarover ik spreek ik leef nu al 3 jaar met deze ziekte en als ik een kilo ben bijgekomen sta ik mentaal op instorten ik wil je gewoon even duidelijk maken dat wij lachen op de foto en op de filmpjes … maar niet in ons hart ! 24/7 denken wij aan niets anders dan aan dunner te worden ik zou je gewoon aanraden om naar een dieetist te stappen of gewoon s’morgens opschrijven wat je die dag allemaal wil eten eet bv s’morgens een banaan en een cracker , s’middags eet je een kom soep en een peer (geen appel !! want die zorgt dat je honger krijgt!! ) en s’avonds nog wat crackers of rijstwafels eet gewoon een beetje gezond met weinig kcal ! dat helpt al een heel stuk maar ga jezelf niet zo uithongeren dat haalt niets uit !! en vooral niet te vergeten sport !!! en zet zeker minimum 10.000 stappen op een dag ! je zult zien het helpt ! op een bepaald punt ga je lichaam gewend worden aan die dingen en val je niet meer zo gemakkelijk af , je moet dan gewoon nog meer bewegen x zo zul je zeker je resultaat halen maar wees voorzichtig want ana is geen lachtertje ! x

gaga'tje (17) | 25 mei 2009, 15:35 uur

hallo dames, Ik ben een meid van 1,75 m en ben 73 kilo. 4 weken geleden woog ik nog 80. Ik leid niet aan annorexia, en ben hier ook streng op tegen! ik vind het lelijk, dun zijn is niet mooi! en trouwens dat vinden de meeste jongens ook. mijn manier om af te vallen was door te sporten en te eten. wat ik ongeveer op een dag at: ochtend: bio garde kwark met musli en 2 koppen thee. tussendoor: stuk fruit lunch: 2 bruine broodjes met filet american tussendoor: sultana of andere reep (geen chocola) avond: 1 stukje vlees, met groente en salade. ‘s avonds: 1 stuk fruit (geen banaan) de hele dag door veel water drinken en 4 avonden in de week een 1,5 uur naar de fitness. hierbij heb ik ook vaker de fietst laten staan en gaan lopen. nu ik weer op mijn streef gewicht zit, mag ik ook weer lekkere dingen kopen. 1 keer in de week haal ik lekker een bakje olijven. het is een kwestie van regelmaat. En het belangrijkste: schoonheid komt van binnen uit! wees gelukkig met jezelf en blij met jezelf! wees lief voor jezelf, dan kan je ook lief voor een ander zijn, en op deze manier vind een ander jou ook lief.

justagirl (20) | 17 jun 2009, 20:07 uur

Ten 1e: je ‘begint’ niet met anorexia. Anorexia is een levensbedreigende ziekte wat je inderdaad wel krijgt als je met ‘pro ana’ begint, want dat is inderdaad wel iets waar jonge meisjes aan beginnen. Ten 2e: als je denkt weer normaal te kunnen gaan eten als je je streefgewicht bereikt hebt, zit je er mooi naast. Zodra jij weer begint met normaal te eten, komen alle kilo’s er weer dubbel zo hard aan. Ik begrijp dat je wilt afvallen, maar dat kan ook op een normale gezonde manier. Ik ben door een normaal gezond dieet al afgevallen van 112 kg naar 90 kilo. En ik ben er ook nog láng niet, want ik moet nog heel veel kilo’s kwijt, maar alsjeblieft meid doe ‘t gezond. Anders lig je straks in je grafkist, dood. En dán ben je dun ja.

Chicka (20) | 19 jun 2009, 16:14 uur

“begonnen met anorexia” mijn hemel, ik doe er verdorie alles aan om eruit te geraken, ik vecht tegen mijn eetstoornis maar die eetstoornis heb ik niet ontwikkeld omdat ik “dun wilde worden”, dat was gewoon een gevolg. echt alsjeblieft, zoek hulp en probeer je goed te voelen in je lichaam. en weet je waarom? omdat het niet gezond is! gewicht is maar een getal. het gaat erom hoe je je in je lichaam voelt. dus; eet gewoon normale porties, honger jezelf niet uit want je verdient meer dan dat.

Acquiesce (18) | 30 jun 2009, 17:17 uur

Hoi Ik ben dus een wat oudere vrouw, 33 jaar wel te verstaan. (ik wilde na het lezen van deze berichten toch even lezen vandaar dat ik mn leeftijd 13 heb ingevuld i.p.v. 33 anders pakte ie em niet) Vanaf mijn 12e heb ik anorexia ontwikkeld helaas, en daar ben ik nog steeds tegen aan het vechten. Ik heb het op een gegeven moment overwonnen, heb een prachtige zoon gekregen en daarna ben ik gaan overgeven (boulimia) in combi met anorexia. Later pas heb ik nog een prachtdochter gekregen en wat denk je dat al die eetstoornissen me gebracht hebben.. Ik zit nu op maat 48, weeg nog net geen 100 kg en kan geen gram meer afvallen. Alles wat ik in mn mond stop qua voedsel ziet mn lichaam aan als iets wat ie moet vasthouden. Ik kon heel moeilijk kinderen krijgen, mn cyclus van mn menstruatie is nog steeds verstoord, ik kan niet meer normaal ongesteld worden en altijd is het met veel pijn, heb er maagklachten en darmklachten voor de rest van mn leven aan overgehouden en nog steeds, dagelijks vecht ik tegen of met het voedsel. Alsjeblieft.. begin er niet aan.. Het verpest je hele leven! Het lijkt zo’n “leuke” ziekte waar mensen de aandacht mee willen krijgen maar dat is het absoluut niet. Als je doorslaat en je hebt daadwerkelijk anorexia dan kom je er nooit NOOIT meer vanaf ookal heb je de ziekte overwonnen. Hopelijk overkomt het mijn kinderen zelf niet. Sterkte allemaal en zoek hulp net als wat acquiesce zei.

Wendy (13) | 5 jul 2009, 16:08 uur

ik wil gewoon dun zijn. k probeer er alles aan te doen om dun te worden maar het lukt me niet. ik eet steeds minder en soms spuug ik het uit. ik weet niet wat ik moet doen, wie weeet wel wat ik moet doen?

layla (14) | 7 jul 2009, 12:33 uur

lieve mensen ik heb ook anorexia, het is niet niks om een eetstoornis te hebben. je wilt ten eerste een paar kilo afvallen, maar als je eenmaal een paar kilo bent afgevallen wil je nog meer afvallen en ga zo maar door. het is echt een gevaarlijke ziekte, vooral als je doorslaat wat bij mij is gebeurt ik MOEST opgenomen worden in een kliniek wat echt een verschrikkelijke tijd is geweest. het begint met kleine dingen, steeds minder eten en meer braken HET IS NIET GEZOND.. en zoek alsjeblieft tijdig hulp als je dit al doet, want je hebt hulp nodig. help jezelf

des (19) | 11 jul 2009, 12:18 uur

hoi ik ben 14 jaar en ik wil zo graag 45 kg wegen ik weeg nu 58 en ben 1.70 lang. ik vind het vreselijk ik voel mezelf zo dik!!! ik ben al sinds een paar dagen gestopt met eten…en het werkt wel ik ben bijna 3.5 kg afgevallen. mijn vriendje zegt dat ik anorexia heb maar ik vind dat dat niet zo is ik tel alleen al mijn calorien als ik iets eet (wat niet egt het geval is de laatste tijd) ik wil gewoon zo graag dun zijn!! ik heb toen ik 9 was wel anorexia (gehad) ik ben toen geholpen door mijn ouders… maar sinds dien ben ik wel veel bezig met mijn gewicht… en juist omdat iedereen zegt dat ik anorexia heb ben ik bang dat ik weer terug sla naar mijn eetstornis van toen ik 9 was… maar ik wil gewoon dun zijn…

meisje (14) | 14 jul 2009, 17:12 uur

ik vind het echt schokkend wat ik hier lees, leer nou maar uit de ervaringen die andere mensen hier hebben neergezet er zijn gewoon geen positieve gevolgen om op deze manierte beginnen met afvallen.
voor wie wil je nou zo dun worden? voor je zelf of zodat de “ mensen om je heen” je dan mooier zullen vinden? ik denk persoonlijk dat die mensen om je heen je al mooi genoeg vinden en als je er met ze over praat dat je niet tevreden bent met je gewicht dat ze je er mee kunnen helpen.
dun zijn is niet mooier.. ga eens op een terras zitten kijken welke vrouwen/ meisjes jij mooi vind, hoe zou jij reageren als je een meisje met skellet beetjes waar een velletje over zit en een bleek gezichtje voor bij ziet lopen? vind je het mooi? of zou je denken waar is die mee bezig… dat die nog op der benen kan staan,ook niet meer mooi zeg!, want ik denk dat dat de eerste reactie is van de meeste en zo wil je toch niet dat er achterjou rug om gepraat(gekeken) word daar word je ook echt niet gelukkig van.
en als je op zo manier in de aandacht wil komen bij mensen…tja dan lijkt me dat een dom idee, ik kan nog duizende andere dingen bedenken waarmee je aandacht kan trekken.. dingen die niet gevaarlijk zullen zijn voor je gezondgheid.
je zult egt niet stoer of intressant en slim gevonden worden..dat zou zwaar tegen vallen want zelfs je beste vrienden zullen he tegenovergelstede denken.
het doet me veel pijn te lezen hoe zulke jonge meisjes bewust hieraan willen beginnen jullie moeten bedenken hoe dat overkomt op mensen die net hun kind zijn verloren aan anorexia/bolumia of kinderen die hun moeder zijn verloren.
het is niet te beschrijven, Denk DUS niet alleen aan JEZELF(PLEASe!! begin er niet aan.
ik ben mijn moeder verloren door haar eetstoornis…
zoek hulp als je wilt afvallen.. en check je bmi is.. is die gewoon goed nou geloof dat dan.. je bent dus al mooi slank!

Angel (19) | 3 aug 2009, 23:19 uur

Sinds mijn ouders begonnen zijn met scheiden,ben ik alleen nog maar depri.

de hele tijd denk ik allen maar aan afvallen. Ik weet dat zo denken echt ongezond is.

Ik ben de hele dag alleen nog maar bezig met snelle manieren om af te vallen. maar ik het is zelfs zo dat ik alleen nog maar anorexia wil.

want ik vind mijn boven bennen te vet. ik weeg 48 ben 1.60 lang en ben 12 jaar oud.

meisje (12) | 4 aug 2009, 17:11 uur

ik wil afvallen!!
ik ben 13 jaar 1.64 en ik weeg 38 kilo. m’n benen zijn ook veel te dik!

anoniem (13) | 18 aug 2009, 14:29 uur

mijn god.. hoe kunnen mensen hierop posten dat hun ook te dik zijn..
je denkt dat je wel weer over je anorexia heenkomt als je erraan begint.. dat je het maar even kan doen en er dan gemakkelijk weer van af stapt want jij bent wel zo sterk..

ik vecht er nu elke keer tegen, maar ik val weer terug.. ik ben wel 20 kilo afgevallen! jeej! zou je denken..
maar als ik nu eet en elke pond die ik aankom, walg ik van, moet ik huilen..

ik dacht eerst dat ik het deed om af te vallen.. maar nu als iemand mij kwetst.. of ik ben even eenzaam helpt dat mij om niet te eten.. kan ik tenminste nog iets..

don’t do it!

calimero88 (21) | 9 sep 2009, 07:20 uur

Hallo Dame,

Het is niet gezond voor je lichaam en als je 60 kilo weegt verzeker ik je dat je niet meer kunt stoppen.
Je bent gewoon wie je bent, ookal ben je 80 kilo, het maakt echt helemaal niks uit, toch? Blijf alsjeblieft wie je bent, want voor je het weet weeg je te licht. En nog even iets over “meisje (12) van 18 aug 2009”: Je bent echt NIET te dik! Toen ik in groep 8 zat, was ik het enige meisje dat 45/46 kilo weegde. Die andere meisjes waren zelfs 50 kilo of meer, en ze zagen er heel erg gewoon uit, zelfs even dun als ik toen. Dus ik zou niet zo overdrijven als ik jou was en gewoon jezelf blijven. En mensen die zichzelf te dik vinden: Kijk alsjeblieft of het echt wel nodig is :P

JustMe (15) | 18 sep 2009, 19:50 uur

Halloo

Ik ben een meisje van 17 jaar. En heb ook een eetprobleem. ik weeg 59 maar vind mezelf veelst te dik. Het lieftse wil ik niks meer eten, maar dat lukt me niet. Weet iemand een goede tip om het lekkere eten te weerstaan??? het is zelfs zo erg dat ik na elke maaltijd het liefs alles weer uit wil spugen :-( Als ik me rot of verdrietig voel ga ik weer van alles eten. En daarna heb ik weer een hekel aan mezelf.

Dit wou ik graag even kwijt. Meschien heeft iemand nog tips voor mij. om er beter mee om te gaan. want er zijn veel mensen die mijn gevoel niet begrijpen.

onzeker meisjes!!! (17) | 20 sep 2009, 22:42 uur

Heeeyyy lieve meiden !

Zelf vind ik mijzelf ook veel te dik. Ben 1.60 & rond 56 kilo.
Als ik mijn vriendinnen zie, die heel dun zijn, dan denk ik wel eens;
zo zou ik willen zijn !

Het ene moment walg ik van mezelf en wil ik al het eten laten staan of er uit kotsen.
Het andere moment ben ik gewoon weer een pak koekjes aan het weg werken.

Soms zou ik wel anoreaxia willen, maar ergens weet ik dat, dat natuurlijk nergens opslaat. Maar dan denk ik weer; dat is veel beter, dan ben ik te minste dun, & nu niet……….

me (15) | 29 sep 2009, 18:44 uur

hoi
mijn moeder vind mij te dik
ik vind me zelf ook al dik maar
als mijn moeder er iets van zecht
dat voel ik me het helemaal
en dan kunnen mensen wel zegge van
ja trek je dr niets van aan ik ben begonnen af te vallen
ik ben nu 15 jaar en ik weeg 65 killo ik wil het liefst 55 kilo wegen dan vind ik het goed
groetjes Rachelle

Rachelle* (15) | 11 okt 2009, 21:19 uur

Hey

ik ben een meisje van 16 jaar 1.60m en 56 kilo 2 jaar geleden was ik nog 65 kilo Ik ben dus ongeveer 10 kilo afgevallen. Dat heb ik in ongeveer een jaar de tijd gedaan. NIet door te spugen en ook niet door helemaal niks te eten. Als je wil afvallen moet je dat vooral langzaam en gezond doet. want snel afvallen in korte tijd zorgt alleen maar ervoor dat je die kilo’s na een tijdje dubbel zo snel terugkrijgt. Mijn advies is gewoon al dat snoep chocolade en koekjes te laten staan het zelfs helemaal niet kopen. Je moet gewoon in het begin weerstand bieden aan al dat lekkers na een tijdje ga je het zelf niet willen eten. En ja als je anorexia wilt dan moet je echt hulp gaan gaan zoeken voordat het te laat is.

manga (16) | 11 nov 2009, 16:32 uur

ik zoek een site waardoor ik tips kan krijgen voor te afvallen plies stuur een site door ik voel me veel te dik!

te dik meisje (15) | 21 nov 2009, 11:42 uur

met anorexia begin je niet voor je lol, wil je je leven goed kapotmaken, ga dan zo door, of stop ermee nu je nog kan.

normaal (25) | 22 nov 2009, 01:48 uur

hoi alle maal ik ben 12 en wil graag dun worden. maar ja dat lukt me niet mijn vriendinnen zeggen wel je bent zo mager als een anorexiea mens maar dat vindt ik helemaal niet. help me.
ik weeg nu 40 kg maar ja ik wil minder wegen. geef me tips.
xxxx love julliee

donna!, (12) | 24 nov 2009, 17:31 uur

Dag mensen,
afvallen door anorexia is schadelijk..
ik ben 1.50 en 16 jaar ik ben vrij klein..
ik woog 65 kilo nu ben ik 45 kilo..
ik heb gewoon veel water gedronken..
geen koekjes chips cola mac ens
en ik heb altijd het helft gegeten wat ik normaal at.
bij het ontbijt lunch en avondeten.
dan word je mager automtisch kleiner en krijg je geen eetlust..
oke sporten is gezond..maar je hoeft het niet(mag)
je moet jeje zelf nooit dwingen volg je lichaam en luister naar je lichaam.

met sportieve groeten :D

sh0rty (16) | 30 nov 2009, 22:52 uur

hallo, ik ben 14 jaar en 1.70 lang en weeg 58 ik wil 49-50 wegen! kan iemand mij helpen. als ik iets lkkrs zie wil ik het eten en kan ik het niet weestaan! heeft iemand tips??

larissaah (14) | 2 dec 2009, 19:47 uur

Dame

Ik vind het niet erg slim dat je aan anorexia bent begonnen het is ongezond en je kunt er zelf aan overlijden ik ben 20j aren ik heb nog steeds problemen met eten want ik heb ook anorexia gehad ik ben net aan de dood ontsnapt. toen ik 16 was woog ik 30 kilo ik zag bleek mijn haar werd dunner en het viel uit ook was ik de hele tijd moe nu help in jongeren met stoppen van anorexia. Jij zegt dat als je 60 kilo weegt je stopt maar geloof me het is moeilijk om te stoppen het wordt automatisch een gewoonte zoals slapen of autorijden. ga gewoon gzond eten of ga sporten maar beslis niet om anorexia te krijgen. je bent vast een prachtige meid en verpest dat niet ik ken je niet maar dat betekent niet dat ik het je toewens

XX britt

Brittt (20) | 4 dec 2009, 21:06 uur

hallo ik ben amerie-bella
en ben 13 jaar
ben al heel dun geboren maar ben dik geworden door te veel eten en nu wil ik graag 35 wegen
en nu weeg ik 60 dus
eet smorgens niet en avond niet aleen water
maar hoe kan ik sneller afvallen dan fitnissen enz en gezond eten

amerie-bella (13) | 9 dec 2009, 21:29 uur

Ik wil afvallen voor het te laat is ik ben 14 jaar en weeg 50.3kg
weet iemand hoe ik dat moet doen

Vetjj (14) | 11 dec 2009, 15:46 uur

Doordat mensen zeiden dat ik dun was, ben ik in de spiegel gaan kijken ik vind mijn benen te dik netzoals mijn hals, ik ben gestopt met veel eten maar het voelt toch verkeerd, ik weet niet hoe ik er vanaf kom…

ik (12) | 13 dec 2009, 00:00 uur

Hallo Lieve allemaal!

Kijk is in de spiegel naar jezelf en besef A.U.B. dat je perfect bent! Hoe je er ook uit ziet! Iedereen is anders dus bedenk jezelf dat je niet op een botterig model moet lijken, lijk op je zelf dan ben het mooist!

En nogmaals ANOREXIA is een verschikkelijke ziekte! Dus zeg A.U.B. niet dat je graag Anorexia wilt hebben! Dat is een te NAIEVE gedachten!

Succes, praat en denk na!

liefs

Chris (24) | 13 dec 2009, 21:17 uur

joooh sukkel wij proberen hierzow dik te worden deyze zegt ik wil dun worde ben je gek ofso ? wat hebben boys aan dunne wijfies ze houden van een KONT EN BORSTEN ! lekker vol !!!

FUCKYOU (17) | 14 dec 2009, 15:56 uur

ik wens je veel sucses

FUCKYOU (16) | 14 dec 2009, 15:57 uur

hallo..
ik wil even wat kwijt en hoop hierbij op reactie.
ik ben een meisje van 17 jaar en weeg nu 85 en dat is veel te veel!
mijn probleem is dat ik vaak tussendoortjes eet wanneer ik mij verveel of alleen ben.
het is natuurlijk wel makkelijk zeggen, gewoon inplaats van de tussendoortjes iets gezond eten, maar daarmee heb ik veel moeite!
Ik sport wel en eet verder ook wel normaal, maar het is gewoon dat ik snel naar snoep of koekjes grijp!
het klinkt misschien stom, maar ook heb ik soms het idee, dat ik me in de spiegel slanker voel, dan wanneer ik me op eens op een foto terug zie. Ik weet niet of dit herkenbaar klinkt voor sommigen!
Ik wil graag zelf verandering brengen in mijn eetgedrag en mijn gewicht en wil hierbij niet geholpen worden.
Want mijn ouders weten ook niet dat ik al 85 weeg, ze zullen dit vast wel zien, maar ik durf ze niet de waarheid te vertellen.
mijn moeder heeft me ook al wel eens verteld, of het niet verstandig is om minder te snoepen e.d.
maar dan wordt ik gewoon verdrietig in mij zelf en ook boos en ben ik erg kort af. Ik heb er een hekel aan als ik met de neus in de feiten wordt gedrukt door iemand.
Vaak snoep ik als ik alleen ben, want wanneer ik bijvoorbeeld iets leuks doe met vriendinnen.. denk ik helemaal niet aan die tussendoortjes!
Hoe kom ik nou zo snel mogelijk van mijn zware gewicht af en kan ik die knop in mijn hoofd omzetten.
als ik eet denk ik wel eens, dit is niet verstandig, maar aan de andere kant denk ik, nou en.. als ik wat wil eten, doe ik dat!
Ik hoop dat ik met iemand over mijn probleem kan praten en die mij kan helpen.
en misschien zichzelf ook gedeeltelijk herkent in mijn probleem.

bedankt. x

beau (17) | 29 dec 2009, 21:51 uur

hoi
ik wil graag nog iets afvallen
wie weet iets?ik eet normaal
maar nog wil ik een paar kilo’s
kwijt heeft iemand tips?

----- (13) | 16 jan 2010, 08:45 uur

Mensen!!

Als je eerst heel veel af gaat vallen en daarna weer probeert normaal te eten, word je nog dikker dan je al was!
geloof me ik heb het meegemaakt.
ik heb een tijdje mijn eten uitgekotst,
maar dat was niet slim want daar raak je verslaaft aan.
de oorzaak was mijn nicht.
omdat die dat ook deed.
maar die is nu dood.
door het lijnen!

Stop alsjeblieft, of ga naar een dietist!

S. (14) | 16 jan 2010, 15:37 uur

@ beau (17)

kheb precies hetzelfde probleem.
Kprobeer alles gwn de helft minder te doen.
Dus s-ochtends at ik altijd een beschuit en 3 boterhammen
nu een beschuit en 1 boterham
en smiddags at ik 4 of 5 boterhammen
Nu 2 en een plakje ontbijtkoek
nou etc.
maar die tussendoortjes
als ik dan moe ben of ik ben boos omdat het op school (weer eens) niet goed gaat, dan pak ik weer zo’n grote koek, en vaak daarna nog een mars.
dan ben ik heel boos opmezelf…
maar afvallen door niks meer te eten, dat geloof ik meteen, dat is egt niet goed voor een mens!!! dus diegene die dit begonnen is doe dat niet!!! dat is niet goed voor je!! En misschien wil je wel dood, maar denk dan aan je omgeving?! Daar zijn uiteindelijk best veel mensen die willen dat je blijft leven!! zoals je ouders en misschien nog broertjes of zusjes!!

bladebliblabla (14) | 18 jan 2010, 16:45 uur

ik heb anorexia gekregen doordat ik mezelf te dik zag en ik besloot er wat aan te doen
nu ben ik er vanaf maar de strijd met eten is nog steeds aanwezig
mensen die zeggen dat ze anorexia willen, zijn niet goed snik, want dit gun je niemand
het is een vreselijke ziekte die je sloopt
het heeft een stukje van mijn jeugd afgepakt
ik kon 2 jaar niet naar school door deze rot ziekte

dit gun je niemand, echt niemand

babette (18) | 26 jan 2010, 21:37 uur

dit is echt ziek
welke gek die met deze site begonne is heeft duidelijk aandacht te kort
als je anorexia ‘‘wil’‘ hebben ben je geestelijk gestoord en moet je gewoon een leven gaan zoeken..
ik vind het grappig dat mensen er nog serieus op in gaan ook ahaha!

fee (17) | 28 jan 2010, 19:40 uur

Je moet toch wel heel gestoord zijn in je hoofd om jezelf uit te hongeren en er bij lopen als een skelet om jezelf dan beter te voelen!

nien (19) | 31 jan 2010, 01:08 uur

Wauw ik heb nog nooit zoiets DOMS gelezen!
Met Anorexia kan je niet beginnen het is een ziekte! Waar mensen aan dood gaan! Als je daar vrijwillig mee begint met je echt niet goed bij je hoofd! UNBELIEVEABLE

Lauren (20) | 7 feb 2010, 20:15 uur

ik wil dunner worden ik ben een meisje van 13 jaar en ik weeg 48 kilo maar ik wil 42 kilo wegen ik wil dunner worden want bijna iedereen zegt dat ik te dik ben geworden en dat wil ik niet meer horen

betul (13) | 26 feb 2010, 14:17 uur

Pffff ik zal je zeggen,
het is niks waar je aan kan beginnen,
zoals hier ook al een paar keer gezegd is.
Ik ben er een jaar of anderhalf kaar terug in beland,
en ik ben nu net 16.
Dit zou de beste periode van mijn leven moeten zijn,
maar daar merk ik niks van.
Ik voel me alleen maar eenzaam terwijl ik genoeg vrienden heb die om me geven, ik voel me in de war, en ik heb een ongezod grote zelfhaat, ik denk niet dat dit je positief of leuk in de oren klinkt. Nou dat is het ook niet.
Meisje alsjeblieft zoek hulp of deel het in ieder geval met je beste vriendin of iets dergelijks. Ik weet hoe moeilijk het een tijdje verder is om het aan je ouders of familie te vertellen dus zoek hulp en praat erover nu het nog kan en niet te laat is.

xoxo

aniek (16) | 15 mrt 2010, 16:46 uur

Uhh….je WILT GEEN ANOREXIA!!!
Sorry, maar dat slaat echt nergens op.
Je wilt afvallen en je wilt dun zijn, maar dat is heel iets anders dan anorexia hebben.
& anorexia is echt een hel, dus streef daar ook niet naar!

Ga gewoon gezond eten en veel bewegen, dan val je vanzelf ook wel af…

Meisje20 (20) | 16 mrt 2010, 08:40 uur

hoi ik ben een meisje an 13 jaar.
ik ben 1.68 en weeg 55 kilo…
ik ben ook heel erg bezig met afvallen en wil graag 40 kilo op minder wegen.
ik voel me dik als ik in de spiegel kijk en als in bij mijn vriend ben dan wil ik eigenlijk gewoon door de grond heen zakken omdat ik zo dik ben.

xx en meisje die dun wil zijn.

anoniem (13) | 31 mrt 2010, 17:59 uur

Meis,
ik ben hier niet om je te vertellen dat je dom bent,
ik ben hier ook niet om te vertellen dat je goed bezig bent.
Aan zulke reacties heb je niets.
Ik ben hier een objectieve tussenpersoon, en ik kijk enkel naar cijfers, statistieken en getallen.
Anorexia doodt mensen.
Mensen vallen hierdoor in een diepe put vol drijfzand.
Hoewel je spartelt, vecht en naar adem snakt voor je leven,
zak je enkel dieper weg.
Tenzij er hulp naderbij is,
& ik vrees dat jij deze hulp ook goed kunt gebruiken. Alleen zit je NOG niet (hoop ik) in de staat waarbij je de hulp nog ziet,
gebruik deze ook.
Je bent onzeker, zit niet goed in je vel.
& ik, als zestienjarige meid, snap dat maar al te goed.
Maar om jezelf daarom te leiden naar je eigen graf, is niet gezond. :)

Eet gezond, leef gezond.
Maar voor gezond te leven, moet je nu eenmaal blijven eten.

neem ook eens een kijkje op: ***** *****

Wees lief voor je lichaam. Ga op zoek naar een goed alternatief.

SecretL_v (16) | 7 apr 2010, 19:59 uur

Beste mensen, ik las dat een meisje van 13 jaar 1.64 en 38 kilo wil afvallen! Asjeblieft doe niet! Ik ben een beetje onzeker over mijn gewicht maar die is wel goed!
Bij de BMI heb ik gezond gewicht, kijk daar naar toe!
Ik ben namelijk 1.65 , 13 jaar, en weeg 52 kilo.
Jij hebt volgens mij ondergewicht.
Niet afvallen dus!
Eet gezond, en nie weinig afvallen hoeft nie.
Ik snap dat mensen over anorexia nadenken, je trekt aandacht(hoeft geen reden te zijn) en je wordt veel dunner,maar doe niet het kan je dood zijn!

XXxxx-------- (13) | 13 apr 2010, 19:25 uur

hallo

ik ben 12 jaar en ik ben 1,50 en ik weeg bijna 55 kilo weet je ik weet niet wat jullie bezielt je kan het best nemen hoor ik was ongeveer 60 kilo ik ben met anorexia begonnen en ik heb er geen last van ik eet heel soms wat en drenk heel veel water maar dat is het dan ook je mag me wat terug sturen

lisanne (12) | 9 mei 2010, 21:21 uur

Ik wil afvallen
maaar ik weet niet wat de beste manier
van afvallen is !!
wil afvallen …
ben 50 kilo en ben 14 jaar oud ik wil graag dunner
worden

Anoniempje (14) | 11 jun 2010, 16:50 uur

ik heb een eetprobleem,
het maakt mijn leven kapot.
doe jezelf dit niet aan.

why (13) | 13 jun 2010, 12:46 uur

He meiden,

nu de zomervakantie nadert wilt iedereen op z’n mooist en dunst in die bikini. Het best dat je kan doen is genoeg bewegen, veel sporten dus. Als je niet naar de sportschool kunt zou je ervoor kunnen kiezen om te gaan fietsen of wandelen.
Je hoeft niet perse te rennen, wandelen is ook goed. Als je maar beweegt. Neem je hond mee, heb je geen hond; vraag aan je buren/ familie, vrienden of je de hond mag uitlaten.
Je kunt ook met vriendinnen of je moeder afspreken om op vaste dagen te gaan wandelen. Dit kan heel gezellig zijn.
Daarbij wordt je er ook bruin van en als je bruin bent lijk je slanker.

Probeer regelmatig te eten. Door 3 hoofdmaaltijden en 2 tussendoortjes te nemen houd je je stofwisseling op gang. Als je dit doet blijf je heel de dag verbranden, ook al eet je maar weinig.
Als je ‘sochtends opstaat probeer dan binnen een half uur tot een uur te eten. Zo komt je stofwisseling uit zijn rust.

wat ik vaak eet is hetvolgende:
‘smorgens: magere yoghurt met een schepje cruesli
tussendoor een appel/kiwi/stuk of 5 aardbeien
‘smiddags 2 beschuitjes met halvajam/ 2 volkorenboterhammen met kipfilet
tussendoor weer een stuk fruit (mocht ik erna gaan sporten eet ik liever wel iets van koolhydraten bijvoorbeeld een sultana)
Bij het avondeten veel groente (pas op met saus) en een klein stukje vlees en weinig aardappels.

ik hoop dat jullie er iets aan hebben.

nogmaals: niets eten houd niemand vol, het vertraagd je stofwisseling zodat je nauwelijks meer verbrand en als je dan iets eet wordt het gelijk opgeslagen omdat je lichaam bang is dat er weer een hongersnood komt. Eet dus met regelmaat, kleinere porties.

anonymous (20) | 17 jun 2010, 14:53 uur

Hoi,
ik ben een meisje van 12 en een half jaar geleden had ik een eetstoornis. Ik woog eerst 53. Toen was ik ziek en moest ik overgeven ik woog toen 49. Ik vond het wel mooi staan dat dunne dus ging ik meer afvallen,uiteindelijk woog ik 41. Toen gingen me ouders op me letten,want ze vonden me te dun worden. 2 maanden geleden was alles goed met me ik ben 1.67 en 52 kg. Maar ik begin alles weer terug te krijgen ik wil weer dun worden ! Hoe kan ik afvallen?

Isabella (12) | 20 jun 2010, 22:50 uur

Waarom doe je dit jezelf aan? Anorexia is een ziekte, en je kiest er niet voor om dat te krijgen. Als je dun wilt worden, zul je toch echt goede maaltijden moeten eten anders krijg je ook klachten. En ik spreek uit ervaring

Alet (14) | 17 jul 2010, 21:37 uur

Heee allemaaal, Ik ben een meisje van 15 , ben 1.75 en weeg 67 kilo. ik vind me zelf echt veel ste zwaar, Ik wil naar de 55 . Maar ik kan niet langer dan een weekje stoppen met snoepen :( ik baal er zo ontsettend van, en ik durf niet eens mee te gaan zwemmen met mijn klas want ik schaam me zooooo vrselijk erg. Heeft er iemand hints ofzo? Xxxxx Iloveyouu

DMN (15) | 20 jul 2010, 00:23 uur

Heej, je kan NOOIT aan Anorexie 'Beginnen' zoals jij dat zegt. En dan nog waarom zou je anorexia willen hebben? Kijk is goed op internet wat anorexia inhoud en naar de afbeeldingen hoe anorexia eruit ziet. Die mensen die dat hebbeen kiezen er niet zelf voor maar, het komt met name door dezelfde reden als jou. Kijk niet naar al die 'mooie' modellen tv. En als je een mooier figuur wilt moet je niet minder gaan eten maar meer bewegen. Dus nogmaals breng jezelf niet in problemen en eet gewoon normaal zoals je altijd deed. xxx;)

*Misty* (15) | 28 jul 2010, 16:53 uur

hallo ik ben 20 jaar heb een baby van 10 maand ik weeg nu 91 kilo en heb de ziekte van kroon . ik wil ook trug 60 kilo weegen maar dat ga niet dus ik wil ook stoppe met eten maar doe het niet in belang van mijn zoontje maar soms lijkt dat de gemalijkste oplosing om te vermageren maar weet niet meer wat doen als je mij raad kunt geven bedankt en veel sterkte

hopeloos (20) | 29 jul 2010, 00:28 uur

veel fietsen ik ben door veel fietse 8 kilo afgevallen

onbekende (13) | 29 jul 2010, 16:09 uur

beste dame , je zegt als ik weer 60 weeg ga ik gezzond eten waarom doe je dat niet meteen ik bedoel vroeg of laaat geef je het op iedereen moet eten en ga sporten zou ik zeggen waarom ga je niet 24 uur sporten met resultaat en eet je 24 uur niets zonder resultaat

healtykid (18) | 3 aug 2010, 16:58 uur

ik wil ook graag affallen ben 16. weeeg 40
help! geef tips.

zeg ik niiiiee (16) | 4 aug 2010, 17:20 uur

ik wil graaag afwallenn ik vind met zelf hee erg dikk ik heb alles geprobeert op dun te worden mijn lichaam isgoed alleen mijn buik is te dik (vet) wat moet ik er aan doen ik eeet ook geen vettige dingen meer ik sport ook fitnessen 1 uur doe ik het in de week 3 keer ik eet minden wad moet ik er aan doennn help me please

dunx (14) | 11 aug 2010, 18:16 uur

hej, ik ben net gestopt met eten. ik was 17 toen ik het voor het eerst deed en ik ging van 56 naar 48 kilo in 3 weken. ik was erg blij maar ik ben moeten beginnen eten van mama. Nu ben ik terug gestopt. Ik zit aan 55 kg en ik wil terug naar 48. Ik ben 1.62m en 18 jaar oud. De hele dag eet ik niets, en ik probeer zo weinig mogelijk het avondeten te eten. Ik ben zo dik, ik weet niet wat het is. Soms wil ik gewoon mager zijn zoals andere meisjes. Maar dat zal niet lukken. Er zullen er altijd dunnere zijn dan mij. dus ik ga door tot ik dunner ben. dan zal ik pas tevreden zijn.

mary (18) | 12 aug 2010, 00:19 uur

Hee
Ik ben een meisje van bijna 15 jaar. Ik ben 166 en weeg 46.4. Als ik in de spiegel kijk zie ik een lelijk dik en vatzig monster. Alle kinderen van school zeggen dat ik een Anarexia patiënt ben., maar ik vind van niet. Als ik aan het douchen ben probeer ik te kotsen maar dit lukt niet ik heb ergens gelezen dat je dan je tandenborstel moet gebruiken en in je maag slaan maar het lukt steeds niet.weet iemand hoe het wel mot lullen

Su---- (15) | 16 aug 2010, 00:35 uur

Hallo???
Als je 19 jaar oud bent,
ben je dan niet slim genoeg
om te weten dat je niet aan een eetstoornis begint??

Ik heb anorexia en vecht me de klere
om van die rotziekte af te komen!! En jij zegt er
ff mee te willen beginnen??
je bent echt niet lekker in je hoofd hoor!!

fleur (15) | 19 aug 2010, 00:36 uur

Ik ben het helemaal met fleur eens!
Ik ben zelf pas 11 jaar, en heb die klote ziekte ook!
Ik durf het nog tegen niemand te zeggen, maar ik ben bezig met overleven.
Jij zegt dat je gewoon even leuk anorexia wil krijgen!?
Je bent niet goed in je hoofd!
Anorexia is een vreselijke ziekte en je kunt er dood van gaan!

S. (11) | 22 aug 2010, 16:19 uur

En ik ben het ook weer met jou eens,
S. XD haha

Dat kind snapt het echt niet

Fleur (15) | 24 aug 2010, 21:43 uur

Hoi,

Ik heb Anorexia en het is verschrikkelijk!
Je moet je niet opeens zo gedragen!
Het is slecht voor je!
En jij kunt er nu nog mee stoppen!
Je bent negentien, je bepaalt over je eigen leven, maar neem een tip van mij aan! Als je zo door gaat kun je dood gaan!
Een vriendin van mij uit de kliniek is nu dood!
En daardoor ben ik net iets meer gaan eten.

Heel veel suc6!

Doei

Heleen (12) | 26 aug 2010, 18:35 uur

Hoi hoi,
Ik ben 5 kilo in 2 weken afgevallen.
ik ben 1.58 en weeg bijna 70 kilo! (IK HEB DUS ECHT OVERGEWICHT!) vergeleken met wat anderen zeggen....
Maar nu weeg ik 65 en ik hoop er 60 van te maken, en ik heb een goed gevoel dat dat gaat lukken!

mijn geheim:
Ik neem een goed en gezond ontbijt,
muesli met yoghurt en een stuk fruit, en een groot glas water.
Dan sla ik de lunch over
als ik echt trek heb neem ik dan een stuk fruit.

En in de avond eet ik gewoon met de rest mee.
Alleen geen appelmoest of andere sausjes.
Een klein beetje jus.

Tussendoor drink ik water.
En ik voel me prima en gezond en val gewoon af!
Echt een aanrader!!!!
Suc6!

Feetjuh (16) | 15 sep 2010, 20:51 uur

ik begrijp je ik ben een meisje van 13 jaar en ik weeg nu al 60 ik ben echt veel te dik want ik ben maar 1.65 en ik wil graag 45 wegen ik vind mezelf echt veel te dik en lelijk ik eet al heel lang niet meer en ik eet af en toe fruit maar ik wil echt dunner worden Help Me!

Anoniem (13) | 17 sep 2010, 16:55 uur

Heey, ik ben een meisje van 17 en ben 1.65 m lang en weeg 78 dat is zeker overgewicht maar ik heb ook al schildklierproblemen maar tog voel ik me kapot van binnen want ik hoor elke dag van mensen om heen dat ik eendikzak ben en myn zus zegt bij jou dtaan tog geen leuke kleren want je bent superdik,, ik wil een oplossing want ik ben net met annorexia begonnen en het is moeilijk en neem telkens laxeermiddel ong. 5 perdag.

kiki (17) | 18 sep 2010, 21:35 uur

hoi ik ben i01 en ik ben dik en ik ken niet van ete af blijfen en ik ken gewoon niet dun woorden wil jij mij helpen en jungens wil niet met mij

roe do wo wic (16) | 1 okt 2010, 11:12 uur

weetje, ik kan hier echt ZOOOO FACKING boos om worden!
om die mensen die anorexia willen!
jezus, ga echt even normaal doen man.
wees blij met jezelf!
de een is eenmaal was steviger gebouwd dan de ander, so what?!
ik wou, dat ik dat tegen mezelf kon zeggen, 2 jaar geleden.
maar nee, ik was dom, en ben gaan lijnen, en heb nu anorexia.
en als je denkt dat het leuk is, fack you!
hier zijn nadelen voorals je als nog denkt dat anorexia een pretje is(dan ben je niet goed in je hoofd), komt ie ;

-altijd koud(en daardoor als je onder de douche staat wil je er never never meer onderuit komen, en als je dan toch maar eronder vandaan komt, heb je het KOUD! xd)
-als je iets teveel hebt gegeten omdat je lichaam dat niet meer gewend is na 2 jaar, gaat je buik opzetten (bij mij tenminste)
-je hebt koude blauwe vinger/voeten want je hart heeft niet genoeg energie om bloed daar heen te pompen
-hartkloppingen
-de winter is een seizoen die je maar zien moet te overleven omdat je het in de herfst al koud hebt xd
-je tanden worden fucking lelijk
-je voelt je slap,futloos,nutteloos,moe,vermoeid is het zelfde als moe volgens mij xd, en het ergste, als je opstaat (ookal heb je iets gegeten) krijg je even teering veel zwarte vlekken en even heel erg koppijn
-stemmingswisselingen!! als je een goeie bui hebt, is het leuk, maar een slechte bui... dan voel je je het kut klote alles!
-je haren vallen uit!
-overal op je lichaam krijg je donshaartjes die je lichaam aanmaakt om je te verwarmen (je hebt geen vet meer daarvoor)
-je ziet je zelf dik, en ik slechte buien voel je je ongelovelijk dik en wil je het liefst nooit meer iets eten
-je kan belanden in het ziekenhuis
-je moet bloedprikken!
-je moet met focking veel psychiaters praten
-mensen kijken je altijd na en aan waar je ook bent
-je familie gaat er ook aan kapot!
-je wordt niet meer ongesteld (kan lijden tot onvruchtbaarheid :S )
-waar je ook zit of ligt, niks zit/ligt lekker, over steken botten uit en op een focking harde kut stoel op school wil je echt niet langer zitten dan een uur xd
-je wordt gedwongen te eten
-als je afvalt mag je heel veel dingen niet meer van psychiaters/doktoren/ouders
-slechte concentratie op school
nou ik vond het wel mooi geweest zo als je het niet erg vindt.(er zijn namelijk nog 3892084032840 nadelen van anorexia!!) en geen 1 voordeel!
ik wil gewoon echt even duidelijk maken dat je echt geen maar dan ook geen anorexia wilt!!
misschien lijkt het ideaal, dun (mager) enzo, maar je ziet je zelf nooit dun! behalve soms op foto's, en bekijk je die en dan denk je jezus wat zie ik er slecht uit, maar als je dan weer in de spiegel kijkt zie je weer die bolle olifant.
anorexia is een stem in je hoofd, die heeeeeeeeel moeilijk te krijgen en veel moeilijkerer is om van af te komen.
anorexia mensen vechten letterlijk voor hun leven!
elke hap is weer een ontevredenheid voor jezelf, en je zou never nooit van een hap kunnen genieten!
geniet van eten, want als je anorexia hebt, kan dat niet! hoe lekker het eten ook is.

oke..?
tering lange preek. xd
whahah
nee maarehhh, je weet het, anorexia... een zelfmoordpoging!

Char (14) | 29 okt 2010, 14:36 uur

Hmm.. Afvallen..

Toen ik een jaar of 14 wa sbegon ik mezelf dik te vinden, ik dacht ik wil anorexia.. Dus ging alsof doen alleen maar om aandacht te krijgen van mensen.

Express gaan proberen te kotsen met vriendinnen omdat je dan aandacht kreeg, omdat je dan zogenaamd een ziekte had..

Maar, afvallen was nooit het geval geweest.

Inmiddel ben ik 20 jaar en ben in die tijd alleen maar dikker geworden. Nu ben ik oud en slim genoeg om te weten dat je gezond moet eten..

-----> Gezond eten is de ENIGE manier om af te vallen!!<-----

Ik eet geen vetten dingen meer geen kaas, vlees, melk, snoep, koek en ook geen brood..


WAT KUN JE WEL ETEN OM AF TE VALLEN:
- Geroosterd brood (met niks)
- Beschuit (met niks)
- Tartaartje (niet in boter maar een beetje olie)
- Biefstukje (gegrild)
- Tomaten
- Hard gekookt ei (zonder zout)
- Citroen persen met water (elke ochtend)
- Sla (zonder sla saus)
- Magere yogurt (eventueel met een eetlepel jam)
- Thee (zonder suiker of melk)
- Water (zoveel als je wilt)
- Sinasappelen

Als je dit door de week eet kun je zelfs in het weekend wat chips of iets lekkers eten.

Het werkt! Ik ben nu 7 Kilo afgevallen in 4 weken.. En heb zelfs welis een chocolade bol gegeten in het weekend!

Succes! En probeer het gewoon.. Je hebt niets te verliezen!

tsjaa (20) | 1 nov 2010, 19:57 uur

dat is niet lekker.

jajaja (21) | 7 nov 2010, 11:47 uur

heey ik probeer het ook ongeveer zoals jij maar ik heb het zover dat ik mijn moeder ook wil dat ik afval dus zij maakt allemaal gezond spul voor me (dat houd niet tegen dat ik op school mijn brood weg gooi...) ik eet smorgens 2 pistoletjes en 's avonds eet ik wat ik van mijn moeder krijg

groetjesssss

alita (14) | 12 nov 2010, 17:09 uur

ik ben 11 jaar en ik vind me zelf veels te dik
ik wil gewoon in die straken scinny pasen
en als je tikkertje doet word ik helemaal rood pleas
help me xxx een dik meisje

xxxikwildunzijnxxx (11) | 13 nov 2010, 15:43 uur

Ga gewoon iets meer sporten en minder snoepen. In plaats van snoep kun je ook brood eten daar raak je voller van dan snoep. En zeg gewoon tegen je zelf dat je dun bent het lijkt misschien onzin maar het werkt wel want je denkt nu dat je dik bent en dan ga je het echt geloven.
Ik zelf vind me zelf ook wel eens te dik. Dus wil ik meer gaan sporten en gewoon het zelfde blijven eten. Ik heb liever een platte buik van sporten dan een lichaam waar van je de botten kunt zien door gewoon niks meer te eten. Zelf vind ik het er niet eens mooi uit zien.

Naamvergeten:$ (14) | 30 nov 2010, 16:26 uur

ik wil ook dun worden en ik eet een ochtend niet en dan eet ik in de avond ook niet veel en zo moet je dat opbouwen!
je mag niet te snel gaan!,nja ik weeg nu 45 of zo en ik vind mezelf nog te dik !
de ene keer eet ik niks en de andere keer superveel !
ik kan er niks aan doen !

Tamara (12) | 6 dec 2010, 19:36 uur

hallo ik vind me zelf ook wel dik en ik wil ook heel graag afallen maar juist ongezond is juist lekker en ik probeer ook anorexia te krijgen maar nu besef ik pas hoe erg dat is en wat de gevolgen daar van zijn ik zou heel graag op dieet willen dat probeer ik ook maar het eten is gewoon verslavend.










dag doei doei groetjes anonym

nora12345 (11) | 10 dec 2010, 21:48 uur

80 k9 is idd een beetje veel, maar als je het doet, doe het dan goed! ik ben zelf aangemeld op ***** daar krijg je super goede tips. ik ben zelf ook te dik (165 cm en 36 kg:()
maaruuuhh, je kunt ook dingen eten terwijl je kcalorieen verbrand. zoals tomaat met azijn, schaalte pure (halfvolle' yogurt. maar anorexia verwoest echt je leven dus sla er niet in door. ik ben nu 4 dagen uit de kliniek moet morgen weer terug, maar het is daar echt té saai. ik ben de jongste (13 jaar).

ik hoop dat ik je heb geholpen maar sla er alsjebliefd niet in door, een ***** kan je helpen!

(Hulpmix plaatst geen sites, onder het kopje links kun je websites terugvinden over anorexia)

dikkie dik (13) | 16 dec 2010, 12:41 uur

hyee allemaal ik wil graag weten hoe kan afvallen zonder pillen en geen eten want ik heb namelijk ook een eetstoornis en weet niet hoe ik er van af kom dus HELP a.u.b.

dikwijf :( (13) | 23 dec 2010, 02:23 uur

ik wil dun worden

omar (9) | 23 dec 2010, 10:46 uur

tleven suckt gewoon!!

negativeGirl (14) | 24 dec 2010, 11:14 uur

de ene wilt vermageren, de andere wil over anorexia raken.
Dude... xD, serieus. Wat denk je zelf. het is toch logisch om niet aan anorexia te beginnen, waar ben je mee bezig? ben je aan de alcohol ofzo? moest het dat zijn en je zegt zulke dingen dan zou ik het nog begrijpen... Je denkt echt niet klaar in je hoofd .
Het is toch logisch dat dat een verslaving word? niet? je leest het zelf in de reacties. Je denkt misschien dat je controle hebt. Maar dat zal een verslaving worden, en dan heb je geen controle meer ! Ga gewoon sporten en minder rotzooii eten/drinken (koffie is niet gezond by the way). Je wil gezond worden en langer kunnen leven, niet 50 kilo vermageren omdat je de controle verliest...

Anoniem (16) | 27 dec 2010, 21:53 uur

Dit is toch te stom voor woorden. Je begint niet zomaar aan anorexia. Er zijn gewoon meisjes die vechten op er uit te komen.
Je gaat er heel veel spijt van krijgen als je zo door gaat. Eet 3x per dag goed, sport 2uur in de week.
Tada! Je heb een gewicht dat bij je past. :)

Salt (14) | 28 dec 2010, 12:22 uur

Kijk wel uit wat je doet, straks ben je al heel lang bezig, en wordt je veslaafd.

hoiano.. (17) | 4 jan 2011, 12:18 uur

ik wil graag dun worden ik weeg 40 kilo en ik wil 30 !!!
weten julie tips ( niet te opvalent )

bluma (10) | 9 jan 2011, 13:15 uur

Hallo he waarom zegt iedereen hier ik ben dik ? als ik naar de lengtes en gewichten kijken is iedereen hier juist super dun, dus is een BMI test op internet ! deed ik vandaag ook en blijkt dat ik 4 kilo ondergewicht heb! terwijl ik ook niet super dun ben !
ik ben zelf 1.55 en weeg 41/42 kilo.

utzalmensen (13) | 16 jan 2011, 20:57 uur

hoi ik heet maik.10 jaarr ik bn dik..maar ik was eerst heel erg dun maar nu dik.ik weet niet hoe ik dun moet worden kan ik iemand me helpen..dag

maik (10) | 19 jan 2011, 02:07 uur

Haaaj,,,


Ik heet Milou,

ik ben 10 jaar oud, en ik voel me harstikke dik!
ik wil graag anorexia!
Ik moet het gewoon hebben want mijn moeder zit al te schelden zoals, DIKKUUHHH,, DIKKETJE HUP GA ETEN!
dit vind ik niet normaal al boeiend tot ik dood er van ga!
geef me veel tips hoe ik aan anorexia kom


alvast bedankt



x

Milou;( (10) | 25 jan 2011, 18:11 uur

Je kunt beter niet beginnen met helemaal niks eten,
Maar gewoon kleinere porties en alleen maar gezonde dingen.

Lisanne (15) | 25 jan 2011, 20:14 uur

hallo ik wil graag afvallen maar ik weet niet hoe ik afvallen ik wil anel afvallen ik ben nu ** gk maar ik wil ** gk

(Hulpmix plaatst geen gewicht en lengte in forumreacties)

ghotay (29) | 23 feb 2011, 21:07 uur

mensen!!!!! dit is niet goed begin er niet aan ... en denk ook niet dat het leuk is en dat je dan veel aandacht krijgt ... anorexia is een ziekte!

ik vind het zelf ook heel erg...
maar,..

--->>je bent goed zoals je bent!<<<----

veel sterkte iedereen! en suc6 :)

denk pleas goed na wat je doet :D

xx-jes julia anouk en hilde

anouk hilde en julia (11) | 1 mrt 2011, 11:44 uur

Ik heb een kleine vetrol maar ik wil hem graag er af ik wil
helemaal ''plat'' zijn.
ik sport 5x perweek en eet niet al te vettig,
is dan gewoon buikspieren doen voldoende?
x.

anoniempjex. (14) | 12 mrt 2011, 11:03 uur

Je kan niet beginnen met anorexia, laat staan stoppen..
Als je zometeen 60 weegt wil je 40 wegen.. enz. enz.
Net zo lang tot dat je jezelf de dood in lijnt..
En als je wel eindelijk doorhebt waar je mee bezig bent en wilt stoppen is de gemiddelde tijdsperiode om ervan af te komen ong. 5 jaar.

Mijn tip aan jouw is om een dietist te zoeken.

x

Jacob (17) | 13 mrt 2011, 13:18 uur

ik wil ook heel dun en mooi worden maar dat gaat niet meer want men ouders hebben me betrapt op het uitspuuwen van eten, ik ben een meisje van 13 en mijn lengte is ** en als gewicht week ik ** kilog. maar ik wil naar de ** a ** kilog. gaan

greetzz kimberley...

**hulpmix plaats geen gegevens van lengte/gewicht in reacties.


wie kan mij tips geven in plaats dan van het uit te spuugen????

alvast bedankt x

kimberley... (13) | 14 mrt 2011, 17:34 uur

Haai allemaal
ik ben 16 jr
lengte: ****
gewicht: **** kilo

ik wil heel graag afvallen
ik wil *** kilo wegen.

ik ben niet van plan om aan anorexia te beginnen!!
maar kan iemand plzz helpen, om maar een paar kilo's af te vallen

xxx

ninke (16) | 18 mrt 2011, 17:17 uur

hallo!niet gemeen bedoelt maar ik heb zelf nu een jaar anorexia en dit lijkt me niet een serieus bericht..als je aan zoiets begint of onbewust start zet je dat nie topen en bloot hier neer dit is meer aandacht vragen, dar is niets mis mee!!iedereen heeft aandacht nodig en aandacht is gewoon liefde!!maar zoek geen aandacht in het (niet) eten..je bent ook belangrijk zonder dat je zoiets doet..

xx

manoniempje (16) | 20 mrt 2011, 14:50 uur

ik wil zograag afvallen! ik ben 14 jaar en ik weeg **. ik wil net zo dun zijn als me vriendin! zij is echt zoo mooi slank!





** Hulpmix plaats geen gewicht/lengte in reacties.

ellis (14) | 27 mrt 2011, 20:33 uur

Hee, ik ben 15 en ben altijd super slank geweest, egt een spagettisliert.
maar ik de puberteit, nu dus, heb ik eindelijk een buikje!!
ik ben er egt trots op. ik ben nu aan t aankomen, want dan word ie iets groter. ik knijp er ook zo in, egt geniet ervan!
ik heb einderlijk ondekt hoe het moet: nis boterhammen maar pizza. van mam mag t eigenlijk niet, zij vind t niet mooi.

buikjeslover (15) | 28 mrt 2011, 15:43 uur

Hee allemaal,

Ik ben zelf een 15 jarige en ik ben ook al heel erg lang in gevecht met mijn gewicht.
Mijn beidde ouders zijn erg slank van zichzelf en ik voelde me al gauw niet meer echt bij de familie horen.
Ik las ergens in een tijdschrift dat barbie de perfecte maten had, en dat werd dan ook mijn doel.
Be like barbie.
Ik had op het moment dat ik begon een taille van 63 centimeter.
Barbie heeft er een van 45 centimeter.
Ik heb nu een taille van 50 centimeter, en ik heb een zwaar eetprobleem.
Ik voelde me ongelukkig met mijn gewicht, maar achteraf is dat maar een pupertijds kwestie.
Ik ben nu, zekr 10 kilo lichter, veel ongelukkiger dan dat ik toen was.
Doktors gesprekken, psychologen, ouders die je wantrouwen en vrienden die je aandachtsgeil vinden.
Begin alsjeblieft niet aan annorexia nervosa.
Het is een verschrikkelijke ziekte en je komt er niet ver mee.
Tuurlijk mag je zo nu en dan wel eens ontevreden zijn over je gewicht.
Maar je mag je gewicht nooit je leven laten overnemen!

xxx

Anoniem (15) | 30 mrt 2011, 17:32 uur

ik ben sara enik ben 11 jaar ik weeg ** en ik wil graag ** wegen.
mijn vriendin zij tegen mij je moet eeten en renenen allen bij mij helpt dat niet.

(Hulpmix plaatst geen gewicht in forumreacties)

sara (11) | 3 apr 2011, 14:29 uur

ik ben sara en ik vol me te dik van af mijn buik tot voeten .
en ik ben 11.
ik heb wel gesport maar dat helpt niet.
kan iemand mijn helpen!

sara (11) | 4 apr 2011, 19:22 uur

Ik zoek een anorexia site, weet iemand een site daarvoor?

Anomiem (14) | 6 apr 2011, 19:04 uur

Ik ben ook dik, voel me ook opgeblazen en ben met twaalfjarige leeftijd **** kilo.

(Hulpmix plaatst geen gewicht in forumreacties)

Ja ik dus. (12) | 6 apr 2011, 20:09 uur

doe ff normaal met anorexia, dat wil je echt niet je word er heel ziek van dus zeg niet ik wil anorexia gedraag je ff ik snap wel dat je te dik bent neem dan een afvalpapje maar het is egt niet gezond als je anorexia krijgt dat is heel lelijk!

iemnd (11) | 15 apr 2011, 16:36 uur

Je kan niet beginnen met anorexia.
Het is een ziekte -.-'

Ice_Princess (14) | 16 apr 2011, 09:51 uur

Man of ja Vrouw waar ben je eigenlijk mee bezig? ;)
Het is slecht om zo over je zelf te denken, mensen die echt anorexia hebbe kunne zich hier mee Frustreren die willen geen anorexia STOP ER MEE!!!

STOP
STOP

Yaan (15) | 21 apr 2011, 10:46 uur

is ** kilo, voor een 17 jarige meid van *** cm.. zwaar?




* Hulpmix publiceert geen gewicht en/of lengte.

shuffling' (17) | 26 apr 2011, 21:23 uur

Ik zag afgelopen week opeens dat ik heel erg ben aangekomen. Ik heb opeens echt een dikke buik. Toch weeg ik maar 57 kg. Maar mijn benen zijn ook dik. Ik walg er echt van. Ik had nooit gedacht dat ik hier toe in staat was, maar ik heb voor mezelf ook besloten veel minder te gaan eten. Het is heel stom, want ik weet dat het slecht is. Maar toch wil ik het. Zo kan ik me in de zomer echt niet vertonen.

Hoi (17) | 2 mei 2011, 11:33 uur

ik wil dun worden ik doe van alles maar het lukt me niet ik eet juist heel weinig maar als nog ben ik dik ik ben naar een dieetis gegaan en die zij zat ik meerm oet eten maar als ik nu meere gaa eten word ik juist dik ik wil dat me buik weg gaat ik wil wat kopen waar ik dun kan worden

graagdunworden (18) | 6 mei 2011, 17:48 uur

Hey ik wil ook graag dun worden ik ben 11 maar het lukt me niet mijn kleren passen me niet wnat ik hbe een dikke buik dus ik dieet niet want dta is echt ongezond van je je valt van zelf af je moet gewoon wta gezonder eten en geen eten wara veel vet in zit het beste is gebakken vis daar ziut geen vet in ik ehb het zelfde probleem als jou :( ik hoop dta ik dun wordt zo dat ik jurkies kna draagen en zo maar je moet niet dieeten dat zeg ik je ik deej dat ook en ik werd ziek dus niet doen

anoniem (11) | 7 mei 2011, 16:51 uur

zou je misschien niet beter aan een soort dieet kunnen gaan? je kan naar zo iemand gaan die daar verstand van heeft. ik heb het ook een tijdje gedaan (dat niet eten vinger in mijn keel veel sporten elke dag drie keer op de weegschaal gestaan enz) ik ben behoorlijk naar de klote gegaan! ik werd duizelig, kon me niet concentreren tijden proefwerken en ik zag vlekken voor mijn ogen, ik was duizelig en viel tijdens gym bijna flauw. ik had mezelf aangeleerd pijn te negeren, ik d8 altijd: pijn kan je uitschakelen, pijn is een gevoel. dat is ook zo, ik was gwn in de pubertijd, ik heb het mijn ouders nooit vertelt. ik deed thuis nooit een t-shirtje uit, alleen op school enzo, ik wilde laten zien dat ik dun was. eigenlijk ben ik er nog steeds niet helemaal vanaf, niet eten kan verslavend zijn, dus begin er gewoon niet aan!
ga naar iemand die er veel vanaf weet, ik was pas 11 toen ik er aan begon, en al ben je 19!!! het klinkt hard maar zoiets kan het einden van je leven zijn bedenk dat goed. wand als je uiteindelijk 60 weegt, dan wil je nog lichter wegen, en als je 40 weegt kom je uiteindelijk op 20, en als je 20 weegt kan dat je einde zijn...

een jong meisje (12) | 11 mei 2011, 20:48 uur

Ik heb nog nooit echt goed naar mijn lichaam gekeken, maar sinds een paar weken ben ik mezelf dik gaan vinden. Het komt zo: ik ging met mijn vriendin zwemmen,(ze is best dik), en toen had ik mijn bikini aan en toen zei ze tegen mij: 'Jij begint op mij te lijken!' Toen dacht ik, daar heb ik nog nooit naar gekeken. Later die dag keek ik in de spiegel en toen zag ik de waarheid, mijn vriendin heeft gelijk. En niet zo'n klein beetje! Ik wil echt geen anorexia hoor, maar wel van die buik af. Heeft iemand tips?
Ik ben 14 jaar en weeg ** kg en ben *** cm.
Hopelijk ben ik snel weer tevreden met mijn lichaam.
Groetjes!

Ikkkk (14) | 18 mei 2011, 13:14 uur

DOE NORMAAL!
Mensen al krijg ja anorexia, ja je bent dun maar niet voor lang!
zodra je 'dun genoeg bent' ga je waarschijnlijk dood!
wil je dat?!

esssaa (14) | 19 mei 2011, 09:01 uur

HEY
ik wil ook dun woorden ik ben 13 jaar en ik veeg *** k en me lente is ** kan je aub me helpen ?

(Hulpmix plaatst geen gegevens over gewicht/lengte)

leila (13) | 25 mei 2011, 14:45 uur

hallo ik ben 11 jaar *** cm en **kg ik wil ** kg afvallen het is niet gemakelijk wie kan mij helpen?
(Hulpmix plaatst geen gegevens over lichaam lengte/gewicht in forumreacties)

fatimzahra (11) | 28 mei 2011, 17:52 uur

Sterker nog, als je daarna weer begint met eten, komt het er weer 3x zo snel wel bij! Je moet gewoon steeds 90% eten van wat je de vorige keer at. Zo went je lichaam er aan en kom je niet in één klap weer helemaal aan.

Herrald (20) | 30 mei 2011, 22:37 uur

Met Anorexia kan je wel niet beginnen! Dat is een ziekte en die krijg je gewoon vanzelf zonder het zelf te willen! net zoals bv. kanker, je kunt niet beginnen met kanker krijgen, je krijgt het vanzelf.
Maar het kan wel zijn dat je nu zelf anorexia hebt zonder het te beseffen omdat je jezelf nu uithongert, maar als je dat gewoon tijdelijk doet dan heb je geen anorexia, maar als je jezelf uithongert en heel mager wordt tot dat je ondergewicht hebt en dan jezelf nog te dun vindt en verder wilt vermageren DAN pas ontwikkel je anorexia.
Eigenlijk is anorexia CONTROLE houden over je leven, dus over je eten.
Mensen met anorexia hebben een heel laag zelfbeeld en haten hunzelf, zijn ongelukkig en wanneer ze afvallen verhoogt hun zelfbeeld en worden ze er gelukkiger van want dan denken ze dat ze dan tenminste 'iets' hebben om trots op te zijn, namelijk dat ze mager zijn.

Anorexia wil je niet krijgen, het is een vreselijke ziekte, net als kanker bijvoorbeeld, wie wil er nu in hemelsnaam een ziekte krijgen?

Als je wilt afvallen, doe dat dan op een gezonde manier, ga op dieet, ga naar een diëtist, zoek gezonde dieet-tips op op het internet om af te vallen.

en bereken je BMI, zo kun je weten of je een goed gewicht hebt en hoeveel je moet wegen om een goed gewicht te hebben, dat kun je doen op deze site:
http://bmi-berekenen.be

veel succes!

Demet (15) | 2 jun 2011, 00:21 uur

Haai,

ik weeg nu ** kilo maar dat laat k niet zien,

ben ook heel erg lang , komt ook miss door langzyn en zware botten maar goed..

ik wil heeel erg dun worden net als anoreksia wat ze zeggen,

kan k lekker strakke kleren aandoen

** hulpmix plaatst geen gegevens van gewicht/lengte in reacties.

Vieszepriincesjj.x (15) | 12 jun 2011, 18:56 uur

wat dacht je van een fittniss en toch gezond blijven eten?

san (41) | 15 jun 2011, 21:50 uur

Hoi lieve dame,

Als je wilt afvallen, ga dan alsjeblieft gewoon gezond eten, en een klein beetje meer sporten.
Eet gewoon je eten op, en ga niet niks eten, zoals mijn vriendin doet. Dat is heel ongezond.
Eet meer groenten, een niet zulke vette hapjes.

Ik wens je superveel suc6!

(Ps: Geen anorexia krijgen eej!)
XXxx

Nina (12) | 16 jun 2011, 09:44 uur

ik ben dik ****(hulpmix.nl plaatst geen berichten over lengte en gewicht)
help me pleas

anne;ies (12) | 20 jun 2011, 16:37 uur

Hallo, ik begrijp je als ik in jouw schoenen sta. Ik heb er vele boeken over gelezen.. Maar meid, het werkt snel, denk na: wil je liever 80 kilo zijn of dat je anorexia zeer hoog wordt?

Ajoemie (12) | 29 jun 2011, 21:14 uur

Hallo,

Ik ben 24 jaar en voel me mijn hele leven al dik. En in mijn ogen ben ik dat ook. In november 2010 woog ik xx kilo en ben xxx lang. Heb altijd al stevige bovenbenen en in mijn ogen een dikke buik en en een hoofd dat lijkt op een varken.
Al mijn vriendinnen zijn dun en voel me ontzettend slecht wanneer ik bij ze vandaan kom. Vorig jaar november is mijn galblaas eruit gehaald, omdat deze ontstoken was. Daarna moest ik langzaam revalideren en vet eten kan ik niet aan. Daarvoor ook al niet, maar daarna ook niet. Zelfs tot nu niet..
Ik viel nooit af, ging twee keer in de week naar spinning en at normaal. Na mijn operatie was ik 2 kilo afgevallen, want na een galblaasoperatie moet je langzaam revalideren.
Sinds februari/maart ben ik begonnen met hardlopen en nog steeds spinning, omdat ik weinig energie heb na mijn operatie en door te sporten moest mijn energie omhoog gaan. Ik viel gelukkig nog steeds een beetje af. Nu een half jaar later weeg ik 54 kilo en ben dus 19 kilo afgevallen, maar voel me nog steeds ontzettend dik en lelijk. Iedere dag vul ik in hoeveel caloriën ik eet, kan geen vet eten verdragen (gelukkig en heb hierdoor een excuus). Minstens vier keer in de week ga ik 10 km hardlopen en één keer in de week naar spinning. Probeer niet boven de 700 kcal te komen per dag en ben ontzettend ongelukkig als ik in de spiegel kijk, wat een vet mens ben je toch ook! Kijk naar iedereen die mooi dun is, waarom lukt mij dat niet!! Ik heb met mijn vriend een streven van 50 kilo afgesproken en mag er niet onder komen, maar mijn streven is 48! Gelukkig heb ik bijna vakantie en kan ik iedere dag 10 km gaan hardlopen en hoop ik dat ik tot de 48 kilo kom. Ik begin mijn dag met een geroosterde boterham met zoetstof en een kop thee of een beker magere yoghurt, 's middags eet ik twee geroosterde boterhammen of beschuiten met 10+ kaas of zoetstof en een beker magere yoghurt, 's avonds doe ik niet mee met avondeten, ik eet sla/rucola/spinazie/witlof met een ei of tartaartje met een geroosterde boterham. Gisteren heb ik twee eetlepels witte pasta gehad met rucola en een paar hamblokjes...wat voelde ik mij ontzettend slecht. Net als na dat ik een mc flurry heb gegeten waar ik zo ontzettend van houd...ik doe mijn hardloopkleding aan en ga hardlopen... Ik zou zo graag willen dat ik 48 kilo was, dan kan ik misschien weer eens een keer genieten om met mijn vriend uit eten te gaan (wat ik af en toe met tegenzin doe, maar ter compensatie eet ik de rest van de dag alleen een beetje yoghurt)....Ik baal gewoon ontzettend dat ik zo ben... :(:(:(

vlinder (xx) | 7 jul 2011, 19:53 uur

Ik wil gewoon dun zijn. Meestal als ik iets heb gegeten met veel calorieen heb ik spijt. Ik vind anorexia vreselijk, dus ik probeer niet af te vallen door niks te eten. Ik eet gewoon minder, en laat de lekker dingen staan, doe meer aan beweging enzo. Bijv. als ik alleen thuis ben, ren ik 10x de trap op en neer. Ik heb er aan gedacht om mijn eten uit te spugen, maar dit is hartstikke ongezond en vies, dus doe ik het niet. Soms heb ik momenten dat ik denk: ik ben niet dik. Ik heb een gezond gewicht. Maar vaak denk ik als ik in de spiegel kijk: ik heb echt dikke benen, daar moet ik wat aan doen. Dan ga ik proberen af te vallen door wat minder te eten, soms hou ik het niet vol, en eet ik toch wat, dan heb ik meteen spijt.
Wanneer ik iets eet denk ik meteen aan hoevel kilo ik ga aankomen, en heb ik gewoon het gevoel dat ik al dikker word.
Daarom zou ik graag willen weten hoe ik van dit gevoel af kan komen, ik vind het echt vreselijk om de hele tijd aan mijn gewicht te denken.

Meisje (14) | 27 jul 2011, 20:50 uur

Hallo,
ik ben een meisje van 15, ik wou altijd graag afvallen. ik begon meteen heel erg. ik kotste mijn avond eten uit, en zorgde dat niemand zag dat ik zo weinig mogelijk probeerde te eten. helaas is dit te veel gevraagd in een keer. ik begon te snoepen omdat ik last kreeg van vreet buien.

ik heb nu een nieuw dieet, dat er niet alleen voor zorgt dat je veel af gaat vallen, maar ook dat je gezond gaat leven. dit is een heel eenvoudig dieet want je mag gewoon eten, en vaak heb je zelfs nog ruimte over voor tussendoortjes!

volg de aanwijzingen als je het ook wil proberen:
1. ga naar www.caloriechekker.nl
2. maak een log je zelf in (het is gratis)
3. kijk elke dag hoeveel calorien je eet door je ontbijt, luch avondmaal en tussendoortjes in te vullen.
4. nu krijg je een advies voor de volgende dag wat je beter wel en niet kunt eten.

het is heel eenvoudig, ik ben 2 kilo afgevallen in 6 dagen, het lucht op en het voelt goed. helemaal omdat je gewoon kunt blijven eten. ik ontbijt elke morgen met 2 beschuitjes met light jam en light boter, hier zitten heel weinig caloriën in en het vult lekker! Ik probeer 800 tot 1000 caloriën per dag te eten. ik heb nog een paar tips om af te vallen die echt helpen:

1. drink om het uur een glas water, dit reinigt je lichaam en geeft je een vol gevoel.
2. drink smorgens voor je ontbijt een half geperste citroen op. dit schudt je stofwisseling wakker. zorgt er dus voor dat hij harder aan de gang gaat.
3. drink als je honger hebt snel een glas cola light op. hier zitten maar 0,5 caloriën in en je krijgt er een beetje buikpijn van. je eetlust gaat dus weg.
4. als je echt zin hebt in chocola, drink dan een glas chocolade melk. hier zitten minder caloriën in.
5. eet niet meer naar 8 uur savonds, je verbrand na dit tijdstip bijna geen caloriën meer.
6. rooster je brood. hierdoor zitten er minder caloriën in je brood dan gewoon.
7. eet als avond eten vaak soep, hier zitten heel weinig caloriën in.

ex-proanna (15) | 9 aug 2011, 09:43 uur

heei.

ik ben 13 jaar en ik weeg ** kilo
k voel me nie goeed meer.
k ben best wel zwaar k heb een dikke buik een dikke arme en benen en onderkin.


hoe kan ik afvallen zonder honger te krijgen?

** Hulpmix plaats geen info over lengte en/of gewicht in forumreacties.

caylee (13) | 12 aug 2011, 17:08 uur

anorexia
geen woorden voor
je zult nooit tevreden zijn over jezelf ! nooit!!
heb het nu 2j 3maand,en ik weet niet meer wat te doen,
zit zo erg inde put met mezelf,
hulp zoeken?nee daar ben ik eerlijk waar te laf voor,
ik ben 22j en het is begonnen op mjin 19j om alles te vergeten,mijn problemen,ook was mijn zelfbeeld slecht,maar nu nog veel erger
werken kan ik zelfs niet meer aan,met tegenzin
ik glimlach zelden
en dit is een leeftijd wanneer een leven moet open bloeien,
ik train 14u minimum per week cardio krachttraining
en werkte als schoonmaakster 24u per week
en deed nog huishouden thuis
nu geraak ik niet verder,
maar ik nu gezonder eten,probeer het nu al 4dagen,en vandaag heb ik zelfs 2repen pure chocolade met noten gegeten zonder schuldgevoel,nou jah nu wel eigenlijk,
maar probeer ook veel op site's te gaan die tegen anorexia zijn etc en dat steunt me een 'beetje'
ik eet ook nu veel gezonder,waardoor eindelijk mijn huid straalt,letterlijk straalt,wauw ,echt super ,ik ga zekr niet meer onder de 450kcal echt zeker niet meer,dat is verleden tijd

Amanda (19) | 16 aug 2011, 20:25 uur

hoiii,

ik ben nu 14 jaar

en weeg ** kilo en ben ** cm
ik denk dat het te zwaar is
maar is dit goed? ik wil graag afvallen maar het lukt me maar niet om van de lekkere dingen af te blijven :(

help me?

xxxx

** Hulpmix plaats geen info over lengte en gewicht in forumreacties.

meisjetezwaar (14) | 18 aug 2011, 21:41 uur

wat heb je allemaal gedaan om dun te worden

ziza (11) | 19 aug 2011, 14:25 uur

ik vindt mezelf super dik,dus ben ik begonnen met afvallen mijn vriedinnen vinden mij slank.maar ik gaa door met mijn dieet ik drink alleen water en eet alleen broodt met boter

dikky=dik (11) | 23 aug 2011, 23:30 uur

hallo iedereen ik ben een meisje van 14 jaar en ik ben dik ik ben al wat afgevallen hoeveel weet ik niet omdat ik geen weegschaal heb ik woord vaak uitgescholden en gepest dat ik dik ben en omdat mensen met anderen dingen schelden ik ben heel emotioneel dus ik kan er vaak niet tegen ik wil niet meer gaan eten omdat ik heb gelezen dat je er vanaf valt en ik dat graag wil iedereen geef me compimentjes van o was ben je dun en je bent afgevallen terwijl ik nu boven de ** weeg ( toen ik het laats woog ongeveer een halfjaar geleden ) ik wil echt afvallen en hoop daarom dat jullie ideeen hebben voor my of andere verhalen en ik wil graag weten wat jullie eten in de middag ochtend enz als jullie dat willen alvast bedankt voor alles x

elise (14) | 31 aug 2011, 19:09 uur

meisjes meisjes! stel je niet aan! als wilt weten of je een gezond gewicht heb moet je je bmi berekenen. via google kan je dat vinden! jullie moeten niet zo raar doen van ik wil anorexia hebben want jullie weten facking echt niet waar jullie het over hebben! ANOREXIA IS EEN HELL!!!! arme meisjes hier! je gaat er dood aan ohr! je gaat er echt dood aan! ga naar een dietist, dat werkt echt, dan heb je een gezond eetpatroon en een goede richtlijn! zorg goed voor jezelf lieverds, dit zijn jullie allemaal niet waard, ik ken jullie niet eens, heb jullie nog nooit gezien maar niemand is anorexia waard, ik zou het nooit iemand toewensen! je moet het boek van milou van der horst eens lezen: mijn allerliefste vijand. dan weeten jullie misschien een beetje wat anorexia is, lieverds jullie willen toch niet opgenomen worden in een kliniek, jullie willen toch niet dat mensen jou zien als iemand die geestes ziek is! jullie willen toch kunnen genieten van je eten, meisjes zoek hulp voor het te laat is!!

heidi (17) | 6 sep 2011, 17:38 uur

* elise
ontbijt: een schaaltje magere yoghurt met een kiwi er doorheen of een ander stuk fruit
tussendoor: een appel
lunch:3 boterhammen kalkoek of kipfilet, dit doe ik meestal met ketchup erop omdat ik dat lekker vind en omdat het mager is. hierbij drink ik vaak magere melk of optimel 0% vet of karnemelk wat erg lekker is in de zomer.
tussendoor: 1 boterham kipfilet of kalkoenfilet met ketchup
als ik thuis kom van school eet ik dan meestal nog een kiwi!
avond eten: 1 aardappel, 1 stuk vlees, geen vette vlees zoals een boomstammetje of een speklapje maar kip of mager gehakt of rundvlees, en 2 opschep lepels groenten! groenten en vlees zijn belangrijk omdat vlees je mineralen bevat en groenten je vitamines. ik eet overigens drie keer in de week vis, zalm of schol of tong filet, zo lang het maar geen vissticks uit de frietpan zijn is het goed!mijn tussendoortje savonds: een heerlijke mok heldere cup a soup (bouilon) en een appel of een plakje ontbijt koek (zonder boter) of een volkoren biscuitje.
ik eet in het weekend ( zaterdag of zondag) vaak een taartje en een schaaltje chips, desnoods light chips of van die snack a jacks in chips vorm. ik drink heel veel water en in het weekend cola light maar dat is niet zo goed voor je, neem dan liever crystal clear, in heel veel smaken verkrijgbaar en echt heerlijk! eet ook 1 tot twee keer in de week ei, bij het avondeten of op je brood. heel lekker en een must voor gezond afvallen! ik zaterdags altijd ovenfriet ongeveer 150 gram met sla saus of de american fritessaus, deze zijn magerder dan light mayonaise!

als je de neiging hebt om naar snoep of koek of andere slechte dingen te pakken, blijf dan onder de mensen die weten dat je aan de lijn doet en dat je niet wilt snoepen, dan is het moeilijker om iets te snoepen omdat mensen dat zien en dan zeggen je was toch op dieet, en zeg nou zelf dat is vervelend, niet?? of zoek afleiding, ga huiswerk maken, ga sporten of ga je hobby doen, beloon je zelf als je vijf kilo afvalt door dat leuke shirt te kopen met die leuke blazer en die leuke jeans of door leuke schoenen te kopen, beloon jezelf niet met eten want dan komt het er natuurlijk weer aan, je mag best in het weekend genieten van dat taartje en dat schaaltje chips, je zult merken dat je extra geniet van je eten als je minder eet en niet toegeeft aan je vreetbuien ;) als je je eerste kilo's kwijt bent is dat zo'n geweldig gevoel of als je de hele dag je dieet vol houdt dan voelt het alsof je de wereld aan kan, t geeft zo een kick en is goed voor je zelf vertrouwen om jezelf in controle te hebben, nog een tip, sport elke dag een half uurtje, al is het maar even lekker wandelen met de hond met je mp3 in je oren genietend van de natuur... jaja ik spreek uit ervaring :) probeer ook eens de fiets te pakken inplaats van de bus! kost minder en is veel beter voor je! nog een tip, ga niet op internet of mode bladen kijken naar slanke modellen want dat is alleen maar deprimerend! je kan dit en je wil dit en je gaat gewoon winnen van je overgewicht! je mag nog genoeg eten, ook nog lekkere dingen!

Heidi (17) | 19 sep 2011, 16:38 uur

ik weeg nu 62 kg en ik wil graag naar de 50 gaan in een korte tijd, veel mesnen zeggen dat het niet veel is voor mijn lengte ik ben namelijk 1.70 cm en dus is het een goed gewicht, ik ben begonnen met overgeven naar het is niet de weg dat ik wil, dus hoe kan ik het beste in een korte tijd afvallen?

groetjes en alvast bedankt :)

anon (15) | 20 sep 2011, 12:02 uur

ik ben een meisje van 13 en bijna 1.85 ik weeg 83 kilo veeel te veel!! ik wil echt afvallen maar niet dat iedereen het merkt en ik heb een hekel aan sport!!! ik kan er ook niet van dus plz heeft iemand tips om af te vallen zonder sport ik weet dat het nooit echt lukt om zonder te sporten af te vallen maar ik doe dus ook 2.15uur gym in, de week en ik ren 2 ochtendende hard maar dat hou ik niert lang vol ben er nu al klaar mee eigelijk

Guusje (13) | 21 sep 2011, 18:54 uur

ik ben een meisje van 12 jaar en ik weeg 45 kilo elke dag denk ik nu ga ik proberen niet te snoepen ik wil dunner worden kan iemand mij helpen ik ben zo bang dat ik later dik wordt en dat mensen mij uitlachen of dat jongens mij niet leuk vinden geef me tips

eenmeisjediejijmoethelpen (12) | 26 sep 2011, 19:54 uur

ik ben dik ..ik weeg *** en bijna ***kan iemand mij helpen??






*hulpmix plaats geen lengte en gewicht bij forum reacties.

ann (29) | 27 sep 2011, 21:23 uur

hallo, ik ben nu 13 jaar en ik weeg 56 kilo ik wil 40 kilo zijn help me astublieft het is echt te veel voor mij ik ben nu echt onleneger geworden help me ik kan gewoon zonder suiker,zout,vettege dingens leven alstublieft help me bedankt

özden ovali (13) | 2 okt 2011, 19:03 uur

Hee

ik ben 12 en ik wil afvallen ik vind me buik te dik en me boven benen maar ik ben niet egt sportief want ik ga alleen maar achter de jongens aan en ik weet dat ik fout zit maar als ik een jongen zie dan ben ik verlegenn dus wat moet ik doen ??

en ik weeg rond de 66 en ik wil zo graag afvallen want ik wil niet dikker worden want ik heb hele mooie kleding en die wil ik graag aan trekken als ik 46 kilo ben want dan ziet het er mooie en leuker uit en dan krijg ik meer zelf vertrouwenn help me alsjeblieft

XxoXxo!

Ano-niempje (12) | 2 okt 2011, 21:34 uur

Hallo,

ik wil ook graag afvallen,
ik ben maar 1,67 m en 16 jaar oud.
Maar ik weeg maar liefst 60 kilogram!
Ik heb moeite met sporten zoals hardlopen,
vanwege zeer zeer zwakke enkels en knieën.
Dit komt door zwakke banden in mijn hele
lichaam.

Weet iemand een goed dieet of goede oefeningen,
waarbij ik niet als een gek of te hardlopen?

x (16) | 3 okt 2011, 20:12 uur

Dame.

Je kunt niet beginnen met Anorexia en het is beter als je je er niet door mee laat slepen.
Ik heb het nu al een tijdje en probeer er vanaf te komen.
Wil je af vallen, probeer dan te starten met een stevig ontbijt om zin in snacks de rest van de dag te voorkomen.
's ochtends producten met haver eten werkt goed, het geeft je lang een verzadigd gevoel en dus geen zin in snacks.
Omdat de vitaminen en mineralen zich langzaam verwerken.

Veel liefs.

Thin Girl (16) | 4 okt 2011, 23:10 uur

hallo allemaal,
iedereen heeft het hier over afvallen enzo, en dus ook over minder eten.
maar wisten jullie eigenlijk dat je van minder eten juist dik word?
want als je dan weer normaal gaat eten dan kom je oppeens weer heel veel aan! meestal zelfs meer dan dat je eerst woog.
mijn tips zijn:
1. ga sporten
2. sla geen maaltijden over
3. eet dingen met weinig calorieeen en dat goed vult
4. drink genoeg
5. en love your live!!!!!!!

bella (16) | 7 okt 2011, 22:57 uur

ik ben 13 jaar en ik ben dik en heel lelijk ijk vind me zelf te dik en heb al 2 keer zelf moord geprobeert ik ben daar voor 3 week op gesloten geweest en voel me nog steets heel erg dik ik wil afallen help. aub:S bedankt

nikky (13) | 8 okt 2011, 12:22 uur

Als je iets te weten wilt komen over eetstoornisen kan je kijken op Proud2bme.
Dat is een goeie site!

Moet din zijn (15) | 8 okt 2011, 16:10 uur

'ik ben met anorexia begonnen'? het is geen keus ofzo, geen dieet wat je begint, anorexia is een ziekte!!

als je bij de 60 gezond wilt gaan eten waarom begin j dat nu niet alvast? dan val je mss langzamer af maar blijf je wel dun, als je nu door niet eten ineens veel afvalt komt het er zo weer bij, google maar op het jojo-effect.

gewoon gezond eten en sporten blijft de beste manier, of een dieetiste hulp vragen, maar zelf klooien met eten is gevaarlijk.

al helemaal als je graag anorexia wil? weet je wel wat het is? google eens op gevolgen van anorexia, je kan er dood aan gaan.. dat ga je toch niet vrijwillig kiezen zo'n ziekte:S?

je bent mooi zoals je bent!

- (-) | 9 okt 2011, 12:56 uur

hai hai,

ik vind mn benen ook te dik en denk er ook over om af te vallen. maar na veel sporten en een simpel (wasbord) dieet ben ik er achter gekomen dat het nou eenmaal mijn bouw is. Mijn vetpercentage is perfect etc.. daarnietvan. Maar als ik nu doorga met t dieet wordt ik echt anorexia. Ik wil alleen maar zeggen dat iedereen nou eenmaal anders gebouwd is en dat dat nooit verander kan worden. ja, de wereld is oneerlijk. Maar je zal het moeten acepteren of nou eenmaal altijd ontevreden zijn.

Ik wil je sowieso het wasbord dieet aanraden. Het helpt echt goed. Door de combinatie van het aanbevolen voedsel, krijg je ook minder honger (omdat het de honger stilt). Daarnaast zul je het ook langzaam moeten afbouwen. Ik bedoel je moet 6 x p dag eten. waarvan 3 maaltijden. Geen gigantische porties maar maak het jezelf ook niet te moeilijk.
Daarnaast kan ik je aanraden om te gaan sporten. De volgende oefeningen: squaten, lunges, rennen, fietsen, en buikspier en taillle oefeningen.

Succes!! En zult er zeker iets mee bereiken, maar leg de lat net te hoog.

Nic (27) | 14 okt 2011, 19:06 uur

ik ben twaalf jaar en ik vind me veel te dik... ik word veel gepest, en mijn vriendin is kei dun! ik weeg ** en ik zou veel liever ** wegen ofzo mijn enige hoop ik nog anorexia

Anoniem (12) | 23 okt 2011, 21:04 uur

Hallo allemaal,
Ik ben 1,60 en weeg rond de 70 missien meer.
Vind me zelf te dik zou graag 55 willen wegen.
Groetjes Hlalia

Hlalia (19) | 26 okt 2011, 13:54 uur

Heey ik bn ook serieus dikke olibol echt van dat vieze vet! ik mezelf echt!
nou dit doe ik er dus aan en ben nu ong. anderhalve week bezig afvallen ik eet:
sochtends: een paar hong pops + melk
smidags:1 broodje
savonds:1 opscheplepel en met kans niks en sochtends soms ook.
en ik ben nu in anderhalve week 2 kilo afgevaallen van 47.7 D:
naar 45.5 :D
maar niet goed genoeg dus ga ik niks meer eten! iedergeval dat zeg ik maar het lukt ni door me ouders ze letten veel te goed op! D: en we eten vaak gezamelijk... dus...
iemand tip want ik ben echt te vet! ik ben net 12 jaar. ECHT TE VET! HELP D: xxx nouky

nouika (11) | 31 okt 2011, 21:14 uur

ik voel me te dik ik ben ** en ** kilo ik ga vanaf morgen laxeertabletten slikken en alleen maar water drinken en 1 appel isdat een goed idee eten elke dag weer ik ben gwn te dik een meisje uit mijn klasis ** en ** kilo kom ik aan met mijn dikke lichaam


Hulpmix plaatst geen info over lengte en gewicht

dikkiedik (13) | 3 nov 2011, 19:23 uur

Even serieus, ik heb anorexia gehad daar begin je niet aan. Het neemt je over, je kiest er niet voor, wat jij wil is gewoon lijnen.... Drink anders alleen proteine shakes, maar ga niet zeggen ik ben begonnen met anorexia... Ik ben nu 15, ** en weeg alweer ** kilo, to much als je het mij vraagt maar ja..

Hulpmix geeft geen info over lengte en gewicht

anonieme (half ex) pro ana (15) | 3 nov 2011, 19:48 uur

hallo ik wil me zelf ook wel dun maken
maar ik ga gewoon niet te veel eten ik ben een meisje van 13
ik wil heel erg graag Dun worden maar ik hou van snoep en dat ga ik nartuulijk niet eten xD

katy (13) | 12 nov 2011, 20:40 uur

Hallo allemaal,

Ik ben een man van 24 jaar oud en heb altijd al interesse gehad in afvallen en gewichtsverlies. Sinds enige tijd zit ik er aan te denken om een carrière op te starten als personal-trainer. En dan bedoel ik niet een standaard personal-trainer zoals je die vindt in de sportschool maar iemand die je voor een langere tijd meerdere malen per week een intensieve workout geeft die puur gericht is op afvallen. En je daarnaast blijft motiveren, coachen en advies geeft over voeding en beweging.
Iedereen weet dat gewichtstoename wordt veroorzaakt doordat er meer energie in je lichaam wordt opgenomen dan dat er verbrand wordt. Zodoende kan afvallen ook op twee manieren, zorgen dat er minder energie binnenkomt door minder of gezonder te eten. Of zorgen dat er meer energie verbrand wordt door meer te bewegen. Ondanks dat afvallen feitelijk gezien dus heel simpel zou moeten zijn lukt het maar weinig mensen. Dit komt doordat diëten niet goed vol te houden zijn of naderhand zorgen voor het jojo-effect. En doordat het abonnement op de sportschool vaak na enkele maanden weer wordt opgezegd omdat mensen geen motivatie meer hebben of te snel resultaat verwachten.
Omdat streng diëten veel nadelen heeft is dit niet de oplossing. Ten eerste kan streng diëten frustraties veroorzaken die kunnen leiden tot terugval en eetbuien. Daarnaast is het zo dat diëten zorgt dat het lichaam zuiniger omgaat met zijn energie. Zodra het dieet wordt gestopt en je weer normaal gaat eten slaat je lichaam ineens veel meer energie op als vet omdat het nog steeds zuinig omgaat met energie.
Ik denk daarom dat de oplossing zit in meer bewegen. Ik heb zelf bijna tien jaar ervaring met fitness en karate. Daarnaast heb ik veel gelezen over afvallen, krachttraining en cardio training. Meerdere keren per week een training die bestaat uit een combinatie van cardio en krachttraining zorgt voor blijvend gewichtsverlies en een gezonder en fitter lichaam.

afvallendoorbewegen (24) | 13 nov 2011, 20:02 uur

ik snap je helemaal,, ik heb het zelfde alleen ik weeg 65 en wil weer 50 wegen. maar bij mij helpt sporte en van alles de helft eten ook heeel goed. zodat ik wel wat eten binnen krijg maar niet te veel ik hoop dat je hier wat meer aan hebt!

denisjee (18) | 15 nov 2011, 23:08 uur

Hallo ik ben 23 jaar en ** en weeg ** vind dat ook erg veel heb eerder altijd 55 gewogen echt mooi figuurtje!
me buikje is dik lijkt net alsof ik zwanger ben wordt er ook welles mee voor de gek gehoude das erg vervelend ik wil ook gewoon een platte buik.. iemand tips ?? alchol echt laten staan in het weekend?
ik heb vanalles geprobeerd.
alvast bedankt!x

[Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties]

meisje (23) | 17 nov 2011, 00:31 uur

Ongelovelijk! Afvallen heeft in mijn ogen maar met 2 dingen te maken: doorzettingsvermogen en geduld. Jullie willen, het liefst, als jullie morgen wakker worden 10 kilo lichter zijn, onmogelijk! Ik zou zeggen: eet drie porties per dag, gezond en beweeg! Zelfs als je je eetpatroon niet veranderd val je af als je alleen beweegt. Ik denk, kan een vooroordeel zijn, dat jullie te lui en ongeduldig zijn. Probeer het echt eens met doorzettingsvermogen en geduld.

natascha (17) | 20 nov 2011, 23:55 uur

kzou nog ff w8en met dieeeten,, :$
je bent tot je 21 nog in de groei ook al zie je dat niet,, :)
maar het is wel raar dat je het anorexia noemt van jezelf, het is niet iets waarje trots op moet zijn, lijkt mij,, :$
je kan wel gezonder gaan eten en meer sporten maar begin nooit aan anorexia! mijn moeder heeft het en ze heeft me moeten afstaan toen ik 3 was omdat ze voor zichzelf geen eten kocht, maar ook niet voor mij!

X12jarigmeisje (12) | 22 nov 2011, 15:48 uur

ik ben een meisje van 15 jaar en weeg 63 kilo, ik heb dikke benen en een bolle kont. Ik vind dat ik mezelf maar moet accepteren, ik eet elke ochten middage n avond ik snack ondertussen wel veel maar dat moet gewoon stoppe. ik zit op de wii it te doen en boven op me moeders kamer de home trainer.
ik wil alle meisjes waarschuwen wees alsjeblieft blij met wie je bent, als je anorexia krijgt word je dood ongelukkig. ik heb wel een boek voor jullie .. anorexia geschreven door een 14 jarig meisje, waar gebeurd verhaal zei leide aan ernsige anorexia, je zit met de tranen in je ogen. zo willen jullie toch niet worden'?
alsjeblieft eet normaal of ga wat meer sprorten. probeer gewoon gezond te zijn en de schoonheid zit van binnen mensen mogen om wie je bent, niet om wie je wilt worden! als er meer vragen zijn of mensen die me nodig hebben., ik ben een vertrouwerspersoon van mijn school ;) succes en de schoonheid zit in je hart, niet in wat je wilt worden!

liefss, masiee!

massiee (15) | 23 nov 2011, 19:16 uur

hallo allemaal

ik ben eva en ben 13 jaar en ik ben *** en weeg **


ik eet heel veel ik pak chipsalik alleen ben en ik snoep heel veel maar onder tuussen gooi ik me brood wel weg.

ik vind dit niet kunnen ik moet gewoon kappen met eten maar ik kan het niet ik probeer het al 1000000x maar ik kan niet van eten af blijven

kunnen jij mij tips geven?

ik lees allles maar niets helpt ik heb zo vaak gezecht ik wil anorexia maar het lukt niet



HELP ME ALLES ISS WELKOM;)



XXXXX EVA LOVE YOU(l)


[Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties]

EVA (13) | 30 nov 2011, 19:36 uur

hoe heb je dat gedaan?
mail naar*************

xxx-jes jaja?

(Op hulpmix mag je geen persoonlijke email adressen weergeven)

qdqxscx (12) | 23 dec 2011, 19:08 uur

ik ben een meisje van 15 jaar en weeg ** kilo, ik heb dikke benen en een bolle kont. Ik vind dat ik mezelf maar moet accepteren, ik eet elke ochten middage n avond ik snack ondertussen wel veel maar dat moet gewoon stoppe. ik zit op de wii it te doen en boven op me moeders kamer de home trainer.
ik wil alle meisjes waarschuwen wees alsjeblieft blij met wie je bent, als je anorexia krijgt word je dood ongelukkig. ik heb wel een boek voor jullie .. anorexia geschreven door een 14 jarig meisje, waar gebeurd verhaal zei leide aan ernsige anorexia, je zit met de tranen in je ogen. zo willen jullie toch niet worden'?
alsjeblieft eet normaal of ga wat meer sprorten. probeer gewoon gezond te zijn en de schoonheid zit van binnen mensen mogen om wie je bent, niet om wie je wilt worden! als er meer vragen zijn of mensen die me nodig hebben., ik ben een vertrouwerspersoon van mijn school ;) succes en de schoonheid zit in je hart, niet in wat je wilt worden!
Ongelovelijk! Afvallen heeft in mijn ogen maar met 2 dingen te maken: doorzettingsvermogen en geduld. Jullie willen, het liefst, als jullie morgen wakker worden 10 kilo lichter zijn, onmogelijk! Ik zou zeggen: eet drie porties per dag, gezond en beweeg! Zelfs als je je eetpatroon niet veranderd val je af als je alleen beweegt. Ik denk, kan een vooroordeel zijn, dat jullie te lui en ongeduldig zijn. Probeer het echt eens met doorzettingsvermogen en geduld.

een meid die dit wil (18) | 24 dec 2011, 17:07 uur

Hoiiiiii! ik snap wat je bedoelt.
Ik wil ook graag wat dunner worden,maar geen anorexia. Ik zou normale porties fruit eten, en water. Krijg aub geen anorexia, ik heb anorexia gehad en het was verschrikelijk.

Hoiiiiiibabre (23) | 25 dec 2011, 21:50 uur

Aan anorexia kan je niet beginnen. Anorexia is niet vrijwillig! Je bedoelt misschien dat je wilt afvallen door (bijna) niet meer te eten, je zelf te verwaarlozen dus. Zorg gewoon dat je zo gezond mogelijk eet, en beweegt. Het best kan je ook maar 0,5 tot 1 kilo per week afvallen, anders is het er ook zo weer aan als je weer "normaal" gaat eten. En bewegen natuurlijk! daardoor ga je weer veel beter in je vel zitten.

A.N. Oniem (14) | 2 jan 2012, 03:31 uur

Hallo,
Ik ben een meisje van 12 jaar ben ongeveer *** en weeg ** kilo.
Ik vind dat ik te dik ben, somigen mensen zeggen sons tegen me voor de grap zwijn, maar dat komt bij mij heel hard aan.
Ik wil zeker geen anorexia maar ik wil er wel een paar kilo's van af.
Ik heb het al een paar x geprobeerd alleen het lukt niet, omdat ik snoep blijf eten.
Heeft iemand goede tips als je iets hebt voor me zet er dan ps dit hartje bij dan weet ik dat het voor mij is, ♥

Dankjewel lieve meisjes iedereen zet hem op!
Xx'


[Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties]

anoniem. (12) | 5 jan 2012, 02:13 uur

hee wat ik hier lees word ik heel verdrietig van.
de meeste meisjes zij hier onder 13/14 jullie zijn nog in de groei . Tuurlijk is het goed op je te eten te letten maar je moet weten wanneer je moet stoppen.
anoniem (12) ♥ . Je kunt ook een vervanger zoeken inplaats van snoep zoals stukje fruit. Tuurlijk is de verleiding groot wie heeft dat niet. Je ziet een appel en een stuk chocolade tuurlijk kies je voor dat lekker stukje chocolade . wanneer je dat stukje chocolade kiest denk je hmmm lekker maar later krijg je spijt van. hoe vaker je een stukje fruit kiest inplaats van snoepgoed word je zelf ook trots. En tuurlijk komt het het hard aan als iemand tegen je zegd zwijn. Kijk ik ben zelf ook niet de dunste en ben ook bezig met afvallen en ben jaren lang gepest naar ander scholen gegaan. maar wanneer iemand tegen jou zegt zwijn en het als een grapje word bedoeld moet je gewoon denken liever een zwijn dan een gekwetst persoon. en Je kan altijd nog aan je moeder vragen als ze geen snoepgeod haalt. verleiding minder en je pakt sneller een stuk fruit. Je moet proberen van je af te zetten tuurlijk is dat moeilijk. Maar je kan ook denken ja van snoepgoed kan ik niet afblijven voorbeeld te sporten of meer te sporten.

José 16 jaar oud en ben wijs genoeg over me eigen lot te beslissen (16) | 6 jan 2012, 00:39 uur

liever dik dan ongelukkig

ben wie ik ben (15) | 8 jan 2012, 00:10 uur

hoi
ik ben 13 jaar oud.
ik weeg 49!
zelf vind ik me eigenlijk niet dun, maar ook niet dik.
nouja, tegewoordeg ga ik steeds meer denken dat ik dik ben..
mijn vader gaat heel vaak als ik een 3e prak (bij diner) neem, praten over dat je modderdikke mensen hebt en dat je binnen no-time mega dik word..
daar word ik echt heel erg onzeker van.
mijn moeder zecht ook heel soms dat dat soort dingen.
ik merk gewoon dat ze me dik vinden en me willen waarschuwen,
ik heb geprobeert, vanaf vanochtend, nog niet lang dus, om bij het ontbijt niets te eten (gelukkig merkte mijn ouders het niet) ps. ik wil niets eten bij het ontbijt omdat tijdens het naar school fietsen ik daar dunner van word?? en op school alleen 1 boterham met pasta, en bij het diner wou ik een grote opscheplepel nemen, maar dan ben ik klaar en gaat mijn moeder zeggen: wil je niet nog meer? je vind het zeker niet lekker.. omdat je niets meer neemt) dus ik nam nog een grote lepel vol met eten... daarna kon ik me niet meer inhouden, ik heb nog 3 grote lepels op..
met de 1 boterham eten in ochtend en middag ging het prima!
maar ik kon me niet inhouden daarna..
ik had er zo'n spijt van..
dus ik ging naar boven, boven de wasbak hangen en ik probeerde mijn eten uit te spuigen, maar het lukt me niet!!
ik had het gezien in een film maar het lukte niet!!
wat moet ik nu doen?
ik weeg 49, ik wil 40 wegen..
er moet dus nog 9 kilo af!! hoe krijg ik dit ooit gedaan?!
ik wil graag hulp, ik wil echt dunner worden anders word ik zoals mijn vader zegt: moddervet (of ben ik dat al?)
xxxjes, anoniempje..

anoniempje (13) | 9 jan 2012, 18:28 uur

hallo ik wil al een tijdje anorexia krijgen en het lukt me maar niet ik ben 1.51.5 en ik ben 58 kilo en ik wil heel eventjes anorexia krijgen en daarna als ik eenmaal dun ben weer me eigen leventje leiden help me alstublieft om van dat soort gevoelens a te komen
help me please xx

(Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties)

jedidja (10) | 10 jan 2012, 15:51 uur

een tijdje anorexia nemen is niet verstandig je kunt beter gaan lijnen. niet ontbijten kan je vocht vast houden. als je voorrbeeld kijkt naar kindertjes in afrika die hebben meestal een dikke buik omdat die ondervoed zijn houden ze vocht was. niet goed eten kun je ook vocht vast houden. het verstandigst is gewoon ontbijten,lunch,diner en geen tussendoortjes.

ADVIES NODIG? TYP DIT (<3) | 10 jan 2012, 18:46 uur

hallo ik ben 25 jaar oud ik ben begonnen met dieet pas 2 manden en ik ban 5 kilo afgevalen.ik denk allen moet minder calorien binnen krijgen en ik loop ook bijna elke dag.

roz (25) | 11 jan 2012, 13:53 uur

Nou begin je toch lekker met anorexia ?
Zijn de grafkist kosten ook een stuk minder ;)

Je bent echt ziek, dat je zegt dat je wilt beginnen met anorexia!
Doe normaal!!!
Hebt echt geen idee wat het inhoud.

Heb zelf de ernstige vorm ervan gehad, en vind het tamelijk respectloos dat je het zo noemt,

Want anorexia krijg je niet,
iets wat je krijgt neem je ook aan namelijk!

Anorexia overkomt je of je nou wilt of niet

Frank_D (17) | 13 jan 2012, 11:29 uur

damess!
ik heb liever dat iemand te dik is dan te dun, en wanneer ben je nou dik? als je een buikje hebt? NEE
je bent niet zo snel dik, en de juiste rondingen zijn mooi!
daar moet je trots op zijn, je bent een vrouw en dat mag je laten zien!
en als je toch wilt afvallen:
's morgens: een of twee beschuitjes met jam (hier zit namelijk geen verzadigde vetten in) en twee glazen water
lunch: een bruine boterham.
avond eten: pak van alles een beetje en geen vol bord zoals je 'normaal' zou doen.

tussendoortjes: fruit, veel water, een ontbijtkoek.

ik hoop dat je er iets aan hebt! xx

ikwilookafvallen (14) | 16 jan 2012, 18:16 uur

Meid je moet niet beginnen met anorexia
Ik kan het weten want ik heb hebt anderhalf jaar geleden ook gehad,geloof me het is niet leuk
Ik moest 6 maanden naar een afkik kliniek omdat je gewoon mijn ribben kon tellen
Je denkt alleen maar aan het eten en sporten,verder boeit liefde,school en familie je niet meer
Als je wilt afvallen is een gezond eetpatroon belangrijk en veel sporten

Ik heb dit schema gebruikt en ben van 65 kilo naar 53 kilo binnen 7 weken ;)

'S ochtends : 2 beschuitjes met 1 vers gekookt ei en thee zonder suiker

'S middags ; 1 volkoren boterham,2 stuks fruit en een beschuitje dun besmeerd met halvarine

'S avonds ; eet ELKE DAG groente,vlees is ook heel belangrijk maar eet daar niet al te veel van.Vooral brocolli en bloemkool zijn goed ;)
En drink voor het avond eten een glas lauw water zodat de honger wat verminderd

Probeer na het eten nog wat water te drinken,water is heel belangrijk voor je vocht dus probeer elke dag 1 liter water te drinken.En ook nog wat fruit

Elise (17) | 16 jan 2012, 19:22 uur

hallo,ik ben michelle mijn leeftijd is 18 maar ik voel me te dik soms moet er iemand tegen mij zegen STOP want ik eet te veel ik weeg 50 kg en ik wil naar 33 zakken ik ben zeer dik van mijn benen en billen ook van mijn buik die wil ik helemaal plat in het 4de leerjaar was ik de 2de dikste met mijn vriend henri hij weeg toen 50kg als ik in het 4de zat zei mijn mama toen stop eens met te eten je gaat bijna henri voorsteken zei ze kan er iemand helpen a.u.b

michelle (18) | 18 jan 2012, 13:19 uur

Hallo meiden
ik vind dat jullie allemaal heel onzeker doen
als ik 40 of 50 zou wegen zal ik echt niet willen afvallen
dat is niet eens dik
ik ben 13 word bijna 14 en ik weeg 98
ja dat is pas dik
ik wil heel graag afvallen heb veel manieren geprobeerd
ik heb de acupunctuur gedaan en was van 97 naar 91 gegaan in 1,5 maand
ik val snel af maar kan het nooit volhouden
en ik hoor van me moeder dat ik moet afvallen
en ik probeer het maar het maakt me ook zo boos elke dag dat me moeder weer achter me schreeuwt 'wanneer ga je nou afvallen ' of dat ze altijd zegt dat ik minder moet eten of dat ze iets verbied te eten
en ik ga weer beginnen met acupunctuur
en ik hoop dat ik kan afvallen
ik zelf zou blij zijn met 60 kilo of 65 zelfs

jullie moeten blij zijn met jullie gewichten
en helemaal niet aan anorexia beginnen
ik heb ook zware medicijnen ingenomen doordat ik dacht dat ik door dat geen eetlust kreeg

naja
wish me luck
en meisjes BE HAPPY!

groetjes

anoniemmm (13) | 18 jan 2012, 15:24 uur

Lieve, lieve meid.

Ik wil je dit zeggen, maar neem het niet op als een hater-post.

Je kan niet zomaar beginnen met anorexia.

Ten eerste is het geen gewoon dieet. Het is een levensstijl die er langzaam maar zeker insluipt.
Je kan wel pro-ana worden, maar dan heb je nog geen anorexia.

Ten tweede wil je geen anorexia hebben.
Het doet me erg veel pijn om te zien dat iemand op die manier wil afvallen. De meeste van ons zijn erg hypocriet. We zeggen dan dat de ander te dun wordt, dat we hem of haar niet kwijt willen terwijl we zelf misschien nog minder wegen (of willen wegen).

Als je 60 weegt ga je weer eten, maar dan gezond zeg je.
Ik wil je eventjes uit de droom helpen.. die kilo's die zo ongezond zijn afgevallen komen er meteen weer bij. En als je eenmaal aan ana's harde levensstijl gewend bent stop je er niet zomaar mee. Ana is je vriendin, je wil haar niet kwijt. Ze helpt je door de moeilijke dagen en de strijd heen.

Neem een ding aan van een meisje, 17 jaar, dat er al jaar mee vecht. Je bent prachtig zoals je bent. Ik woog 54 kilo toen ik vond dat ik moest afvallen.
Inmiddels ben ik een wrak. Ik ben *** en weeg ** kilo. Maar ik wil minder. Ik zie mezelf instorten maar ik wil minder.

Kilo's die je snel kwijt bent komen er snel weer bij. Binnen een aantal weken kan al je harde werk verloren zijn.
Eet liever meer groenten i.p.v. aardappelen of pasta's en sport. Dan blijf je slank, en sla je ook niet door.

Ik hoop echt dat je stopt voordat je compleet in onze wereld opgeslokt word.

Ik geloof niet dat je uiteindelijk wedstrijdjes met andere meisjes wil doen als wie het meeste af kan vallen of de minste calorieën kan eten in een week.


Laat mij je alsjeblieft niet tegen komen in de chatfora of iets in die geest.


[Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties]

xLolita. (17) | 19 jan 2012, 11:01 uur

Heeey guys.. ik ben een meisje van 14 jaar, weeg ** kg en ben ** lang. Wil erg graag afvallen.

Wat vinden jullie? moet ik afvallen? Mensen op school zeggen tegen mij en mijn beste vriendin ook soms Anorexia patientjes!

liefs...x

Anoniem...x (14) | 19 jan 2012, 20:31 uur

Hoi allemaal, ik ben een meisje van 13 jaar ik ben *** lang, en weeg ** kilo, ik heb al vaak mijn bmi berekend en aan mensen gevraagd of ik dik ben, iedereen zegt nee, maar ik weet dat het wel zo is. Ik wil heel graag afvallen, maar het lukt maar niet. Vaak ben ik goed op weg en dan heb ik ineens een vreetbui. Ik durf eigenlijk in de zomervakantie ook niet in bikini omdat al mijn vriendinnen superknap en superdun zijn en ik ben gewoon dik.
Kan iemand mij helpen alsjeblieft?? ik smeek om hulp ik wil echt heel graag afvallen


[Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties]

MeMyself (13) | 26 jan 2012, 12:04 uur

Wat is dit voor zieke site. Ik lees hier dingen die niet normaal zijn en heel gevaarlijk zijn. Ga alsjeblieft eerst kijken welk gewicht bij jou lengte en leeftijd horen en als je er dan boven zit zoek dan een dieetiste op. Die kan je helpen op een gezonde en niet gevaarlijke manier af te vallen.
Als je niet eet kun je niet normaal leven en ga je uiteindelijk dood!!

Sylvia (30) | 6 feb 2012, 22:02 uur