Hee je bent niet de enige ik zou t oo graag willen!!
ik ga zo joggen!

Sam (16) | 16 sep 2010, 17:24 uur

Ik weet wat je doormaakt, mij lukt het ook maar niet!:(
een beetje support van iemand die al goed afvalt zou wonderen verrichten.

Larissa (14) | 2 jan 2011, 14:13 uur

Ik ben een meije van 15 en ik heb bijna geen vet.
(zelfs een beetje een sixpack).
ik eet normaal en ben tevreden over me lijf.
tip:
-ga sporten, bijv. hardlopen
-vervang koekjes en snoepjes voor fruit.

drink weinig frisdrank maar water

xxjes
ps. zet hieronder even hoe het is gegaan

helper (15) | 2 jan 2011, 19:34 uur

weetje ik wil zo graag afvallen.. maar het lukt maar niet?
Vaak kopen mijn ouders echt veel lekker eten, of gaan we uit eten en dan kan ik weer geen nee zeggen, weetje hoeveel vet er in zit? pfff. Ik heb gedacht aan overgeven enzo gwn paar x maar het lukt me niet. Mr kga proberen water te drinken en geen frisdrank meer en koekjes & snoep ben ik ook al gestopt, maar eet veel patat, lasagna spaghette en zulk soor voedsel.

meisjsss (17) | 13 jan 2011, 14:31 uur

ik wet niet wat te doen.
ik ben nou 13 jr.
ben 1.76 en weeg 73 kilo.
ik beweeg nou elke dag naar scchool(9 kl)
op school eet ik niet veel.
en thuis om uurtje of half 5 daarna eet ik niet meer.
volgens mij is de enige oplossing lacseer middel.

radeloos (13) | 20 mrt 2011, 09:35 uur

ik wil ook afvallen en ik denk dat ik jou tips zal opvolgen helper(15) ik zie welwat er gebeurd en als het helpt dan ben ik je eeuwig dankbaar:)

ik weet geen naam:):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):) (10) | 26 mrt 2011, 19:36 uur

op school eet ik niet veel.
en thuis om uurtje of half 5 daarna eet ik niet meer
je moet juistem goed eten en niet weinig als je wilt afvallen
hier gaan de meeste mensen de fout mee in.maar wel gezond


... spaghette en zulk soor voedsel
oftewel pasta
gok is wat sporters voor de wedstrijd eten?
pasta!!

en een tip:
cocolademelk lekker?
maak het zelf met benco
ook door sporters in gebruik.
en heet vleeswaarden en kaas op brood.
gebruik geen sausen dit zijn de echte dik makers. (beetje mag wel)
je mag wel een heel klein beetje snoepen hoor en er zijn gezonde snoepjes echt.
of probeer snoep tomaten.
en voorderest 2x 30 minuten bewegen.
ik ben in een maand 5 kilo afevallen.
ja voor iemand met overgewicht gaat dat wel snel.
maar voor iemand van ** kilo lengte ** eet het dubbele van het gemiddelde behoefte?
en ik heb een massa spieren getraind ondertussen
ik heb 0.0032% vet en 25.92% spieren. mijn conditie is net zo goed als een profisonelle voetballer van 23.
en ik ben 13 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

** Hulpmix plaatst geen info over lengte en gewicht in forumreacties.

wessel (13) | 13 aug 2011, 11:59 uur

hey wil niet afvallen maar gezond leve
ik heb een mooi gewicht maar niet voor lang heb namelijk een ongeremde eetlust.. wie heeft een tip???

xjes

vreetzak (13) | 7 okt 2011, 20:37 uur

De schrijver radeloos:
Ik heb precies het zelde als jou. ** maat ** gewocht. Ik denk ook alleen maar laxeer middelen!
Xxx

reactie op radeloos (13) | 23 okt 2011, 20:58 uur

ik wil wel maar het lukt mij niet ik wil anorexia om mooi dun te zijn

karine (14) | 21 dec 2011, 20:15 uur