Anorexia

Plaats zelf een onderwerp

Afvallen

Kan iemand mij helpen? Ik wil afvallen,maar niet met mn vinger in mn keel. Weet iemand hoe ik 3 kilo kan verliezen?

IK (12) | 13 okt 2011, 16:04 uur

een schema maken.
bijvoorbeeld.

s''ochtends:
beschuit plus cracker
s''middags
beschuit plus cracker
tussendoor appel/peeer/kiwi
avondeten een beetje
en buikspieroefeningen, touwtjespring hardlopen enzo xx

robinnnx (17) | 14 okt 2011, 14:00 uur

je bent nog jong het kan zijn dat je gewoon stevig bent geboud en anders kan je ook gewoon gezonder gaan eten (weet niet af je dat doet)maar geen koekjes geen chocola maar fruit en groenten

suc6 liza

liza (14) | 17 okt 2011, 17:05 uur

Reageer op dit onderwerp

Velden met een * zijn verplicht.

Forum reactie en personalia

Regels

Het forum is bedoeld om elkaar te helpen. Je kan andere jongeren om advies vragen of gewoon wat vertellen. Je bericht kan door iedereen gelezen worden. Als je een vraag hebt voor een hulpverlener, ga dan naar de chat of e-mail. Belangrijkste regels:

  • Het forum is voor jongeren tot en met 20 jaar
  • Alleen berichten in het Nederlands worden geplaatst
  • Noem geen persoonlijke gegevens zoals naam, telefoonnummer, (e-mail)adres, schoolnaam, persoonlijke profiel op andere site, enz
  • Kijk voordat je een bericht gaat insturen of er al een discussie loopt over dit onderwerp
  • Blijf bij het onderwerp

Lees alle regels