Hallo Esther :D.

Je moet niet niet eten. Dat is alleen maar slecht voor je. Je lichaam heeft voeding nodig, en je hersenen ook.
Als eerste zal ik het, als ik jou was, met je ouders over hebben. Of ze wat minder lekkers in huis willen halen.
Daarnaast gaat het erg om doozettingsvermogen, laat je niet verleiden.
Dingen die goed zijn om te doen zijn bijvoorbeeld.
-Van water je fav drankje maken. Van water wordt je niet dik en het is nog gezond ook.
-Genoeg fruit eten. Fruit is gezond. Als je bijvoorbeeld trek krijgt in iets neem je gewoon een appel :].
-Sporten. Sporten is belangrijk. Ieder mens heeft beweging nodig. Zo wandel ik bijvoorbeeld veel met de hond, ga fietsen, zwemmen, skaten etc. en daarnaast doe ik aan jazzdance. Je moet een sport zoeken wat je leuk vind. Als je hiermee bezig bent train je je spieren en verlies je tegelijk vet. Dus het zou kunnen dat je minder resultaat ziet op de weegschaal.. spieren hebben immers ook massa. Sporten is gezond en goed voor je.
-Als je trek hebt je tandenpoetsen. Ik weet niet of dat alleen bij mij helpt maar.. na het tandenpoetsen heb ik meestal geen trek. Of wat tandpasta in je mond. kauwgum zou ook moeten helpen.
-Een hobbie zoeken. Klinkt vreemd maar.. mhm. Ik speel bijvoorbeeld gitaar. Ik kan zo uren gitaren en ik denk echt niet aan eten hoor! Zoek iets wat JIJ leuk vind om te doen.
-Gezonde lekkere dingen maken. Er is vanalles te vinden op het internet. Ik bak soms bijvoorbeeld appels. Heeeeerlijk

Als je een tijdje niet zoveel snoept krijg je er ook veel minder trek naar. In het begin misschien moeilijk. maar daar moet je even doorheen, misschien kunnen anderen je helpen?

trouwens! Ik ging zojuist even na wat je zei.
Je bent 15. 1.65 en 58 kilo.
Almost the same as me :D. Alleen ben ik geen 15, maar 17.
Het licht aan je vorm denk ik... maar je groeit misschien nog.
Mhm.. je bent denk ik niet dik. Misschien een beetje, maar.. zo weinig dat het niet erg is. denk ik.
Ik zal niet al te veel op afvallen letten. Geniet van het leven.
Maar daarnaast is een gezond leven goed. Het juiste eten en goed bewegen. Kan nooit kwaad.

Succes ermee (: Groetjes!

Brit. (17) | 1 sep 2010, 00:02 uur

heyy, bedankt!!
ik ga er wat mee doen:P:P
xx

esther (15) | 1 sep 2010, 16:44 uur

eey
ik vind dat je helemaal niet zwaar bent! :O

lisanne (16) | 17 okt 2010, 22:18 uur