Afvallen maar hoe?
Heeii mensen,
ik vind me zelf erg dik voor een meisje van 12 (ik weeg 59 kilo)
ik probeer heel erg veel dansen trap op en af rennen etc.
ik voel me door mijn gewicht ook heel erg vaak onzeker.(dat jongen,vrienden,mensen mijn gewoon niet zien zitten)
ik ben erg blij dat ik niet de enige ben in me klas die ook wat zwaarder is maar toch wil ik er veel liever van af komen.
ik ben sinds een week aan het overgeven. daardoor voel ik me niet beter maar nog slechter ik word ook steeds vaker depri en alles.
ik wil graag afval tips hebben
van: nikki (12)
Hoi,
ik heb gelezen dat je overgeeft om af te kunnen vallen, maar het is niet gezond!
Ik heb het zelf vroeger ook gedaan en heb daardoor Anorexia gekregen ik ben behandeld en nu weer beter! Dus stop daarmee! Het is niet goed voor je.
Heleen
Heleen (15) | 18 feb 2011, 17:26 uur
Zelf ben ik op dit moment ook aan het afvallen. In 3 weken 6.5 kilo kwijt geraakt. En weet je wat voor mij het meeste helpt?? Dat ik om de 2.5 uur moet eten om de stofwisseling op peil te houden!! Dit advies geef ik jou ook mee, maar je moet wel gezonde dingen gaan eten om de 2.5 uur. Je moet maar kijken of je het wat vind maar bij mij helpt het wel!! Het is niet zo dat ik alleen hier door ben afgevallen hoor, ik sport 4 keer in de week, en een aangepast eet menu. Maar het is mij verteld dat dit heel belangrijk is!! Misschien heb je er wat aan??
** L ** (18) | 18 feb 2011, 23:02 uur
