Heey je moet je niet zo erge zorgen maken. Je bent wel iets te zwaar, maar als je veel beweegt, en minder snoept, kom je dar vanaf. ikzelf ben slechts 13, en ik ben 1.70 en weeg ongeveer 59. kilo. maar, ik weeg nog precies hetzelfde als toen ik 11 was, ik ben gewoon niks aangekomen, en dan moet je niet doen ook. afvallen is niet slecht voor je, maar als je minder snoept, meer beweegt en gewoon blijft doen wat je altijd doet, dan moet het goed komen =) Als je je echt ongelukkig voelt, kan je altijd nog je eten minderen, maar dat ligt eraan wat je eet, je moet niet ineens aan anorexia ofso beginnen. Gewoon je gewicht behouden, en als je persee wilt afvallen, ga niet verder dan 55. dat is voor jou een gezond gewicht, en je zal ook nog wel wat groeien denk ik . :) don’t worry en succes ermee !

Lailaa =) (13) | 28 mei 2009, 14:53 uur

Je bent 11, dan hoef je je echt nog niet druk te maken over overgewicht. Vaak wordt daar wel een groot drama van gemaakt bij de jeugd, maar er kan nog van alles veranderen. Toen ik 12 was, was ik ook echt dik.. Nog geen 3 jaar later was ik gegroeid en niet veel zwaarder geworden waardoor ik niet meer dik was en tegenwoordig hoor ik soms zelfs dat ik erg mager ben. Maak je dus niet te druk, er kan nog veel veranderen ;)

Gewoon iemand (18) | 28 mei 2009, 20:13 uur

Jij bent niet te dik! Wees blij met mezelf, want je bent goed zoals je bent.

- (15) | 30 mei 2009, 20:23 uur

be happy with yourself! je bent goed zoals je bent! egt.. veen suc6

Christiaan (13) | 10 jun 2009, 20:07 uur

hoi, ik ben 1m65 en weeg 43kg, dat is te mager je weet niet hoe graag ik jouw gewicht wil hebben.
ik heb geen één of andere zikte ik weet niet wwat er scheelt en eet meer als een volwassene.
dus, maak je geen zorgen écht niet !! ;)

btw: weet iemand raad?

thx ;)

mike (17) | 12 okt 2009, 20:15 uur

je moet groentjes eten en veel bewegen als je honger hebt moet je dan alleen gezonde dingens eten maar ik ben 10jaar en ik weeg ongeveer 43 kilo

groetjes veel plezier

kamkam (10) | 28 nov 2009, 11:08 uur

ik schaam me dood wandt ik ben 1meter 53 en weeg53 KILO WAT MOET IK NU TOCH DOEN EN IK HEB NIET VEEL KONDITIE

meisje met groot probleem (10) | 13 jan 2010, 18:36 uur

HOI ik ben 14 jaar ik ben 1.57m en weeg ongeveer 60 ik schaam me dood want ik ben erg dik weet iemand raad voor me snel

lukie (14) | 23 mrt 2010, 18:23 uur

ik ben een meisje ik ben 14 jaar ik ben 1.57m weeg 59 kilo en ik heb ook te dik buik en ik schaam me dood wat moet ik doe kunnen jullie wat raad voor me

doei

nikie (14) | 23 mrt 2010, 18:36 uur

Hallo ik ben 12jaar oud ik weeg 40kilo en ben best dun heb geen anorexia wat moet ik doen?

Imano (12) | 4 apr 2010, 22:37 uur

Jongen van 15 jaar 1.71 meter en weeg 94 kilo ik heb 106 gewogen maar doe nu sinds 3 maanden volaan sport en gezond eten.

fatty16 (15) | 5 apr 2010, 04:42 uur

ik ben ook dik en een meisje 10 jaar 48 kilo wat moet ik doen

youssra (10) | 28 apr 2010, 15:17 uur

Ik ben een meisje van 12 jaar en ik weeg 70 kilo mensen wat moet ik doen ik eet elke dag ik kan niet stopen:(
xx mariela

mariela (12) | 1 mei 2010, 10:29 uur

eet gezond en neem lekker fruit, ga buiten wat leuks doen en ga de sport doen wat je leuk vind!

gewoon.. (16) | 1 mei 2010, 14:20 uur

ik vind mezelf ook veel te dik (1.68 en 50 kg), maar dat komt vooral doordat ik best veel vet heb(vetpercentage) ik hockey 3 keer per week, maar het blijft hetzelfde.wat moet ik doen??
x

rachelle (16) | 14 mei 2010, 16:20 uur

Hey, ik ben 14jaar & ik ben 38kilo ik kom wel bij maar heel traag wat moet ik doen? heb ik anorexia?

Melisa (14) | 5 jul 2010, 16:30 uur

Hoiii allemaal ik wil jullie graag mijn belevenis met jullie delen ik heb daar zoveel pijn en verdriet voor gehad.Het begon allemaal zo ik was een erg mooi meisje van 13 met een mooi lichaam en ik was daarom ook erg tevreden over mezelf.Ik had een lief vriendje die veel om me gaf de zomervakantie was eindelijk aangebroken ik begon steeds meer en meeer bijtekomen toen de zomervakantie was afgelopen was ik een stuk bijgekomen dat je het echt gewoon zag het was de eerste schooldag en toen ik op school kwam werd ik opeens door een groepje jongens aangekeken en uitgelachen ze scholden me uit voor dikzak dat deed me zoveel pijn later die dag in de pauze wou ik bij mn vrienden gaan staan maar die deden alsof ze mij niet kende en pestte me ook al met varkentje en alles ik kon het niet begrijpen waarom ze zo gemeen tegen mij deden ik zocht de hele dag door naar mijn vriendje ik had hoop dat hij me nog wel zou zien staan en me zou steunen maar dat was dus niet het geval eindelijk toen ik hem zag staan rende ik op hem af en wou hem knuffelen maar hij deed raar en duwde me van zich af een paar vrienden van hem die erbij stonden begonnen weer met bolle ga eens afvallen en dat ging zo door ik vroeg me vriendje nog waarom hij zo deed hij gaf steeds maar geen antwoordt pas toen ik doordrong zei hij het is uit er ging toen gewoon een steek door mijn hart mijn vriendje mijn enige hoop had het uitgemaakt ik kon het niet geloven ik vroeg hem waarom en gelijk antwoordde hij boos je bent dik en lelijk geworden Sara ik zie niks meer in je toen hij dat zei rende ik met tranen in mijn ogen weg niemand mocht mij meer niemand die mij nog steeunde iedereen begon me te haten en waarom? omdat ze me een dikkerd vonden ik kon het allemaal niet meer aan en moest elke dag hard huilen in mijn kamer het pesten op school ging gewoon door ik moest gewooon zo snel mogelijk afvallen ik was erg streng tegen mezelf geworden en stond elke dag op de weegschaal en als ik in de spiegel keek zag ik eeen dik lelijk meisje ik haatte mezelf zo erg ik kon mezelf niet uitstaan en telkens als ik wat at ging er een stemmetje door me hoofd dikke lelijkerd wat eet je nou je bent al dik genoeg ik voelde me ook zo erg kut dat ik niks meer at als me moeder me riep om te eten verzon ik telkens een smoesje dat ik al had gegegeten of al bij iemand thuis had gegegeten het ging steeds slechter met me de mensen op schoool en thuis hadden dat ook door mijn vriendje had inmiddels allang met iemand anders een van me zogenaamde vriendinnen ik haatte haar en hem zo erg ik stond nog steeds elke dag op de weegschaal ik was inmiddels al zo een 8 kilo afgevallen maar ik vond het niet genoeg ik zou en moest die 30 kilo halen maanden gingen voorbij en ik vond mezelf nog steeds niet dun genoeg ookal woog ik 32 kilo me moeder maakte zich een vreselijke zorgen en wou hulp inschakelen maar het kon me allemaal tog niks meer schelen ze vonden me tog allemaal dik? nu ik dunner ben geworden vinden ze me nog steeds niet goed zeker de mensen op school zagen dat ik echt heeel mager was geworden als ik op school was keken ze me allemaal aan alsof ik van mars kwam maar ik vond mezelf nog steeeds niet goed genoeg me moeder werd het zat en schakelde hulp in op het begin trok ik me niks er van aan wat ze ook zeiden ik had een psycholoog en later pas realiseerde ik me wat ik aan het doen was als het zo door ging ging ik dood maar ja wat boeit dat eigenlijk ze haten me toch allemaal dacht ik het begon steeds beter met me te gaan ik pakte mijn leventje weer op ik was alsnog te dun en moest wat bijkomen ik had weer vriendinnen die me echt steunde en altijd voor me klaar stonden inmiddels was ik weer wat bijgekomen ik had het perfecte gewicht en was weer een mooi meisje met een mooi lichaam geworden het duurde allemaal wel een jaar voordat alles weer in orde kwam ik was weer helemaal blij mijn ex vriendje wou toen weer met mij maar mooi niet het gaat hem alleen maar om hoe ik er uit zie toen ik 14 werd was ik grotendeels van me eetprobleem af ik was toen echt onwijs blij ik ben nu 15 en weeg 52 kilo ik moet nog wat bijkomen zeggen ze maar ik vind zelf dat ik er nu perfect uit zie en daar ben ik erg blij om maar lieve schat zoals je ziet heb ik veel moeten mee maken en als je dit allemaal ook gaat doen daar word je echt niet beter op als je wilt afvallen schakel een diétist in en vertel het aan je moeder En ik wil echt niet dat een van jullie dit dan ook maar meemaakt ik heb zoveel pijn en verdriet gehad mijn hart was gebroken hoe gemeen mensen kunnen zijn dat ze niet kunnen accepteren hoe je bent iedereen moet elkaar accepteren hoe die is hoe zouden die kinderen die zelf pesten het vinden als zei werden gepest en nee je bent niet te dik hopelijk begrijpen jullie nu wat ik bedoel XxXx Sara

Sara. (15) | 5 jul 2010, 18:33 uur

als dik moet je je geen zorgen maken ga minder snoepen en minder vet eten wat gezond voor je is salade en ander soorte groen hou je aan deze tip en dan hoop ik dat het goed komt.

suzanne (10) | 13 jul 2010, 19:38 uur

ik ben een meisje en weeg 51kilo.
ik ben dik strajees en vetbulten .



wat moet ik doen ?

rachel (11) | 24 aug 2010, 10:21 uur

Ik ben 17 en ik weeg 53 kilo

IK VOEL ME HEEL DUN
WAT KAN IK DOEN HELP ME AUB !!

ANNEBEL (17) | 11 sep 2010, 23:23 uur

Hey allemaal.

Ik ben ook bezig met wat afvallen.
Ik ben niet te zwaar, maar wil van mijn vet af.
Zo ziet mijn dag eruit:

Ontbijt: musli/cornflakes met yoghurt (of melk)
Tussendoor: eierkoek of ontbijtkoek
Middag eten: 2 broodjes met slankie 20+ kaas of gewoon kaas.
Tussendoor: Ontbijtkoek of eierkoek of een kiwi
Avond eten: Gewoon eten wat je moet eten van je ouders. Ookal is het een keer wat lekkers, maakt niets uit!
Als je dan nog honger hebt in de avond eet dan wat fruit, een plakje ontbijtkoek of wat yoghurt.

Zo ben ik ontzettend afgevallen en mensen zagen het ook aan mijn gezicht en buikje.
Ik ga dit nog een tijdje volhouden

en ik eet elke week gewoon nog een pizza of patat. Dat mag echt wel 1 of 2 keer per week!

Succes!

Daphne (15) | 12 sep 2010, 13:45 uur

ik ben een meisje en ben weeg nu 65 kilo
ik was dikker , 75 kilo , maar ik vindt me toch te dik



wat moet ik dun ????

meleke (13) | 17 sep 2010, 02:18 uur

gewoon niet te veel vreten ga afvallen!! dik zijn is lelijk ik ben ook dik vindt mezelf ook lelijk dus afvallen jongens!!

dikkiedik (16) | 11 nov 2010, 15:06 uur

ik ben 14 bij na 15 en ik ben te dik ik ben ongeveer 1.58 ne ik weeg 85klilo en nu ?

ik schaam me altijd als ik op schol ben en we hebben pauze ?

meisje 52 (14) | 11 nov 2010, 18:31 uur

heej ,,
ik ben 13 jaar en ben 67 kilo en ben 1.70 lang ..

ben dus veel te dik .. !! wie weet raad ??

Loveyaa (13) | 19 nov 2010, 22:28 uur

ik ben een meisje van 17 ik ben 1,68 en 70 kilo ik wil zo graag afvalllen maar het lukt me niet vorig jaar was ik 75 maar ik ben wel wat afgevallen kan je ook ann de lichaam zelf zien ik ben nu in een depressie met anorexia dus dat ik steeds overgeef ik dacht dat het eerst normaal was maar na mij elke avondeten geef ik over en het lukt niet meer om te stoppen maar alsnog ik wil dun zijn en op zo een snelle manier, kan iemand me zo snel mogelijk advies geven? ,

pikachu (17) | 9 dec 2010, 14:51 uur

Aan iedereen: je bent in de groei. Zit er niet over in dat je nu wat zwaarder bent. Ben je al ongestelt?
Daar word je namelijk ook zwaarder van door al het vocht dat je vasthoud.
Nogmaals je zit in de groei, eet minimaal 5x perdag, doe 2uur in de week aan sport en je zult zien dat je als je volwassen bent een heel goed figuur hebt.
Als je nog in zit over jongens, die hebben liever een te dik meisje dan de dun. ;)

Salt (14) | 9 dec 2010, 19:08 uur

ik weeg 56 kilo en ben 11jaar dat vindt ik egt kei veel soms pesten ze me op school
ik ben ong 1.51mtot1.55m tss ik vindt dat egt kort voor me leeftijd en ik zit nu in groep 8 dus we gaan zo musical hebben en voor die tijd wil ik 43 kilo wegen

titia (11) | 11 dec 2010, 14:52 uur

ik vind dat je overdrijft want ik ben heel dun en ik ben 9 en ik weeg 1 40 kilo en jij weegt niet veel hoor jij bent dun want jij bent ook ouder

claudia (9) | 19 feb 2011, 09:01 uur

Ik vind ook dat je overdrijft ik ben 11 jaar ***

Hulpmix plaatst geen gegevens over gewicht en lengte in een forumreactie.

anouk (11) | 25 feb 2011, 12:45 uur

wel ik vind me zewlf te dun ik wil ook wat bij komen ik ben23 jaar en weeg ** kg ik wil nog ik wil nog 15 kg bij komen kan iemand me helpen wat moet ik veel doe,of eten ikeet wel veel maar kom toch niet bij ,iki wil wat raad van jullie

mally (23) | 26 mrt 2011, 23:32 uur

Mensen, die willen dikker worden.. ga naar de MAC donalds.
Mensen die willen afvallen.. ga sporten.. en 45 / 55 kilo is echttttttttt niet dik . ik haat het als mensen zo zeggen! ga anders naar een psycholoog , laat je opnemen joh. jeezus..
x.x word helemaal gek hier.. misschien moet ik wel binnenkort een psycholoog nemen xD
Hey maar succes iedereen..
I supportttt you all !

Babyboo! (17) | 20 apr 2011, 20:46 uur

ik ben 14 jaar ben *** en ben ** kilo.
ik ben veel te dik voor mijn lengte kan iemand mijn a.u.b
helpen.

XXX vettie

(Hulpmix plaatst geen lengte en gewicht in forumreacties)

vettie (14) | 12 mei 2011, 14:37 uur

je moet gezeonf eten niet te veel vlees dus en je moet wel 3x of 2x per week sporten !

ani (12) | 28 mei 2011, 21:29 uur

Hallo,
ik ben xxx jaar en ben xxxm groot
en ik weeg 60 kg

horsten charlotte (10) | 1 jul 2011, 14:10 uur

heey dat heb ik juist ook ;) ik ben 12 en weeg 56 kilo ;) maar ik ben gelukkig met mezelf ;)

na´nana (12) | 2 jul 2011, 15:50 uur

Lieve schatten,

Het maakt eigenlijk niet uit wat je weegt en hoe groot je bent, als je maar gelukkig bent met wie je bent!
Ik ben écht tot dat besef gekomen nu ik vecht met anorexia, ben aan de beterhand. Ik ben ondertussen 23jaar, 1.68m en weeg 43.7kg...Leuk is anders maar ik ben een goed persoon en dat vind ik nu net iets belangrijker dan die stomme getalletjes :)

Denk je dat het beter is om te gaan vermageren en niet meer te kunnen stoppen. het begint als een onschuldig dieet en wordt steeds leuker en leuker en je wil meer... Dan verlies je je menstruatie en word je slapper en slapper. Stoppen is haast onmogelijk na verloop van tijd omdat het een verslaving wordt.
Aub, verzorg jullie gewoon goed! Jullie zitten volop in jullie groei...Ik kan er echt niet meer op hameren!

Liefs X

DoubleD (23) | 4 jul 2011, 22:42 uur

ik ben 11 *** en ** kilo
help

[Hulpmix plaatst geen gegevens over gewicht en lengte in een forumreactie.]

///////////////////////////////// (11) | 13 jul 2011, 20:42 uur

hallo,ik ben ook van het type dik.
maar je moet eens opzoeken op het internet:wat moet ik doen om te vermageren?dan moet je op 15 dieet tips om te vermageren klikken.
je moet het eens goed lezen,je voelt je onmiddellijk veel meer op je gemak en weet je wat je moet doen.
als dat niet werk dan moet je eens vragen aan je ma of pa om naar de diëtiste te gaan.
die zegt wet je mag eten per dag en wat heel streng verboden is.
je moet ook veel water drinken,het water zorgt er voor dat je geen honger meer hebt.veel liefs Louise.
PS je zou misschien niet denken dat ik dik ben maar je moet eerst mijn buik eens bekijken,zo dik als een beer die een walvis op geheten heeft.

louisje (10) | 21 jul 2011, 18:08 uur

dag Louisje,
jij bent een leuke vriendin en ik vind niet dat je dik bent.
en weet je wat ook helpt :alles wat je eet opschrijven in een klein boekje en je mag zoveel eten als je wilt.
veel suxses.

lililovefrodo (12) | 26 jul 2011, 11:29 uur

ik ben ook verdrietig hoor ik ben 10 jaar en ik ben ** kilo iedereen noemtme dickzakk

** Hulpmix plaats geen info over lengte en gewicht in forumreacties.

bollie (10) | 11 aug 2011, 20:10 uur

ik ben te dik iedereen denkt dat ik dun ben maar ik ben niet dun

rodeto (12) | 15 aug 2011, 17:38 uur

ik ben een meisje 10 jaar 48 kilo 1.60 lang ben ik te dik ?

ik (10) | 27 aug 2011, 14:01 uur

alles wat je vooral moet doen is niet aan vet denken en al helemaal geen pillen ervoor gebruiken want dan kan je anorexia krijgen neem dit van mij aan want mijn vriendin van 11 woog 71 kilo en nu weegt ze 20

als jullie tips voor haar hebben mail mij dan via de onder staande link
*******************
succes met afvallen allemaal

Beste Menno_diamond,
Op de site mogen er geen contactgegevens geplaatst worden i.v.m. anonimiteit en privacy

Met vriendelijke groeten,
Hulpmix Team

menno_diamond-_- (11) | 28 aug 2011, 13:22 uur

Hallo ik ben 15 en ik weeg gaaatjenix aan kilo ga sporte als je dik bent en ga meer eten als je te dun bent je moet je zelf ernaartoe pushen anders gaat het je nooit lukken als je onzeker bent of je te dik bent of te dun bent? Ga dan naar een dokter en die helpt je met het juiste eetpatroon en binnen 1 jaar voel je het verschil al. Geloof me ik heb ervaring

Succes allemaal

superman (15) | 6 sep 2011, 23:32 uur

hey ik ben meisje en ben 15 jaar ik ben 1m80 en weeg 99 ik eet al heel veel minder en toch vermager ik n iet wat kan ik doen ik wil echt vermageren. soms schaam ik me een beetje omdat ik dik ben

ikke (15) | 3 okt 2011, 17:43 uur

Hallo , wees gerust , ik ben ook te dik .. ga vooral niet naar een dieetist !!! , ik zal je nu zeggen wat de moet doen om te vermageren .


Doe aan sport

Eet gezond , niet teveel !

Eet in de morgen een boterham , melk drinken , een stukje fruit , meer niet !!

Eet in de middag , warm en in de avond koud , kzal je zeggen waarom : als je in de avond WARM eet verteer je eten slecht en verzwaar je veel !!
Als je in de middag warm eet is dat beter om te vermageren omdat je in de dag nog heel veer zal activiteiten , stappen ,misschien sporten ENZ

Avond zoals ik al zei , eet koud , een boterham , of koudegerechten !! ,


DIT ZIJN GOLDEN TIPS !!!!!!!!!!

Nathan (12) | 9 okt 2011, 22:02 uur

Hey ik ben en meisje van 11 jaar en ik weeg ** kilo en mijn lengte *.** wat kan ik er aan doen ja afvalen maar hoe het helpt niet me moeder zegt elke keer veel water drinken doe ik maar het helpt niet ik lus geen sperzibonen geen bietjes geen spinazie geen snijbonen geen bloemkool geen tomaat HELP MIJ

Melanie (11) | 14 okt 2011, 14:56 uur

ik ben 1.70 en ongeveer ** kilo ben ik te zwaar??? oh ja ik ben 11 jaar

gaatjeniksaan (11) | 2 nov 2011, 16:09 uur

heey ik ben 12 en weeg 80 kg
ik wil zo snel mogelijk 30 kg afvallen wat moet ik doen.
x verdrietigmeisje

ellinametovergewicht (12) | 1 jan 2012, 12:35 uur

Hye,

Ik ben een meisje van 13 jaar,ik ben nu **** ongeveer & weeg **kg..

- IK MOET DUS DRINGENDDRINGEND VERMAGEREN!!

ik doe aan paardrijden 1x per week en ga vaak joggen & fiets elke dag 2x naar school en terug 2km fso? als ik bij iemand ben halen ze altijd wat lekkers uit en dan kan ik er maar niet afblijven ;s,..

IK BEN SMOORVERLIEFD OP EEN JONGEN VAN MIJN KLAS maar ik ben zo dik en bij het zwemmen zie je dat goed dat vindt ik echt jammer en daarom durf ik het niet aan te vragen met hem :'(

heeft iemand aubaub tips om echt goed te vermageren aub ik wil super graag voor mijn gezondheid en voor die jongen, ik wil er echt iets aan doen!

(Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties)

smurfinnetje (13) | 22 jan 2012, 22:29 uur

Hey Smurfinnetje,

Verliefd zijn is de ideale motivatie om iets aan te pakken en om het vervolgens ook vol te houden. Dat geluk heb je dus iig ;-).

Zoals je ziet wordt je reactie deels weggebleurd. Plaats daarom een eigen nieuw onderwerp (topic) en plaats daar je gegevens (lengte, leeftijd, gewicht) en je vraag opnieuw. Dit voorkomt ook dat oude topics onnodig 'naar boven' worden gehaald.

Voor mijn inhoudelijke reactie, zie ik je dus in een nieuw topic! Als je trouwens bij de andere topics al een beetje rondkijkt, zal je al veel info van mij tegenkomen, ook hoe je op een snelle manier centimeters kwijt kan raken, waardoor bijv. je zwemkleding mooier komt te zitten ;-).

Groet,

Richard

Richard (20) | 22 jan 2012, 23:30 uur