Hoi,

Zelf ben ik een meisje van 19 jaar en heb een aantal jaar van mijn leven verspild aan een obsessie, “afvallen”. Het maakte mij niet gelukkig (en ook niet slanker). Juist nu ik positief denk, ben ik dat wel geworden!

Ik ben er nu dus over heen, wel met de nodige hulp, en wil jou ook graag advies geven. Het zou namelijk heel erg zonde zijn, als je net als ik een deel van je leven gaat verspillen aan “afvallen”.

Neem een pen en papier of een dagboek, en schrijf eens op hoe je je nu precies voelt over jezelf. Schrijf daarnaast op hoe je je zou voelen als je slanker bent? Neem er de tijd voor.

Schrijf alles op wat er in je gedachtes op komt. Waarom wil je zo graag afvallen? Wil je het voor jezelf? Of denk je dat je vriendinnen of je familie je dan misschien mooier vinden?
Schrijf vooral ook op wat je wel leuk, mooi, en goed vind aan jezelf. Zowel uiterlijk als innerlijk, vraag ook de mensen om je heen wat zij goede eigenschappen van jou vinden!

Het is belangrijk om van jezelf te weten, waarom je dit zo graag wilt. Misschien is er een andere rede, voel je je eenzaam of verdrietig, en denk je dat je gelukkiger wordt als je afvalt.

Ik zou er hoe dan ook gauw over gaan praten met iemand, iemand die je goed vertrouwt. Het liefst een volwassene, misschien iemand van school? Natuurlijk kan je er ook over praten met een vriendin, maar vaak hebben volwassenen meer meegemaakt, en meer verstand over dit. Daarom kunnen ze jou beter helpen dan leeftijdsgenoten.

Zelf denk ik dat je totaal niet met afvallen bezig moet zijn. Je bent op een leeftijd dat je heel makkelijk aan een eetstoornis kunt komen, zoals anorexia bijvoorbeeld. Daarmee zou je juist heel ongelukkig en ongezond worden.

Blijf niet alleen met deze gedachtes rondlopen, ik zou er echt met iemand over gaan praten.

Succes!

littlepearl (19) | 27 mei 2010, 14:17 uur