Onzeker
Ik ben een meisje van 15 jaar en ik vind me zelf veel te dik. Ik ben 1.74 maar mijn gewicht is rond de 70 of eind 60 kilo. (precies weet ik het niet want ik durf niet op de weegschaal te staan.) Als ik in de spiegel kijk word ik zwaar ongelukkig. Alles bungelt en ik walg ervan om te zien hoe mijn vet over de rand van mijn broek komt. Ik heb het idee dat mensen me nakijken en over me praten. Natuurlijk probeer ik af te vallen en ik sport al 3 tot 4 keer in de week. Ik ben dus gewoon heel erg onzeker en ik denk dat het komt omdat ik mezelf best wel dik vind. Ik heb ook het idee dat jongens mij ook echt niet leuk vinden. Ik was namelijk erg laat met zoenen enzo. Nu weten jullie een beetje hoe ik me voel. Ik hoop dat jullie misschien tips hebben hoe ik me beter kan voelen en misschien hoe ik nog wat kilo’s kwijt kan raken.
xxx
Onzekere - L (15) | 6 jan 2010, 15:56 uur
Goed dat je sport !
Misschien kan je een beetje op je eten letten…
Gewoon ontbijten, dan in de middag een boterham, savonds vet vrij eten. Geen koekje bij de koffie af geen chocolade reep in de pauze van school. Als je dat soort dingen laat dan zal je zien dat je gewicht verliest.
Luc (18) | 7 jan 2010, 07:21 uur
het is heel goed dat je sport hoor maar wat zijn je eetgewoontes?? als je vaak hetzelfde een dan krijg je bepaalde stoffen niet binnen. je ken de voedsel schijf vast wel daar moet je een beetje op letten. als je vaak hetzelfde eet dan word je ook dikker en daar is niks aan te doen ook geen sport. maakt helemaal niet uit of je dan vetvrij eten eet als het niet varieert dan blijf je aan komen. het is ook heel belangrijk om op de zelfde tijden te blijven eten. zo is een vriendin van mij (die woog 105 kilo 14 kilo afgevallen in 6 maanden) maar je moet rond dezelfde tijden blijven eten.
ik hoop dat het je lukt!!
kel (16) | 8 jan 2010, 20:49 uur
