Voor jou lengte is 60,8 kg een goed gewicht. Maar kan je omschrijven wat je niet goed vindt aan je lichaam. Probeer so min mogelijk tussendoortjes te nuttigen en frisdrank te drinken,maar juist water. Probeer regelmatiger en gezonder te eten. Succes!

The One | 17 jun 2009, 15:50 uur

als de anderen eerst eens kijken hoe ze er zelf uit zien

geen (geen) | 15 aug 2009, 21:16 uur

Hallo!, jij hebt een goed gewicht, je moet je niks van die kinderen aantrekken die je pesten, praat eens met een leraar of een vertrouwingspersoon en misschien kunnen ze jou helpen, dat dat pesten stopt, maar je bent echt niet te dik!
Groetjes en sterkte!

Veronique (15) | 1 sep 2009, 17:24 uur

hoi ik bem simone en ik ben een 1.65 en ik weeg 68 kilo
dat vind ik wel goed

simone (13) | 21 sep 2009, 17:52 uur

hoi ik ben 14 jaar ben 1.73 groot, en ik weeg 58 kilo, echt kut voel ik me daardoor ja, voel me echt dik, maar kijk ik weet dat ik niet te dik ben maar mijn buikvet is dus echt wel veel, ofja, als ik zit zijn dat behoorlijk wat rolletjes, als ik dan kijk naar andere die echt superstrakke buik hebbe, die eten even veel als mij, ja ik eet soms wel veel, maar ik ga nu gewoon s’ochtens 1 boterham eten en eerste pauze op school eet ik gewoon een druiven ofzo, en dan middagpauze boterham en daarna savonds gewoon wat ik krijg, maar daarvan als ik iets lekker vind neem ik niet vetveel want je kan dan de heledag weinig eten als je dan vetveel gaat eten ja dan heb je er niks aan. Nouja misschien kan jij dit ook doen, succes en sterkte & je bent echt niet tedik, hoor maar ik snap dat je je dik voelt.

Nina (14) | 29 sep 2009, 23:24 uur

dankje wel

ikweetechtgeenuitweg14 (14) | 1 okt 2009, 13:45 uur

Ik ben 1.68 m en weeg 58 kilo 14.5 jaar (meisje)!
ik heb het gevoel dat ik ook veel meer weeg dan anderen.
Vrienden met dezelfde lengte zijn 5 kilo lichter.
ik volleybal en hardloop. komt dat meer gewicht door spieren die zich ontwikkelen? spieren zijn zwaarder dan vet.
xx

hoi (14) | 10 okt 2009, 16:05 uur

weet je wat kut is?? Dat gezeur van heel die graatmagere meisjes hoe dik ze wel niet zijn. Ik ben nu 17 en al me hele leven te zwaar en heb al van alles geprobeert. Accepteren zal ik nooit doen, daar vind ik het een te grote last voor. Meiden, jullie weten echt niet hoe het voelt. Ik hoef geen medelijde maar doe alsjeblieft niet zo dom. Ik zou er een moord voor plegen om 55 kilo te MOGEN wegen. Enig idee hoe frustrerend het is om te moeten lezen dat jullie jezelf te dik vinden, denk het niet, zullen we ruilen? Nee he? Kom op zeg, dit maakt me echt kwaad.

bla (17) | 19 okt 2009, 15:35 uur

Bla, ik ben het helemaal met je eens!
Ik zou er inderdaad ook een moord voor doen om rond de 60 te wegen. Sommige mensen denken niet na wat het met mensen die écht te dik zijn doet als ze zeggen dat ze te dik zijn terwijl ze gewoon normaal, of zelfs te dun zijn. Ik ben ook mijn hele leven al ‘flink’, en het lukt me nu eindelijk om wat af te vallen. Maar sommige mensen overdrijven inderdaad.

Jennifer (16) | 22 okt 2009, 15:06 uur

heb misschien wat tips.
eet sochtends 3of 4 boterhammen met gewoon zoet erop
dan staat je suikerspiegel hoog zodat je minder vet op de dag zelf eet
als je denkt dat het te vet is elke ochtend zoveel Zoet spul op je brood dan moet je er wel goed bij stilstaan dat je dan nog de hele dag overhebt om dat vet weer te verbranden;)
hoop dat je er wwat aan hebt,,
heb zelf Btw ook geen dunne buik hoor! en weeg te veel.
en trouwens niks van die andere aan trekken,, moet je eens een foto laten zien van de dikste man ter wereld. en zegge dat hun gewoon dun zijn:)

Anoeniem (12) | 27 okt 2009, 18:53 uur

Hoi,
Ik ben zelf ook een tijdje best onzeker geweest,
maar je moet gewoon genoeg eten, maar niet te veel. Als je 1 x in de week een beetje een vette maaltijd eet, dan denk je body:
vieze vetten, ik ga verbranden, het werkt echt. De vette maaltijd is niet bij de MAC je helemaal volproppen, maar gewoon een vet stukje vlees en voor de rest gezond.
TE weinig eten moet je zeker niet doen, daar heb je alleen jezelf mee.
xx meisje van 13

iwanthelp (13) | 12 nov 2009, 19:39 uur

meer bewegen, en minder eten.
en je zou in de middag kunnen gaan slapen maar daarvoor moet je pillen slikken waardoor je dunner word.
en je moet je benen uit je bed doen en een tongpiercing laten maken.

zina (11) | 21 nov 2009, 08:49 uur

oke dankje wel
echt een goede tip thanks denk wel dat het gaat helpen is ddar over ook nog een specialen site zina
groetjes van carrie.

ikweetechtgeenuitweg (14) | 21 nov 2009, 18:20 uur

ik ben 12 jeer ik ben 50 kilo
somiggen op school lachen me uit
omdat ik te dik ben kunnen julie paar tips schrijven om af te vallen

patricia (12) | 3 dec 2009, 17:22 uur

minder eten maar dat helpt niet altijd

veel sterkte met afvallen

ikweetechtgeenuitwegmeer (14) | 6 dec 2009, 11:56 uur

Ik ben 12 jaar oud 1.58 lang en 48 kilo.
Ik vind mezelf te dik, al zecht iedereen van niet, kan iemand mij helpen?

Esther (12) | 9 dec 2009, 20:39 uur

ik ben 1.76 en weeg 60.2 kilo!
ik voel me echt super dik,,
maar ik ben nu al wat kilo’s kwijt =D
ik snap hoe jullie je voelen!

X

mij (13) | 10 dec 2009, 19:25 uur

Als je wilt afvallen, moet je regelmatig eten ongeveer om de 3 uur. en dan niet een koekje, maar een boterham. daardoor werkt je spijsvertering optimaal en val je sneller af!
ik hoop dat je er iets aan hebt

liefs ;

nienke (15) | 12 dec 2009, 18:34 uur

HELP!
alles wat jullie zegge is nog nxs vergeleken bij mij. ;s
Mensen noemen mij ook altijd te dik terwijl er mensen zijn die dikker als mij zijn.
Ik ben 1.63 en weeg 70.1 kg.
Ik vind mezelf echt verschrikkelijk.
Ik heb wel eens overwogen om een tijdje te stoppen met eten.
Maar het is er nooit van gekomen

Op dit moment ben ik wel lid van een sport en ben al wel wat afgevallen ik streef naar de 55 kg en ik hoop dat dat me lukt voor de zomervakantie en als k zo blijf gaan lukt dat waarschijnlijk wel.

Probeer altijd een oplossing te vinden die niets met een eetstoornis te maken heeft
Een gewaarschuw persoon telt voor 2

Onbekend- (14) | 22 dec 2009, 11:00 uur

Meis je moet gewoon doorgaan met afvallen en sporten .. ik ben ook te dik en ik ga ook mijn best doen

go for it Meisie<3

xx

anoniempje (13) | 25 dec 2009, 20:00 uur

hallo,
Ik zit met een probleem, ik vind mezelf te dik..
Ik ben 1.60 lang en 48 kilo en 12 jaar, iedereen zecht dat ik een gezond gewicht heb maar ik geloof het soms gewoon niet.
En als ik met de kerst en oud en nieuw 2 kilo ben aangekomen ben ik helemaal hysteries…kan iemand mij vertellen of ik te zwaar ben?
Esther

Esther (12) | 28 dec 2009, 10:12 uur

je bent zelfs 2 kilo telicht dus maak je geen zorgen

carrie (14) | 29 dec 2009, 13:32 uur

ik ben 14 jaar en vind mezelf te dik,
ik eet te weinig volgens veel mensen maar dat komt omdat ik niet zo veel op kan,
ik weeg 57 kilo en ben 1.67, ik vind het wel een mooi gewicht,
alleen ik vind mezelf nog dik omdat ik vetrollen heb vind ik, veel zeggen van niet, maar ik geloof het niet, hoe kan ik zorgen dat die vetrollen wat minder worden?

groetjes.

anoniemio (14) | 18 jan 2010, 19:47 uur

schat , ik was 16 en 1,68 en woog 61 ,
ik vond mezelf ook te dik en ging afvallen .
6 maanden later was ik zo dun en lelijk als een eend.
ik was 16 en 1,68 en woog 49 nou ik zal je zeggen dat is geen pretje om jezelf zo te zien .
je zag alle botten in mijn lichaam zat je zitten.
ik was LELIJK.
toen realiseerde ik , toen ik 61 woog was ik een mooier en blijer meisje dan wat ik nu ben. maar met dit wil ik je alleen waarschuwen.
meid je bent niet te dik echt niet.
en ik weet dat kan duizenden tegen jou zeggen want het zit allemaal in je hoofd.
probeer die duivel te verslaan.
en zeg tegen de mensen die jou pesten ,nou dat vindt jij maar ik ben trots op mezelf van wie ik ben en hoe ik er uit zie.
ik schreef vroeger een heleboel gedichten en deze schreef ik toen ik 16 was.
Waarom doe ik dit .
Waarom wil ik dit.
Het zit ergens in mijn hoofd.
Ik zei dat ik ging stoppen dat heb ik haar beloofd.
Maar ik ben bang voor wat er komen gaat.
Alles wat ik wil is dat je mijn lichaam verlaat.
jij zegt dat ik niks meer mag eten.
En waarom wil ik mijn omtrek elke keer op meten.
En waarom wil ik elke keer op de weegschaal staan.
Ik moet een poosje van de weegschaal vandaan.
Jij bent de duivel die in me zit.
Jij bent het die mijn leven bezit.
Ik wil dat je weg gaat.
Want ik wil niet zo dun zijn als een graat.
Vrienden staan voor me klaar.
Het liegen tegen jullie dat valt me zwaar.
Ik kan het niet zeggen,hoe moet ik het uitleggen.
Ik had het jou verteld en toen zat ik al te trillen.
Ik zit mijn energie aan het te verspillen.
Gevoelens barsten uit en ik voel me soms zo eenzaam.
Waarom kan ik niet luisteren naar mijn lichaam.
Sorry ik kan het niet kwijt.
Als je eens achter mijn masker kon kijken dan pas zie je hoe ik lijdt.
Er komt iets op me af.
Hij zegt doe dit want dat is je straf.
Op een moment zeg ik nee en dan ga ik de strijd aan.
Er valt even een traan. En dan denk ik :Ik ga de strijd aan want ik wil nog niet gaan.
Ik ben zo trots op mijn vrienden,die zich zorgen maken over mij.
Daardoor voel ik me vrij.
Ik moet zelfs bijna huilen want ze staan voor me in de rij.
Ik zie dat ze van me houden en alles voor me willen doen.
Wanneer zou ik mijn masker afdoen?
Ik krijg het benauwd als ik in de spiegel kijk.
( ik ben dik)Ik weet het ,je hebt gelijk
de volgende dag kijk ik weer.
En dan zie ik het niet meer.
Ik zie mezelf niet meer als mooi.
Sterker nog ik kijk steeds meer weg van ,wat ik in de spiegel zie.
Ik weet dat het niet waar is,het is alleen maar mijn fantasie.
Gevoelens barsten uit en ik voel me soms zo eenzaam.
Waarom kan ik niet luisteren naar mijn lichaam.
Ik heb mijn keuze al lang genomen.
En dat is dat ik een het liever wil voorkomen.
Maar ik ben bang dat ik straks dezelfde fout weer maak.
En dan sta ik weer schaak.
Iedereen zegt je bent perfect.
En dat heb ik ook ontdekt.
En nu wil ik dat je voorgoed vertrekt.
De toekomst ziet er mooier uit
Want ik heb een besluit.
En dat is: ik ga er alles voor doen om jou te verslaan.
Kom maar op want je gaat er aan.

en meid jij moet de strijd aan gaan want je wil er niet uit zien als een zak botten.
beloof me dat je weer gaat eten want ik wil dat niemand dit overkomt en ook jou niet.

Suc 6
hopelijk heb je er wat aan.
GR streetdancegirl

streetdancegirl (27) | 19 jan 2010, 20:57 uur

woow
goed gedicht ^^
ik heb er in ieder geval heel veel aan gehad bedankt!!

... (14) | 20 jan 2010, 17:17 uur

ben 12 jaar en 1.65 en 68 kilo en mijn ouders zegge je hebt zware botten . als ik naar me buik kijk ziet hij er goed uit maar hij is brreeed wat moet ik doen om dun te worden ?

... (12) | 27 apr 2010, 13:16 uur

ik ben 1.72 en weeg 61.5 ik voel mezelf echt dik en dat vinden anderen ook over mij :D
maar eigenlijk ben ik dik omdat anderen zo ontzetten mager zijn en dan lijk ik dik…..
en trouwens…
de meeste jongens houden wel van wat vet om in te knijpen ;)

ikkke (14) | 25 mei 2010, 18:32 uur

Hey ik ben 13 en ik weeg 53 kilo
ik ben onzeker over mijn gewicht
ik ben 1.60
……tops?

rs (13) | 28 mei 2010, 17:15 uur

Hee ik ben 16 jaar en ben 1.75 en ik weeg 60.5 kilo,
Ik vind dit echt te veel, maar als ik wil afvallen, dan hou ik dat maar een week vol en dan krijg ik eetbuien.
Ik denk dat ik boulimia heb.
Kan iemand mij helpen, ik wil er heel erg graag vanaf

anoniempje (16) | 29 jun 2010, 17:20 uur

Huaaiiiii ik wil ff wat zeggen je moeet gewoon doen zoals je bent weetje... myn ouders zeggen oowk dat ik dik ben en ik probeer er wat aan te doen maar het helpt nieet ook als ik in de spiegel kyk dat zie ik me buik, Ik haat mezelf omdat ik zoow dik ben :( ik denk niet dat dit zal helpen maar je moet doen wat je denkt dat goed voor jouw is. gaa op je gevoel af let nieet op diee kut kinderen diee zeggen dat je te dik bent :) -xx- dikkiedik

dikkiedik (15) | 4 jul 2010, 19:51 uur

heeey. ik ben 17 jaar en ben mijn hele leven al dik maar egt dik. ik wilde altijd afvallen omdat ik zo gepest werd. en ik wou dat het stopte. maar ik heb mij nu geaccepteerd zo als ik ben. en ik zit lekker in je vel. als jij je zelf egt te dik vind. als jij egt heel graag wil afvallen heb ik hier tips voor jou. - sla nooit het ontbijt over. door het ontbijt gaat je stoelgang werken. dan begint je ligaam alles te verteren. als je niet ontbijt duurt dat heel lang. - sla nooit een maaltijd over. daar ga je alleen maar van snoepen en daar word je dik van. - ga naar je huisarts of naar een dietiste, die kan samen met een dieet samen stellen. ze weten presies hoeveel je op een dag moet eten. wat je moet eten. en hoeveel je moet bewegen. - blijf bezig als ik me altijd verveel ga ik juist eten. ik probeer ook zo veel mogelijk te doen. - beweeg veel. ga naar het avond eten bewegen hartlopen of gewoon lopen fietsen of wat dan ook. - ga voor de spiegel staan en zeg: ik ben wie ik ben en ik mag er ook wezen. hoe ik er ook uit zie. ook al ben ik mischien volslank ik ben knap en lief en iedereen accepteerd mij maar zo als ik ben. het is egt heel raar in het begin dat tegen je zelf te zeggen maar het helpt egt. ik weet egt hoe het is om dik te zijn. ik word mijn hele leve er door gepest. maar ik weet nu wel hoe ik er mee om moet gaan. ik hoop jij ook. hopelijk heb je hier wat aan. heel veel sterkte. en wees gewoon je zelf.

yoeky (17) | 11 jul 2010, 01:46 uur

ik ben 14 en weeg 56 tog te zwaar? en ben 1.65 of wat langer

kiki (14) | 14 jul 2010, 16:00 uur

hoi! tuurlijk ben je niet dik .die zus van jou is juist dun. op jou leeftijd en op jou lengte heb je een goed gewicht. maak daar maar geen zorgen om, maar over die kinderen bij jou in de klas...... zeg het eens tegen de juf wie het allemaal zeggen en wat ze zeggen. dan krijg je vanzelf een gesprek en dan doen ze het niet meer ,want de juf komt denk ik meer voor jou op dan voor die etterbakken .dan krijgen die kinderen wie dat doen dus straf en dan doen ze het niet meer!!

lotte123 (10) | 18 jul 2010, 08:21 uur

Iedereen STOP!! Het is belachelijk hoe jullie over je gewicht praten. Nooit gehoord van je BMI berekenen? Als je gewoon in de groene zone zit, betekent het niet dat jij te zwaar bent! Dat betekent dat de mensen, waarmee je jezelf vergelijkt (en dat is waar iedereen eigenlijk mee bezig is) te licht zijn. Ik dacht van mezelf ook altijd dat ik te dik was. Als ik in de spiegel keek dan was het enige wat ik zag vet, terwijl mijn BMI gewoon goed was. Ik ben toen als een gek gaan diëten en het enige wat het me gebracht heeft, is dat ik nu heel erg obsessief bezig ben met eten/niet-eten. Ik heb een tijdje amper iets gegeten, maar dat kon ik niet aan. Toen kreeg ik eetbuien, waardoor ik mijn vinger in mijn keel ging steken en laxeerpillen ging slikken. Uiteindelijk ben ik weer uit het dal geklommen. Maar niet zonder vele littekens... Ik ben nog steeds bang dat ik extreem zal aankomen als ik een calorierijke snack neem of als ik meer eet dan dat ik van te voren had bedacht, maar het gaat langzaam weer beter met me. Dus iedereen: Je bent wie je bent en iedereen om je heen (en vooral JIJZELF) moet dat accepteren! Tips als je gezond wil 'minderen': (ik haat het woord afvallen) - Kijk je uit met vetrijke snacks. En let op: Ik zeg 'uitkijken'. Ik zeg niet 'verbieden'. - Drink je genoeg water - Ga je lekker sporten Succes!! Xx

LeoYvi (16) | 20 jul 2010, 22:08 uur

Hi, ik ben een meisje van 15 jaar en ik weeg 57. en als ik veel beweeg dan verlies ik maar een halfe kilo en dan ga ik lunch eten of warmeten of gewoon ontbijt dan kom ik weer die halve kilo bij en dan ben ik weer 57. en als ik helemaal niet beweeg dan word ik 58! en ik zit hier echt mee, want ik vind mezelf beetje dik. (niet echt heel dik maar ik vind dat ik veel weeg en ik wil ook beetje afslanken bij mn gezicht want ik wil een dunne en een beetje lange gezichtje/wangen hebben. maar ik weet niet of dat ook gewoon gaat als ik veel beweeg en gezonder eet en veel water drink? of moet je voor je wangen iets anders voor doen? ik heb ook 4 dagen geprobeert om alleen maar magere yoghurt te eten en veel water en fruit enzo maar toch blijf ik maar tot 57 kilo. :S kan iemand me please hiermee helpen? PS ik wou afslankthee halen of afslankmiddelen maar ik denk dat ik daarvoor te jong ben. en ik ben niet echt zown type die heel dik is en breed maar ik heb wel een beetje een buikje. laat het me snel weten. alvast bedankt en groetjes en ik zal wachten op een andwoord.

Miss JJ (15) | 20 jul 2010, 23:23 uur

hoi, weet je ik ben zo ongelooflijk jaloers op jullie gewicht. Ik vecht al me hele leven tegen overgewicht.ik ben 19 en weeg 100 kilo.ik wil zo graag afvallen alleen t lukt me niet.ik voel me dan echt waardeloos en vet. Ik heb een lieve vriend die me mooi vind zoals ik ben ma toch voell ik me echt mega kut door mijn gewicht. Iemand tips om echt goed af te vallen? Groetjes meisje19

meisje19 (19) | 21 jul 2010, 22:31 uur

toen ik 14 was, woog ik 90 en was ik 1.65, dat noem k pas dik

dikzak (18) | 25 jul 2010, 17:28 uur

Ik weet niet Wat jullie allemaal lopen te kwatse maar ben een mijsje van 13 en weeg 85 kilo DAT is pas erg ik weeg zoveel omdat ik ook heel lang ben vroeger was ik heel erg magertje toen ik in groep 7 zat toen bn ik dik geworden ik heb pas hulp en adviese nodig dan meej jullie gekwats van ik ben 1.68 en weeg 50 kilo stelletjes zeikerd jullie moeten trots op jullie lichaam zijn iedereen heeft wel vet op de verkeerde plekken jullie laten mij er schrikken meej jullie verhalen het lijkt wel alsof ik de enige ben die de dikste van mij leeftijd fase is maar goed een advies blijf lekker bewegen gezond eten en dat was het wel een beetje

lola (13) | 28 jul 2010, 04:27 uur

BMI testen zijn onzin. Het gaat er niet om hoeveel je weegt maar hoeveel vet je hebt.!

Als je gaat sporten gaat je vet zich omzetten in spieren en door die spieren wordt je zwaarder.

Dus vindt je het gek dat je door sporten zwaarder wordt. Maar wat maakt het uit, als dat viese VET er maar vanaf gaat dan lijk je ook niet meer zo dik maar sportief.

LEila15 (15) | 21 aug 2010, 22:48 uur

Hoi mensen ik ben nu inmiddels 15 jaar en halweer 65 kilo :(
ballen duus en ik ben 1.70 en heb echt veel vet en ik zit het meeste met me benen die zijn echt heel dik echt balen dus:(
Groetjes van mij

ikweetechtgeenuitwegmeer (15) | 22 aug 2010, 13:51 uur

prima gewicht!
kijk naar die kinderen.
je zal er vast super uit zien .

N. (14) | 24 aug 2010, 00:16 uur

Meid, Je hebt een perfect gewicht..
Op school zitten er allemaal kinderen die er zelfs spijt van hebben dat ze probeerden te afallen en dat lukte dus.. eerlijk gezegt zien ze er allemaal best wel lelijk uit. Je krijgt er echt spijt van als je superdun bent. Ik waaschuw je, wordt niet zoals die kinderen die bij mij op school zitten.

Ikke! (103) | 26 aug 2010, 18:43 uur

Heee mensen. ik ben nu 14 jaar, sinds 10 september, en ik weeg 58 kilo (met kleren aan). ik voel me zo'n vetkleppie. ik ben maar 1.66, best klein dus voor een 14 jarige. ik sport 3x in de week, 2x trainen en op zaterdag een wedstrijd. en elke dag fiets ik een kwartier naar school. iemand tips of opmerkingen?

S. (14) | 21 nov 2010, 21:05 uur

nou jij bent echt niet dik,
ik ben 1 ,68m en weeg 74,5 kilo
Das pas dik geworden naar 1 jaar zoveel aan gekomen dat verhal is namelijk van mij

carrie (15) | 22 nov 2010, 20:41 uur

hey jij moet niet afvallen!
voor jou lengte en leeftijd ben je precies goed ;)

lisanne (16) | 30 dec 2010, 17:41 uur

Ik vraag mij af of jullie allemaal wel 100 % zijn Als je niets anders te doen hebt dan je een beetje druk maken over je gewicht dan ben je een beetje te veel verwent volgens mij.
Ben gewoon gelukkig met wie je bent en geniet van het leven.
Ga maar eens een keer in het ziekenhuis kijken waar kinderen met ernstige ziektes liggen die misschien niet lang meer te leven hebben dat is erg maar niet je gewicht je moet maar eens niet zo veel t.v. kijken ga wandelen of iets voor oudere mensen doen maak iets van het leven in plaats van je druk te maken over je gewicht flauwekul allemaal.

joke (56) | 3 jan 2011, 09:48 uur

hoi

ik zelf ben 13 en ik werd ook heel erg gepest met mijn gewicht ondanks dat ik heel veel vriendinnen heb. ik ben toen naar mijn mentor gegaan en die heeft het opgelost. misschien is dit een tip want nu ben ik best wel populair.

xx

xx danoontjepowerrrrrrrr (13) | 4 jan 2011, 12:38 uur

heyy

je bent niet te dik ik ben naar de dokter geweest en ik ben 1.61 meter en weeg 54 kilo n ben 13 jaar en de dokter zij dat ik een goed gewigt had!!

Janine (13) | 6 jan 2011, 21:17 uur

doe anders een sport of zo buiten spelen rennen nooit na eten slaapen!!!en eet fruit en groenten geen snoep f zo en tip:negeer die pesters

girl power (12) | 9 mrt 2011, 20:16 uur

lieve joke,

dit is een forum waar wij met elkaar kunnen praten over wat ons dwarszit en sommige zit DIT dwars dus praten wij daarover en als jij vind dat we ons aanstellen enz. ga dan naar een ander forum waar je tegen mensen kunt praten die dit dwarszit.

X

just a girl (14) | 12 mrt 2011, 13:52 uur

hallo, ik ben romy en ik ben *** ik weer ** kilo en ik vind me zelf echt veels te dik. vele mensen zeggen dat ik me aanstel maar als ik voor de spiegel sta word ik verdrietig omdat ik die vetrol steeds maar weer zie zitten. ook als ik moet zwemmen zit ik daar al weken van te vorgen over in. ik probeer al maanden af te vallen door minder te eten maar dat lukt met niet ik heb steeds weer honger. hebben jullie tips ?
liefs x

r. (14) | 22 mrt 2011, 17:31 uur

Hey je bent helemaal niet dik want op de site hartstichting.nl kun je je bmi berekenen en ik heb het voor je uitgerekend n er staat dat je gezond bent ik zou me niks aantrekken van wat mensen tegen je zeggen niks van aantrekken. Als je je goed voelt in je vel dan hoeft het niet.

Angie (12) | 8 aug 2011, 23:15 uur

ik ben een meisje van 13 jaar en ik weeg ** kilo ik ben **
ik heb geen dikke buik en billen ofzo

ik vind van die heeeele dunne meisjes en modellen heel lelijk
met van die botten die er bijna uit je lichaam komen
ik ben best tevreden met mezelf


(hulpmix.nl plaatst geen gegevens over lengte en gewicht op forumreacties)

I.love....... (13) | 23 aug 2011, 16:57 uur

ik voel me ook dik...
ik snoep 3x per week.
soms heb ik het idee dat ik veel meer eet dan m'n leeftijdsgenootjes. ;c


Hulpmix plaats geen lengte en gewicht bij forum reacties.

Rosemarijn (13 jaar) | 23 aug 2011, 18:27 uur

hey ik ben ook heel dik en veel zwaarder dan jou ik ben pas 13 en weeg al rond de 80 kilo ik weet wat je voelt ik heb veel geprobeerd maar het wil me maar niet lukken om aftevallen veel succes en ik hoop dat je je doel bereikt
het lukt je als je maar in jezelf gelooft alleen dat moet ik ook nog inzien

lizz (13) | 26 okt 2011, 21:00 uur

hallo ik ben 12 jaar en ik weer veel te veel!!!! 69 kilo ik ben een jongen wie kan me tips geven om af te vallen?

Tom (12) | 28 okt 2011, 16:25 uur

meiden jullie moeten blij zijn met jezelf..
je moet tegen jezelf kunnen zeggen:
ik ben trots op mezelf!
en dat maakt niet uit hoe je eruit ziet.
ik ben zelf 14 jaar 1.64 en weeg 49 kilo.
en daar ben ik gewoon blij mee,
geniet van het leven want je leeft maar 1x
succes met het genieten van alles meiden!
kuskus.

Roos, (14) | 8 nov 2011, 23:15 uur

Hey meiden,

Ik ben een meisje van 12 jaar en ben ** kilo. lengte: **
Ik schaam me heel erg voor mijn gewicht ook al zegt niemand dat ik dik ben!
Ik wil heel graag een 10 kilo afvallen!!!
Hoe moet ik dat aanpakken!!!!!
HELP ME!!!!! PLEASE>>>>>:(
Groetjes Dikzak!

** Hulpmix plaatst geen gegevens van lengte en gewicht

De dikzak (12) | 18 nov 2011, 20:22 uur

Ik ben een meid van 14 jaar met een lengte van 1,53 en een gewicht van maar liefst 37 kilo. Ik zou graag rond de 42 of gewoon rond de 40!!!!! Hebben jullie tips voor het dunne meisje?! Ik hoop van wel kuskus Tessa

TESSABACK (14) | 17 dec 2011, 20:40 uur

hallo ik ben nu ** kilo en ik ben erg klein ik ben *** ik ben 11 jaar
eb ik vind het niet normaal ik kan echt niet afvallen..:(
ben ik te dik?

(Hulpmix vermeldt geen lichaamsgewicht en lichaamslengte van de bezoekers in berichten)

dikkertje (11) | 19 dec 2011, 19:18 uur

ik snap je probleem, daar heb ik ook last van ik ben 14 jaar, * lang en ik weeg * kilo. ik wil graag naar de 45 kilo maar ik weet dat dit slechte gevolgen kan hebben, dus de kans dat ik de * kilo haal is klein. mijn vriendinnen zeggen dat ik er niet over moet zeuren, want iedereen is mooi op zijn eigen manier, en daar ben ik het volkomen mee eens.
(er worden geen gewicht + lengte op hulpmix geplaatst)
xxxxxjes
en sterkte!

sarah (14) | 15 jan 2012, 15:53 uur

ik ben net zo oud als jij en ik geef je 1 tip:
het slechtste wat er is, is afvallen in je pubertijd!!!!!!!
niet doen dus, als je nu gewoon wacht todat je volwassen bent , want het is ook niet goed om alleen over je eten na te denken als je zo jong bent, er zijn wel belangrijkere dingen in het leven!
en wat hebben andere mensen ermee te maken, zij hebben het recht niet om te kunnen zeggen dat jij te dik bent, jij bent mooi op jou eigen manier, en als mensen jou niet mooi vinden om wie jij bent, dat zijn dan juist de mensen waar je vooral NIET naar moet luisteren!

Xxxxxxxxxx
you're beautiful on your way!;)

Demi (14) | 18 jan 2012, 20:38 uur

Hee, ik ben 15 jaar en ik ben ook bezig wat af te vallen.
afvallen in de puberteit slecht? dat heb ik al zo vaak gehoord..
maar toch, ik krijg geen vreetbuien of wat dan ook.
ik ben ong *** en weeg nu ** kilo. Dus dat gaat de goede kant op vind ik zelf. Mijn streefgewicht is ** kilo, dus daar werk ik nu naartoe. Ik eet geen tussendoortjes, drink veel water, en eet goed fruit en voor de rest eet ik 's middags 2 boterhammen en s'avonds niet teveel avondeten, heel belangrijk: 's avonds niet gaan snoepen! Ik merk wel dat ik behoorlijk wat minder eet dan leeftijdsgenoten... Maar ik wil graag een mooi lichaam, en als ik zo doorga hoop ik dat het gaat lukken!

Groetjes (:


[Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties]

IK (15) | 22 jan 2012, 16:01 uur

Heeexx,
Ik ben 14 ben ** lang en weeg **
Ik vind mezelf behoorlijk zwaar.
Ik ben erg onzeker, en ben 6jaar gepest dat ik te dik was. Toen ben ik dat gaan geloven, en nu dus nog steeds. Ik durf ook niet in een bikinie te lopen, want dan "flubberd" me buik. Dat voelt echt heel erg klote. Juist door dat ik zo onzeker ben, is het moeilijk voor me als iedereen zeg dat ik meer moet eten. Mensen maken zig ook nogal snel zorgen om me, omdat ik wel is wat bij me zelf in me arm of hooft doe, en dan niet meer wil leven. Ik heb ook adhd. Dus ik slik pillen. Omdat ik anders erg ziek word. Ik slik ze 4x op een dag. ( Retelin ) en daar krijg je geen trek meer van. ;D dus daar ben ik dan wel weer blij mee (:
Maar als ze zijn uitgewerkt. ( Vreetbui ): ) ik kots het dan niet uit maar honger me dan de volgende dag gwn uit. Of doe me zelf pijn. Is het slecht als je je hand onder je ribben kan doen ? (Best ver?) XxEvaAutisjeVan14xx

(Hulpmix plaatst geen lichaamslengte i.c.m. lichaamsgewicht van bezoekers op de site)

EvaxDylan. (14) | 23 jan 2012, 00:00 uur

HELLUPPPP!

ik ben 13,5 jaar. ik ben *** lang en weeg *** kilo.
Is dit niet te zwaar??
Ik sport nu al bijna 5maanden niet meer omdat ik een erge blessure heb...
Alleen m'n bovenbenen zijn veel te dik, alleen ik weet gewoon niet wat ik eraan kan doen? Al mijn vriendinnen hebben niet zulke dikke benen vind ik dan.. Zijn het gewoon spieren of alleen maar vet? Kan iemand me alstublieft helpen????

alvast bedankt!xx


[hulpmix.nl plaatst geen informatie over lengte en gewicht in forumreacties]

Estelleeee (13.5) | 24 jan 2012, 13:42 uur

sporten is heel makkelijk, ook met een blessure...
sit-ups bijvoorbeeld, de makkelijkste dingen om mee af te vallen..
begin eens een week met 50 sit-ups per avond, gewoon doorzetten. verdubbel dit de week erna... doe dit twee weken en dan ben je toe aan de 200 sit-ups.... je moet wel stoppen als je bijna een sixpack krijgt als meisje, die zijn echt niet mooi..

verder: vergeet nooit te ontbijten...door het
ontbijt wek je je spijsvertering en daardoor verteert het nog meer nadat je gegeten heb, probeer de rest van de dag minder te eten dan je 's ochtends deed, onthoud deze regel:

ontbijt als een keizer, eet 's middags als een koning en ben 's avonds een bedelaar.

Justme!! (14) | 27 jan 2012, 23:27 uur