Heey,

Jouw gewicht is goed bij je lengte hoor.
Gewicht en dik zijn hebben met elkaar te maken, maar verschillen ook. Als je dunner wilt worden kan je bijvoorbeeld buikspier oefeningen doen (Let wel op, spieren zijn zwaarder dan vet) Wil je gewicht minderen? Dan kan je minder snoepen. Bijvoorbeeld een appel of banaan ipv een chocolade reep ofzo.
Je kan ook meer water drinken ipv frisdrank.

Nog even iets anders. Als je wilt afvallen, moet je dat op een manier doen die je je hele leven vol kan houden. Als je na het dieten weer in het zelfde patroon als ervoor terug valt, kom je weer aan en zal je zelfs dikker worden.

Nou, succes! xx

Ice_Princess (14) | 10 apr 2011, 15:01 uur