Hey,

Nee dat valt niet mee! Voor je huidige lengte en leeftijd zou je tenminste *** kilo zwaarder moeten zijn dan je nu bent. Ook met *** kilo meer (!) dan je huidige gewicht, zou je nog een prima gezond gewicht hebben.

Te licht is niet gezond, omdat je lichaam dan helemaal geen buffer heeft. Hierdoor word je sneller ziek en zal je ook heviger/langduriger ziek zijn dan anderen. Ook worden je botten zwakker door (langdurig) ondergewicht.

Ga nou niet als een dolle allemaal vette ongezonde producten zitten eten, wat dat is absoluut niet de juiste manier van aankomen! Voor hulp zou je eens bij een diëtist langs kunnen gaan. Zo iemand is er namelijk zeker ook voor mensen die te dun zijn. Hij/zij kan een voedingsschema opstellen, waardoor je op een gezonde manier wat zwaarder wordt de komende tijd. Ook verkoopt de drogist of vitaminewinkel speciaal poeder waardoor je gewicht kan laten toennemen. Ik zou echter alleen dit poeder gaan gebruiken in overleg met een diëtist of arts.

Belangrijk bij gezond aankomen - net zoals bij gezond afvallen - doe het rustig aan. 1 kilo gewichtstoename per maand is een prima resultaat!

Succes.

Groet,

Richard

(hulpmix vermeldt geen lichaamsgewicht van bezoekers op de site)

Richard (20) | 12 dec 2011, 00:08 uur

dankje wel ik zal het zeker proberen!

anoniem (13) | 12 dec 2011, 20:52 uur

Hoi<3

Ik heb een beetje hetzelfde probleem. Ik ben *** en weeg ** kilo. Een tijd lang heb ik nog veel minder gewogen. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik heb gewoon geen aanleg om dik te worden.
Zolang je er geen last van hebt (flauwvallen, haaruitval, moeheid) denk ik dat er niets aan de hand is. Je bent ook niet klein en dus heeft je lichaam waarschijnelijk veel energie nodig gehad voor het groeien. Ik denk dat het allemaal wel weer in verhouding komt als je helemaal bent gestopt met groeien.

Xoxoxo<3

JustMe (14) | 13 dec 2011, 12:53 uur