je bent inidergeval niet te dik das mooi maar je vind je zelf wel te dik ik had het zelfde probleem ga naar de sportschool en laat je inlichten in goed eten ik kreeg een eiwitrijke shake mee een grote pot daar dooor kan je verbrandings motor aan de gang blijven en je hebt geen honger gevoel ik ben 6 kilo afgevallen en ben nu bezig met masale spieropbouw SUCCES!

cjger (14) | 13 apr 2011, 08:34 uur

Ik heb precies hetzelfde probleem ,
ik vind mezelf ook te dik.
ik ben 1.73 en weeg 45 kilo.
In elk geval hier is een tip :
sla niet je ontbijt over omdat je dan op de middag vreetbuien krijgt.
2:
zorg voor afleiding , als je niks doet ga je zeker eten.
3:
Eet gewoon gezond , en vraag aan je ouders of die lekkere dingen willen kopen zonder veel kcal.
want ik kan ook wel zeggen van :
eet geen lekkere dingen meer ,
maar dat houd niemand vol.

hoop dat je er wat aan hebt.

xx

anoniem (13) | 20 apr 2011, 16:46 uur

@anoniem
heb jij niet een enorme eetstornis?
je BMI is echt VEEL TE LAAG!!!
zoek hulp bij een diëtiste of psygoloog anders gaat het echt niet goed.
succes
xx laid fille

laid fille (14) | 20 apr 2011, 19:22 uur

ik vind me zelf ook veel te dik,
Ik wil heel graag afvallen maar ik ben pas elf en dus nog in de groei.
Maar tog vind ik dat ik MOET afvallen:
Ik ben *** lang en weeg ** kg hoe moet ik daar vanaf komen??
Ik wil graag naar de **
XXX anoniem

(Hulpmix plaatst geen lengte en gewicht in forumreacties)

MY (11) | 6 mei 2011, 00:02 uur

ik vind mij zelf te dik ik weeg 50 kilo.
ik moet om huilen als ik me zelf zien.
iederen lacht mij uit.
mijn juf ook.
help mij alsblieft.
wat kan ik doen dat ik 35 weeg.



groetje van samia
ps. ik hoop dat jullie mij helpen.

samia (10) | 5 jun 2011, 13:43 uur

@samia ik weet niet hoelang jij bent maar je bent pas 10 jaar!
je moet (denk ik) nog groeien.
als je toch echt een paar kilos wilt kwijtraken moet je vooral geen dieet volgen.
probeer ook niet minder te gaan eten maar gezonden en meer (ik weet niet of je al veel beweegt) bewegen. als je met de auto naar school wordt gebracht probeer dan eens te fietsen. ik hoop dat deze 'tips' een beetje werken.
ojaa.... ik heb hier eigenlijk geen verstand van.. het kan dus zijn dat het niet werkt. maar zo ben ik ook een beetje afgevallen

groetjes Benthe

Benthe (13) | 5 jun 2011, 23:12 uur

Ik ben een meisje van 16 jaar en weeg nu *** kilo, dat is normaal en heb dus geen overgewicht maar ik vind mezelf nog steeds te dik. en het liefst zou ik naar de *** kilo willen. ik draag meestal vesten over mijn shirtjes of hempjes aan omdat ik me anders gewoon schaam.

xx

(In de reacties plaatst Hulpmix.nl geen gewicht en lengte)

lxb (16) | 18 jun 2011, 13:58 uur

Heejj
Jij bent helemaal niet dik joh, ik heb precies hetzelfde en ik heb er alleen hele grote en dikke bovebenen maar je moet er mee leren leven en soms aan andere vragen ben ik dik?

Xxx

Estel (12) | 17 jul 2011, 13:25 uur

Ik heb precies hetzelfde probleem !!
Ik durf namelijk ook niet meer on mijn bikini
Ik heb namelijk best een dikke buik .
Ik ben wel best groot .
1.73 m
Maar ik heb wel een BMI van 19
Maar toch ...
Ik word helemaal gek van mezelf ..

Anoniem (12) | 22 jul 2011, 14:27 uur

Ik ben elf, ik vind mezelf ook dik.
Ik weet dus hoe je je voelt. Ik weet dat het
helemaal niet goed is maar als ik een
bikini of een strak hemd of t-shirt aan doe
hou ik mijn buik in. Ik ga er niet raar
van ademen ofzo, en ik doe het nu bijna vanzelf.
Ik weet dat het super-slecht is maar ik
vind het echt super beschamend. Ik weet hoe het
eruit ziet want een klasgenoot is ook net zoals qua
buik en die houd hem niet in tijdens het zwemmen...
En ik vind dat er niet uitzien als ik eerlijk ben .
Ik ga met mijn hond nu iedere dag 's ochtend voor
en 's avonds na het eten met mijn hond wandelen, als het
lekker weer is ga ik zwemmen met een paar vriendinnen.
Ik ga met mijn vader naar de sportschool en ik doe ook een
beetje aan Pilates (moet je maar is kijken op youtube).
Ik spring elke dag drie minuten touw. Mijn buikje is al ietswat
kleiner geworden van al die dingen. Ik doe al deze dingen omdat ik echt van mijn buikje af wil. Je moet ook alleen maar eten waar je trek in hebt. Dus als je zaterdag op de bank tv zit te kijken en je moeder trekt een zak chips open moet je dat alleen eten als je daar echt trek in hebt.

Anoniem (11) | 24 jul 2011, 18:31 uur

ik ben 13 jaar weeg ** kilo en ben ** lang
ik vindt mezelf behoorlijk zwaar ik wil graag ** kilo wegen en niet meer hoe kan ik het beste afvallen


(Hulpmix.nl plaatst geen gegevens over lengte en gewicht in forumreacties)

anoniempje (13) | 23 aug 2011, 15:12 uur

ik , . nou ja laat ik het zo zeggen ik huil altijd wand ik heb veel emoti .. en .. nouja ik vindt mezelf te dik een half jaar geleden heb ik me voor het laats gewogen omdat hij daarna kapot ging .. ( voetje brook af niet door my ) .. ik weet niet hoe dik ik ben en het enige als ik naar mezelf kijk is waarom ik waarom kan ik niet dun zijn iedereen vindt dat ik heel erg afgevallen ben maar ik neit ik wil niet meer gaan eten omdat ik heb gehoord dat je daar heelveel vanaf valt ik ben nu 14 en ** ( laatst gemeten ) ik weet dus niet hoeveel iik moet wegen wat nu help me en geef door wat ik moet eten .. of helemaal niks dankjewel

elise (14) | 31 aug 2011, 19:17 uur

hallo, ik ben 14 jaar en ik vind mijzelf te dik. ik wil afvallen,maar ik heb geen doorzettingsvermogen.
ik ben *m lang en ik weeg * kilo. mijn BMI is 18.

xxx Anouk

* hulpmix plaatst geen gegevens van gewicht/lengte in forumreacties

Anouk (14) | 9 sep 2011, 22:56 uur

heey iedereen
ik wil graag afvallen maar weet niet hoe...
help

dikkertje (14) | 18 sep 2011, 21:39 uur

Hoi allemaal

Misschien moeten jullie eens kijken hoeveel koolhydraten je per dag binnen krijgt,want dat is voornamelijk de grootste boos- doener.
Deze zitten voornamelijk in pasta`s,macaroni,witbrood en pizza`s.(hoe minder hoe beter).
Daarnaast moet je wel genoeg water drinken (1 a1.5 liter)
is voldoende en bewegen natuurlijk al is het maar fietsen of wandelen.
hoop dat jullie hier iets aan hebben.

groetjes

elsje (20) | 26 sep 2011, 09:59 uur

Hallo,
Als jullie je allemaal al te dik vinden, wat denken jullie dan wel niet van mij....
Ik ben 16, weg 78 en ben 175 lang.
Ik vind mezelf ook echt veel te dik...
Heb al verschillende keren geprobeerd om af te vallen, maar vind het heel moeilijk om het vol te houden...
Is er iemand die tips heeft?
X

Anoniem (16) | 26 sep 2011, 17:34 uur

Help ik ben een meisje van 11 en ik ben *** lang ik ben ***.
Ik ben een beetje te zwaar en ik word daar ook mee gepest ik heb een mooi lichaam zegt mijn moeder maar ik vind mezelf echt veeeeeeel te dik help me alsjeblieft

*hulpmix plaats bij de forumreacties geen lengte en gewicht.

megythewolf (11) | 5 okt 2011, 16:36 uur

Wees niet zo bezig met je gewicht, het gewicht doet in principe niks want de een heeft weer zwaardere botten als de ander. Kijk alsjebliefd eerst in de spiegel voordat je je eigen gaat wegen, een weegschaal laat meestal negatieve beelden zien en een spiegel niet. Een spiegel toont de "ware" jij! Benadruk als je in de spiegel kijkt, op de punten die je mooi vind aan je lichaam. Zo krijg je een positiever beeld op je lichaam. En onthoud: niemand is perfect! Dat bestaat niet. Mijn bmi is 19/20 en dat is een normaal/gezond gewicht. Ik ben best tevreden met mijn lichaam, er zijn natuurlijk dingen wat je minder vind maar als je geen positieve indruk op je lichaam hebt.. kun je ook niet meer geniete van een lekker stukje chocolade of een stuk taart. Vaak hebben de mensen de gedachte wanneer ze zoiets eten van: ojee, straks kom ik weer wat aan! Het maakt niet uit, zolang je het maar combineert met een beetje beweging hoef je je nergens druk om te maken. En zoals ik net las een meisje van 1.74 die 45 kilo weegt, dat is ernstig ondergewicht. Zwaar ernstig, als ik jou was zou ik met je ouders/huisarts erover praten.

Definitely (17) | 22 okt 2011, 14:48 uur

ik begrijp je!
dat he ik ook !

wees niet bang,
we hebben ondergewicht !


X

alanalief (11) | 8 nov 2011, 19:02 uur

hallo

ik vind me zelf ook dik =(
ik ben 1 meter 69 en weeg 47 kilo
mijn bmi is 16,5 dus te laag maar toch vind ik me nog steeds te dik pfff echt sagie
'
X anoniempjeeee

anoniem (14) | 8 nov 2011, 19:10 uur

Jully zijn dun..allemaal!
ik ben rond de 1.55 en weeg byna 60 (11 jaar)

dikkerolmops (11) | 17 nov 2011, 18:24 uur

hallo allemaal ik ben echt heel erg dik en was afgevAllen en dat is er in middels weer bij ik ben nu van plan om het goed aan te pakken....
als je het goed wilt aan pakken moet je ten 1e je huis op zn kop zetten en alles wat maar suiker enss.. khoolydraten bijdraagt het huis uit zetten. 2e koop alleen gezonden dingen want zodra je alleeen dat soort spul in je huis hebt zul je er ook aan wennen. zodra je bent afgevallen val niet terug in je oude partoon(gebeurde dus bij mij) en zo ben ik weer eens een dikke eend geworden

dikkiedikdik (14) | 27 dec 2011, 15:45 uur

hallo, ik ben 13,
ik ben 1,50 en 53 k
ik vind mezelf veel te dik
en soms doe ik mezelf pijn omdat ik zo boos ben
ik kan er niet meer tegen en soms denk ik aan zelfmoord
maar dan denk ik dat ik dat niet moet doen en dat ik mn familie pijn doe en dan wil ik niet
ik heb al zo vaak geprobeerd om af te vallen.
1x was ik 2k in 2 weken kwijt geraakt
maar toen nam ik 1 glas cola en kwam ik weer 5k aan
kan iemand me helpen?

anoniem (13) | 27 dec 2011, 19:54 uur

Hallo,

Ik ben een meisje van 16 jaar en ik weeg **kilo.
Ik weet dat dit een normaal gewicht is want ik ben **lang.
Heel mijn leven had ik ondergewicht (niet ernstig) dit kwam omdat ik bij de geboorte 2 maanden te vroeg ben geboren. Ik krijg nu een normaal gewicht maar omdat ik altijd licht was en ik dat niet erg vond vind ik het heel moeilijk mn gewicht te accepteren. Het is niet ernstig ik weet het en ik kan lekker eten ook gewoon niet weigeren maar daarbij beweeg ik wanneer ik kan en niet omdat ik het leuk vind maar echt om af te vallen! Mn zus zei net dat ik een dikke kont had en ik trek me zulke dingen heel erg aan al zei mn moeder dat dat helemaal niet waar is. Ik heb een anorexia test gemaakt maar er kwam uit dat ik het niet had alleen mezelf veelste veel bezig hou met mn gewicht...

**hulpmix plaatst geen lengte en gewicht in een reactie

Dikkiedik (16) | 6 jan 2012, 16:00 uur

Halloo.<3
ik ben ****m en ben ** kilo niet te zwaar. maar ff geleden was ik heel wat zwaarder ...
maar ben veel kwijtgeraakt door de wii fit ! & myn zus ook !
Dus als je een wii hebt zou ik dat doen ! het is misschien een duur spel maar je valt er van af en is hartstikke leuk !
ik heb het dan ook veel met myn vriendinnen gedaan die ook veel afgevallen zijn !
ik draag nu in de zomer ook weer bikini,s . :D
ik hoop dat jullie hier iets aan hebben !


xxx Meisjee

(Hulpmix vermeldt geen lichaamslengte in combinatie met lichaamsgewicht vanbezoekers op de site.

Wii-fit lover.<3 (12) | 7 jan 2012, 22:18 uur

Hallo, ik ben Manon en ik ben 12 jaar oud ik weeg * kilo en ben * lang.
Het ergste aan mijn lichaam is mijn bovenbenen en ik probeer elke dag een 15min te sporten (oefeningen voor benen) maar nog weinig resultaat in 1week.
Daarnaast doe ik nog dans en fiets ik overal naar toe
(er wordt geen lengte + tips op hulpmix geplaatst)
Nog tips

Helloootjes (12) | 15 jan 2012, 13:44 uur

Hey Manon,

Zoals je ziet wordt een gedeelte van je reactie weggebleurd. Wanneer je een eigen onderwerp (topic) start, gebeurt dit niet! Ook wordt dan niet een oud topic (onnodig) naar boven gehaald.

Wil je dus een inhoudelijke reactie (van mij of van een van de vele anderen die hier actief zijn), moet je vragen plaatsen in een nieuw topic.

Ik zie je hopelijk binnen een nieuw topic!

Groet,

Richard

Richard (20) | 22 jan 2012, 22:44 uur

ik ben 11 jaar en ik ben ** en ik weeg ** kilo ik vind mezelf
te dik omdat ik een klein buikje heb en ik heb te dikke bovenbenen

*Hulpmix plaatst geen gegevens over lengte en gewicht.

anoniem (11) | 4 feb 2012, 11:05 uur

Vertel het je vriendinnen en praat erover. Ze zullen vast verbaasd zijn over hoe jij over jezelf denkt. En hoe eng het ook is, doe gewoon een keer een bikini of een strak shirtje aan en wees vrolijk! Elke dag voordat je de douche in stapt in je nakie een sprongetje maken met je armen in de lucht en een blij gezicht helpt ook heel goed. Klinkt gek maar bij mij werkt het :P En ookal ben je dat niet, jongens houden best wel van een wat steviger meisje. Ik was laatst een film aan het kijken met een vriend van me, en die zei over een meisje in de film dat ze wat meer aan moest komen en dat ze dan mooier was. Misschien helpt die gedachte ook een beetje. ;)

Sterkte!

joepie (16) | 4 feb 2012, 19:50 uur

Volgens mij hebben sommigen mesen hier een ziekte in hun hoofd!!!
En dat is echt niet gezond!!!

Wil je dat alle mensen al je boten kunnen zien, ofzo?? Watnt dat is echt zo lelijk!!!!!

Voor de mensen edie ECHT overgewicht hebben:

Alleen maar water drinken of groene thee.
3 keer per daf eten. Zonder tussendoortjes
2X per dag bewegen 2x 30 min dus samen 60 min
Je mag altijd fruit eten.

Een klein blokje chocolade is gelijk en 25 totmaten.

Voor de mensen met ECHT overgewicht veel suc6

Nadine (16) | 5 feb 2012, 09:53 uur

Mensen denk toch ns na! Luister als je een. Mi hebt van boven de 23 dan mag je je te dik voelen en ja iedereen heeft het gevoel dat hij/zij te dik is, dat heb ik zelf ook maar je wordt er niet gelukkig van als je niet gewoo n. Leeft! Ga alsjeblieft niet op je 14de met dieet! Je kan wel een beetje opletten met wat je eet maar eet wel nog gewoon! Je kan natuurlijk ook gAk gaan sporten want saar is niks mis mee maar ga niet lijnen! Veel succes met je beter voelen en als je er echt mee zit ga dan praten met iemand die je echt vertrouwt (niet per se familie). Ik hoop dat je er iets aan hebt! Xxxx

lineke97 (14) | 21 feb 2012, 21:59 uur