Hey,

Met iets eten is helemaal niks mis.
Maar het ligt er wel aan wat je eet.

Probeer in plaats van te snoepen eens een stuk fruit te pakken.
En pak af en toe een keer iets lekkers. In het weekend bijvoorbeeld.
Je eet dan bijvoorbeeld 1 bakje chips en voor de rest gewoon weer fruit.

En je kunt best een keer een dagje gek doen, bijvoorbeeld op een verjaardag.
Maar ga dan niet te ver, want dan krijg je er spijt van.

Je moet proberen regels voor jezelf op te stellen en hou je daaraan.
En zie dit niet als een dieeet, maar als een ander levenspatroon.

En als je naast het minder snoepen ook een paar keer in de week sport, dan moet het goed komen.

Veel succes!!

**S** (17) | 16 aug 2011, 16:50 uur