Hai!
Ik had je berichtje gister ook al gelezen, maar wou er uitgebreid op ingaan.

Het is echt heel stom dat mensen je pesten omdat je dik bent. Maar als dat de reden is waarom je wilt afvallen moet je het sowieso niet doen! Je moet je niet voor iemand anders veranderen.
Dit is hoe jij bent. En iedereen is anders. Ook jij. Er bestaan niet alleen maar slanke meisjes, nee, er zijn ook at vollere zoals jou.
En zelfs jongens vinden dat vollere meisjes zoals jou gezelliger zijn dan dunne meisjes, dat weet ik. Dus je moet ook niet denken dat je nooit een vriendje zal krijgen, want ik zie juist veel meer vollere meisjes met een vriendje dan van die dunne.
Dat je dat weet ;)!

Ennuhm.. Ik kan ook wel begrijpen dat je 70 kg niet leuk vind.
Daarom wil ik je toch graag tips geven!
Goed dat je hier vraagt om hulp trouwens.

Veel mensen denken dat 'gezond afvallen', die 2 woorden geen afvallen is! Dat je daarvan niet afvalt.
Maar als je gezond afvalt is dat juist verstandig. Onthoud dat.
Gezond afvallen is verstandig. Op andere manier afvallen niet.
Want op 't eind kom je geen stap verder! En met gezond afvallen wel. Als je namelijk anders afvalt kan het zo ver gaan, dat een paar delen van je lichaam niet meer zullen werken etc. Maar misschien weet je dit nog niet, of wil je dit nog niet weten. Maar gewoon het geval dat, als je wat ouder word en je denkt eraan, lees dit terug, en onthoud gezond afvallen!

Ik weet niet of je op een sport zit, ik snap dat dat moeilijk is.
Misschien word je als laatste gekozen bij het maken van teams, door je gewicht. Of is rennen voor jou een hell vanwege je gewicht.
Snap ik allemaal.. Misschien heb je een vriendin met wie je kan sporten. Of als je daar totaal de motivatie en geen zin hebt, dan kan je ook thuis wat joggen!
In je achtertuin, in 't parkje, in je kamer..
En mensen met veel vet vallen meer af! Dus je zal resultaten zien.
als je ook van de chips, koekjes, en snoepjes afblijft.
Naja, minder! Want niemand kan echt zijn/haar hele leven zonder chips, koekjes, taart etc.
Maar je mag het wel minderen!! Drink ook wat minder frisdrank.
Dat zal een heleboel helpen, je zult niet persé water te hoeven drinken want er zijn genoeg drankjes in de winkel zonder suiker/minder dan 1 calorïeen die ook lekker zijn! :)

Oh, en vergelijk jezelf niet met foto's die je ziet uit de hitkrant, of afleveringen op televisie, of videoclips. Je zal denken dat die meisjes gefilmd zijn en dat dat een momentopname is, dus dat ze er ongeveer wel zo uit zien! Maar 't tegendeel is bewezen.
Want ook zij zijn 'gephotoshopped' oftewel hun zien er niet zo uit, als hoe ze in werkelijkheid zijn! Of ze zijn slanker gemaakt of langer, en hun huidvlekjes zijn ook weg geklikt. Zo kan ook jij met zo'n photoshop-programma er ideaal uitzien op een foto.
Maar zo zie je er niet in 't echt uit.

Goed sporten, minderen met snoep en frisdrank.
Dat zijn de basisregels.
En ga je zelf niet 3x wegen!
Je mag dan iets te zwaar zijn, nou en.
Als het niet kan, kan het niet. Ook jij kan mooi zijn, en ook jij kan een vriendje krijgen. En ik weet zeker dat je ook een gezellige meid bent! De mensen die pesten zijn dom, en dit zeg ik niet om jou beter te laten voelen. Maar het is echt zo.

Mensen die pesten hebben als doel om mensen te kwetsen, en als iemand rood haar heeft of iets te zwaar is of een handicap heeft, dan weten ze precies heel snel al hoe iemand te kwetsen.
En zeg nou zelf.. Als je vader is overleden, of je moeder is gescheiden van je vader, of je hebt een handicap, en je word gepest. Vind je hun dan ook niet minderwaardig en dom?
En zielig? Dat zij dat durven te zeggen?! Want ook zij zijn niet perfect! Hun zien jou zwakke plek in jou uiterlijk. Maar ook meisjes met rood haar kunnen mooi zijn, maar voelen zich lelijk omdat ze 'vuurtoren' worden genoemd.

Laat je niet gek maken, en doe dit voor jezelf! :)

xx. Uglygirl.

Uglygirl (14) | 8 okt 2010, 13:35 uur

Misschien helpt dit een beetje?
http://dieet.blog.nl/
er staan daar veel tips en zo om gezond te eten.
Sla geen maaltijden over!
En je kan misschien op een sport gaan
met 1 van je vriendinnen? ;)

idknow (12) | 23 okt 2010, 15:14 uur