Te dik / te dun

Plaats zelf een onderwerp

Afvallen

Ik wil afvallen maar het lukt niet.
Ik sport elke dag 1-2 uur per dag.
Ook eet ik 3 keer per dag ( ontbijt 2 crackers met boter)
Middag eten (op school) 1 volkoren brood met niks en een banaan.
's Avonds gewoon wat ik krijg (zoals groenten)

Maar ik wordt steeds niet dunner hoe kan dat?

Catsarecute (12) | 28 jan 2011, 21:30 uur

je moet gewoon je eetpatroon volgen
en als je wilt afvallen sla de tussendoortjes zoals koekjes en chips dan over. Ook moet je veel water drinken want dat helpt echt

xxnioppexx

xxnioppexx (13) | 31 jan 2011, 17:38 uur

Ik eet nooit chips en koekjes ;).
Alleen in het weekend 1x chocolade en 1x een zak chips.

Catsarecute (12) | 1 feb 2011, 15:46 uur

Reageer op dit onderwerp

Velden met een * zijn verplicht.

Forum reactie en personalia

Regels

Het forum is bedoeld om elkaar te helpen. Je kan andere jongeren om advies vragen of gewoon wat vertellen. Je bericht kan door iedereen gelezen worden. Als je een vraag hebt voor een hulpverlener, ga dan naar de chat of e-mail. Belangrijkste regels:

  • Het forum is voor jongeren tot en met 20 jaar
  • Alleen berichten in het Nederlands worden geplaatst
  • Noem geen persoonlijke gegevens zoals naam, telefoonnummer, (e-mail)adres, schoolnaam, persoonlijke profiel op andere site, enz
  • Kijk voordat je een bericht gaat insturen of er al een discussie loopt over dit onderwerp
  • Blijf bij het onderwerp

Lees alle regels