Heej!!

Heb je wel eens gehoord van je BMI? (body mast index).
Ik heb even voor je berekent of je af zou moeten vallen. Of je nu een jongen of meisje bent, je moet niet afvallen!!!! Je bent nu al veel te licht voor je lengte!

Er is zelfs een kans, dat als je nóg lichter wordt, dat je valt in anorexia! Dat wil je niet .. echt niet.

Bij anorexia-patiënten kunnen door de ondervoeding en vermagering veel lichamelijke klachten optreden.
Bij vrouwen stopt de menstruatie, want de hormonen die voor de menstruatiecyclus zorgen nemen af tot het niveau van voor de puberteit. Het uitblijven van de menstruatie heeft als gevolg dat zij tijdelijk onvruchtbaar is. (Bron: http://www.scholieren.com/werkstukken/163).

Anorexia kan dus zware gevolgen hebben. Dus alsjeblieft, zorg dat je voldoende eet.
Sla geen maaltijden over. Het ontbijt is het belangrijkste wat je moet eten en ook het avondeten kan je eigenlijk niet overslaan. Verwen jezelf 1x per week met iets lekkers bijv. chips of iets dergelijks.

Ik hoop dat je er wat aan hebt. Sterkte en succes!

Ashley (15) | 21 sep 2011, 18:25 uur

Je kunt beter niet gaan afvallen.
Je bent vrij lang en helemaal niet zwaar, maar als je heel graag wat wil afvallen doe dat dan op een gezonde manier alsjeblieft. Ik heb zelf nu erge moeite met eten, want ik stopte vroeger mijn vinger in myn keel en geloof me je schiet der nix mee op je valt nie eens veel af en je beschadigd je lichaam en je kunt in t ziekenhuis belande. Eet gwn wat gezonder ( 2 stiuks fruit per dag wat groente vlees of vis / vlees vervangers enz. ) En beweeg minimaal een half uur per dag fiets bijvoorbeeld naar je school ipv met de bus. Of ga op een leuke sport.

Groetjes

Hoop dat dit je een beetje helpt, want egt je hoeft niet af te vallen als je mij niet gelooft kun je je BMI berekenne gwn op internet :) en als je persee wat wilt afvallen schiet der dan niet in door en doe dit op een gezonde manier ;)

zomaar ik (15) | 21 sep 2011, 22:45 uur