Het zullen gewoon de standaard tips zijn die je vast wel vaker bent tegengekomen, maar:

eet gezond en regelmatig (sla geen maaltijden over), probeer niet te snoepen, eventueel sporten en ga vooral geen gekke dingen proberen als pillen of weet ik wat voor zooi.

Probeer ook om niet te streng voor jezelf te zijn, want er zijn er genoeg die hopen/verwachten meteen 10 kilo in 1 week kwijt te kunnen raken. Als je dit verwacht zal je waarschijnlijk alleen maar teleurgesteld worden.

Verder moet je natuurlijk ook eerlijk tegenover jezelf zijn. Honderden meiden vinden zichzelf dik terwijl ze dit helemaal niet zijn. Overdrijf het dus niet teveel hè.

Succes in ieder geval.

Gewoon Iemand (19) | 24 feb 2011, 01:56 uur

Heej,

Ik heb hetzelfde probleem, maar dan alleen met mijn boven benen. De standaard tips kunnen inderdaad werken, maar probeer ook gewoon lekker in je vel te zitten en je vooral niet te schamen. Ik denk zelf dat als je lekker in je vel zit en je niet schaamt dat dan het afvallen ook een stuk makkelijker gaat.
Ik weet het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer het.

Simone (17) | 29 jun 2011, 11:58 uur