teveel stress
Ik ben 2 jaar geleden mijn vader verloren, in die tijd had ik heel veel stress. Ik moest elke dag huilen, en at niet heel veel, maar toch gewoon normaal. Doordat ik toen veel stress had, verloor ik veel gewicht, en toen zat ik ook bijna aan ondergewicht. Ik was daar heel erg van geschrokken want ik had het zelf niet door.
Ik deed geen poging tot lijnen, alleen door al die stress ben ik heel erg afgevallen. Ik ben toen daarna beter op mijn gewicht gaan letten en werd weer wat dikker, en daar was ik erg blij mee. Mijn moeder en familie had mij ook zien afvallen, alleen had ik dat zelf niet door. Toen ik mijn vaders verlies beter kon verwerken ging het weer goed met me, had niet veel verdriet, en mijn gewicht was prima (Misschien zelfs een beetje te veel, maar dat vind ik mooier dan slank)
alleen nu ben ik best wel weer verdrietig,
anderhalve week geleden is mijn oma overleden en ik moet ook steeds weer huilen door alle stress en dat ik haar zo mis. Mijn moeder heeft gezegd dat ze ziet dat ik weer dunner word, nu ik zelf weer op mijn gewicht let merk ik het ook, ik ben al dunner, en dat in anderhalve week.
Ik probeer nu al meer te eten omdat ik niet weer wil dat ik op het randje van ondergewicht zit.
Kunnen jullie hierop reageren? Hebben jullie ook veel last van afvallen als jullie stress hebben? En wat kan ik het beste doen om goed met mijn stress om te gaan, zodat het niet uit de hand loopt?
Bedankt !
bloemetje (bijnaam) (16) | 26 jan 2010, 22:02 uur
Zelf val ik niet af als ik veel stress heb, maar ik heb gewoon het geluk een redelijk constant gewicht te hebben.
Het verwerken van een overlijden kan erg zwaar zijn en iedereen gaat hier op zijn eigen manier mee om. Er over praten kan erg zwaar en pijnlijk zijn, maar vaak helpt dat wel om het te verwerken en als je het kan verwerken zal je stress ook minder worden denk ik.
In elk geval vind ik het goed dat je je ervan bewust bent dat je afvalt en dat je niet wil dat het teveel wordt. Ik denk dat je wat dat betreft wel goed zit, omdat je het zelf niet wil EN omdat je moeder je er ook op kan wijzen. Zolang jullie samen erop blijven letten dat je geen ondergewicht krijgt en dat je gewoon goed eet, denk ik niet dat dat een probleem zal worden.
Ik weet dat het erg zwaar kan zijn om het overlijden van een familielid te verwerken. Heel veel sterkte en succes daarmee.
Gewoon Iemand (18) | 27 jan 2010, 15:29 uur
