stress
Hallo allemaal,
Heeft er misschien iemand wat tips voor me? Ik heb laatste tijd erg veel stress en vooral nu ik in een examenjaar zit.
Laatste tijd zit ik niet zo lekker in mijn vel en heb ik echt nergens meer zin in.
De laatste tijd kan ik ook niet zo goed slapen en ik weet niet waarom.
Ook vind ik dat ik erg dun ben en het is voor mij ook er moeilijk om aan te komen en daar krijg ik ook weer stress door.
Ik hoop dat iemand een paar tips voor me heeft.
groetjes van Marieda
Marieda (15) | 1 jan 2010, 23:48 uur
Het voornaamste wat ik vaak tegen stress probeer is ervoor zorgen dat er iets leuks is om naar uit te kijken.
Zorg dat er iets leuks in je agenda staat voor na je examens, dan is het makkelijker om door te zetten omdat je weet dat het daarna hoe dan ook leuk wordt.
Hopelijk heb je hier wat aan, succes met je examens.
Gewoon Iemand (18) | 27 jan 2010, 15:33 uur
Bedankt ;)
Marieda (15) | 6 feb 2010, 18:32 uur
Hoi,
ik wilde even zeggen dat ik ook vaak last heb van stress.
Muziek luisteren, sporten of even in bad gaan helpt bij mij meestal om even het stressgevoel weg te krijgen. Tenminste, je moet geen zenuw-muziekjes gaan luisteren! Wist je dat je door stress ook snel kunt aankomen óf juist snel afvallen? Miss. dat je hierdoor dun ben geworden/blijft. Ik heb ook veel stress en heb altijd faalangst en waarschijnlijk ook sociale fobie. Ik leef altijd in angst, en als ik even geen angst heb, binnen, op een vertrouwde plek, dan heb ik wel stress. Ook ik ben best dun, ik eet gewoon en hou van snoep enz. en ik hoor mensen over mij praten dat ik anorexia heb of dat ik vrij mager ben enz! Echt heel irritant want ik kan hier niets aan doen. En dat levert nog meer stress en onzekerheid enz.
Maarja, sporten helpt zéker! Suc6!
S (15) | 29 jun 2010, 18:09 uur
