Je hebt spijt van iets dat je gedaan hebt en je voelt je schuldig. Vaak is het dan moeilijk om jezelf te vergeven voor datgene wat je gedaan hebt. Dit is jammer want vergeving geeft een gevoel van opluchting.
Schuldgevoelens heeft iedereen wel eens. Bijvoorbeeld omdat je de verjaardag van je vriend(in) bent vergeten. Of omdat je niet vaak genoeg langs je ouders gaat, terwijl je weet hoe leuk zij dat vinden. Je hebt iets gedaan dat niet van je ouders, cultuur of geloof mag.
Het is niet altijd even makkelijk om jezelf te vergeven. De gedachte:” had ik het maar nooit gedaan “speelt de hele tijd door je hoofd. Maar probeer dit wel te doen, vergeef jezelf. Neem de tijd ervoor en probeer het niet weg te stoppen zonder dat je jezelf hebt vergeven. Het is normaal dat je je een tijdje schuldig en verdrietig voelt.
Als je jezelf hebt vergeven kun je het afsluiten, achter je laten en met iets nieuws beginnen. Doe je dit niet, dan kun je erin blijven hangen. Je blijft er steeds aan denken. In je hoofd maak je het erger dan het is en wordt het moeilijker om met iets nieuws te beginnen. Het verleden terugdraaien is niet mogelijk. Leg je erbij neer dat het gebeurd is en dat het op dat moment goed leek. Je had nooit gedacht dat het zo veel met jou of de ander zou doen, want anders had je het wel anders aangepakt.
