Hoi.

Ja, zo'n fobie is heel erg naar.
Dat begrijp ik.
Wat is trouwens als ik vragen mag je vraag?

Maar goed.
Het is heel lastig als je niet naar buiten durft.
Dat heb ik namelijk ook.
Maar dat je het je vriend hebt vertelt, vind ik erg dapper van je.
Hij kan je goed steunen.

Je hoeft het niet gelijk te kunnen.
Als je het maar probeert, hoe eng het ook is.
Probeer je angst te ruilen voor geluk.

Uglygirl.

Uglygirl (14) | 17 aug 2010, 14:59 uur

Hallo!

Ik herken ontiegelijk veel in jou verhaal.. eigenlijk werkelijk alles.. al je onzekerheden..
Alleen ben jij de extreme versie van mij.
Ik was vroeger erger dan dat ik nu ben. Mensen hebben mij helpen te veranderen. Als ik hun niet had was ik nu er erg slecht aantoe.
Ik begrijp dat het erg moeilijk is om te veranderen. Omdat bij jou alles extremer is.

Mijn verandering begon toen ik op de middelbare kwam. Een van de weinige vriendinnen die ik had hielp me. Ookal wist ze het niet, en dat weet ze nu nog niet eigenlijk.
Ze is mentaal erg sterk. Heeft nooit ergens spijt van. Schaamt zich nergens voor.
Aan de andere kant hoeft dat niet altijd een voordeel te zijn.. ik vind dat je spijt moet hebben. Maargoed!
Ik werd er wat harder van.

Zelf heb ik ook een sociale fobie. Vele maten minder dan jij hebt. Maar ik moet er nog steeds aan werken.
Ik denk dat als je sociale fobie minder is, het allemaal makkelijker is aan te pakken.
Stel je gaat ergens naartoe. Vakantie. Je kent er niemand. En je zult al die mensen nooit meer zien. Heb je deze fobie dan nog net zo sterk? Zo nee.. doe het. reis ergens heen verblijf er. Kom onder de mensen.

Mhm .-. Ik probeer alleen maar oplossingen te bedenken.

In fact zou ik je wel willen helpen. Alleen ken ik je niet. Na dit bericht zal ik niks meer van je horen en jij niet van mij.. wel? En ik weet nog niet hoe ik je kan helpen..

Misschien moet je eens goed naar jezelf kijken. Ga voor de spiegel staan. Don't be afraid D:
Een laag zelfbeeld heeft te maken met.. dat je dingen niet goed vind aan jezelf. Verander deze dingen. Misschien krikt het je zelfbeeld op en tegelijk je zelfvertrouwen.

Uiteindelijk moet je je angsten onder ogen zien. Ga onbekenden aanspreken. Begin met iets simpels. De weg vragen ofzo. van dat soort dingen. Ik denk dat je hiermee steeds verder kunt gaan.
AHA! Vrienden van je vrienden die je niet kent. :D ontmoet ze.

Ik geloof dat iedereen mooi is. En dat zeg ik niet omdat het goed klinkt. Ik geloof erin. Iedereen is mooi. Zorg goed voor jezelf.

Je moet meer schijt hebben aan wat mensen denken. Wat maakt het jou uit als iemand bijvoorbeeld jou stijl of iets dergelijks niet aanstaat? Laat ze door de strond zakken. serieus.
Ik weet dat dat moeilijk is. Maar je moet je echt minder aantrekken van wat mensen van je denken.
Damn, en ja. Ook ik moet daar nog aan werken.

Hou van jezelf. Het leven is je gegeven. Nu je toch hierbent moet je er iets moois van maken. En het leven kan verschrikkelijk mooi zijn. Geloof erin.

Mensen houden van je ookal ben je niet de mooiste van de wereld. Ik weet niet wat je lage zelfbeeld veroorzaakt. maar haal de oorzaak weg. op welke manier dan ook.
Niet iedereen kijkt naar uiterlijk. Uiteindelijk draait het om je innerlijk.
Je bent goed voor anderen. Dat is toch perfect. Waarschijnlijk moet je wel wat meer voor jezelf nemen. Zeg eens ergens nee op.

Behandel jezelf zoals je anderen ook zou behandelen.

Wat zou JIJ doen als je iemand ontmoet met dit probleem?

Wel.. Ik kan niks meer bedenken.
Waarschijnlijk heeft het niets geholpen.
Maarja.
Je krijgt hulp.
Dat is erg mooi.

Het ga je goed.
Ik hoop echt voor je dat het allemaal gaat lukken.
Ik geloof dat je het kan.

En met steun van een vriend gaat het zeker lukken.

Gegroet!

Britt. (17) | 1 sep 2010, 00:44 uur

ik zeg ook overal ja op
terwijl ik sommige dingen eigelijk helemaal niet wil.
ben ook heel onzeker
en ik durf nauwelijks met vreemde mensen te praten!
ik denk dat mensne vinden dat ik te dik ben.
terwijl ze dat misschien helemaal niet denken!

lisanne (16) | 30 okt 2010, 19:38 uur

je moe tjezelf meer uiten, het is nu moeilijk maar als je het paar keer hebt gedaan voelt he zoo goed. train of doe iets wat je wilt ( bijv meer groenten eten of iets trainen), heb een doel en probeer daar naartoe te werken. ik ken je helemaal niet maar je moet je meer uiten, maar geen stomme dingen zeggen. denk niet teveel erover na wat je zegt. zeg het gewoon, praat veel met mensen en leer een soort openers, meestal is dat voor omdat je iemand leuk vind, maar probeer gwn wat goede openers te leren om met iemand in gesprek te komen.

wesszz (16) | 9 nov 2010, 18:10 uur

ik heb echt precies hetzelfde precies,maar dan dat k een jongen ben en niet zolang heb thuis gezeten.

daan (15) | 17 aug 2011, 03:56 uur

Hallo allemaal,
Hier weer een nieuw bericht van Skatergurly.
Ik kreeg vandaag een berichtje dat Daan (15) gereageerd heeft op mijn verhaal. Ik wil jullie graag op de hoogte houden hoe het nu met mij gaat.

Ik heb zoveel dingen geleerd in één jaar. Ik durf bijna alles weer. Ik heb mijn sociale fobie nog niet helemaal overwonnen, omdat ik nog heel veel spanning ervaar met veel mensen, maar toch heb ik al zoveel stappen gezet in de juiste richting!

Ik ga in sept. weer met school beginnen en ben daar echt heel blij mee, ik reis met de bus dankzij mijn lieve vriendin waar ik nu een relatie mee heb (yup, ben lesbisch). Ik spreek weer af met vrienden (alhoewel ik dit niet wekelijks doe, gewoon heel af en toe, dat vind ik wel oké). Ik maak liedjes over mijn gevoelens die ik heb moeten voelen door dit gevecht van pure angst en wanhoop en verdriet. Ik schrijf heel veel en deel mijn liedjes op youtube. Ik ben echt zo blij dat ik weer met school kan starten en mij kan richten op de toekomst.

Ik heb dit nooit durven dromen een jaar geleden, ik zat in een kliniek en ik moest daar weken lang blijven, ik durfde niet eens mee te eten met mijn mede cliënten en ik durfde geen hallo te zeggen tegen mijn begeleiders. Ik had een enorme straatvrees, maar toch ben ik 3 uur van huis in een kliniek opgenomen geweest, waar ik hetzelfde gevoel had en mijn kamertje niet uitkwam. Nu is het een heel omgekeerd verhaal, en ik had dit nooit verwacht dat ik zo sterk zou kunnen worden op een dag.

Dus, ik wil jullie zeggen, er is hoop... voor iedereen die dit meemaakt. Ik heb 1 jaar lang letterlijk in huis mezelf opgesloten, omdat niemand me mocht zien, niemand kon mij béoordelen en dat was mijn veilige plekje voor mijzelf.
Maar nu weet ik dat de wereld mij zoveel te bieden heeft en die dromen wil ik gewoon najagen, dus het heeft vooral te maken met een sterke wil, verwerking van je problemen en het ervaren van dingen dat het anders kan lopen en juist fijn kan zijn door de juist mensen die je niet belachelijk maken of afkraken, zoals mijn pijnlijke verleden....

Ik wou dit even schrijven naar jullie, dat er hoop is voor iedereen, met een depressie, met een sociale fobie, agorafobie, er is hoop, ik weet dat je op een moment denkt dat je hier nooit meer uit zult komen en dat je bang bent dat je voor altijd vast zit in je eigen wereldje en je alles als een bedreiging ziet, maar blijf vechten en je komt er wel.
(natuurlijk wel met de juiste hulp)

Jullie mogen me altijd mailen

***@gmail.com

mijn eigen liedjes kun je hier beluisteren : youtube.com/***

gr. skatergirl

Hulpmix plaats geen persoonsgegevens op het forum.

Skatergurly (19) | 17 aug 2011, 18:16 uur