Een leeg gevoel, een gevoel dat je alleen bent en dat er niemand is voor jou: eenzaamheid. Je krijgt dit gevoel meestal wanneer iets in je leven ineens verandert. Je krijgt bijvoorbeeld een andere baan of het is net uit met je vriend of vriendin. Je kunt het gevoel ook krijgen als je iets naars hebt meegemaakt of als dingen je steeds tegenzitten.
Eenzaamheid is een vervelend gevoel. Je hebt het idee dat niemand je begrijpt en dat je er alleen voor staat. Je voelt je hierdoor verdrietig en machteloos. Alles kost je te veel energie en je hebt het idee dat school en werk niets opleveren.
Veel mensen die je steunen waar je het goed mee kan vinden en het prettig vindt om ze om je heen te hebben kunnen het gevoel van eenzaamheid verminderen. Maar het kan je niet de garantie geven dat het gevoel weggaat. Leef je afgesloten van anderen en zit je alleen maar thuis dan kan het gevoel eenzaamheid versterkt worden. Je kunt je ook eenzaam voelen als je een dierbare hebt verloren. Bijvoorbeeld je broer, zus, goede vriend(in) of je moeder/vader waar je het altijd zo goed mee kon vinden of je ouders die gescheiden zijn. Soms heb je het gevoel dat alles tegenzit, ook dit kan ervoor zorgen dat je je vaak eenzaam voelt.
Eenzaamheid ontstaat vaak door, dat wat je hebt en graag wilt te hebben. Wanneer dit in verhouding niet klopt kan er eenzaamheid ontstaan. Je leefomgeving speelt ook een rol, bijvoorbeeld: de mensen die je om je heen hebt, je gezondheid, en dingen die in je leven gebeurd zijn. Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. Eenzaamheid gaat meestal vanzelf over en blijft niet lang hangen. Maar soms gaat het niet meteen over en je begint je alleen maar slechter te voelen. Als je het gevoel hebt dat je eenzaamheid te lang duurt, zoek dan hulp. Want, als je te lang met eenzaamheid rondloopt, kun je te maken krijgen met een depressie.
