- Zorg voor duidelijkheid en regelmaat. Maak gebruik van een dagplanner, en hou je er aan.
- Kijk eens rond op internet, er zijn veel sites over ADHD.
- Bespreek je het met je huisarts en hij kan je doorverwijzen voor onderzoek (heb je nou ADHD) of een behandeling. Tijdens een behandeling leren ze je hoe je het beste met je ADHD kunt omgaan.
- Of ga naar onze chat box.
Tip 1: zoek hulp!
Tip 2: informeer jezelf goed. Lees boeken erover. Er is zoveel onzin te vinden op internet.
Tip 3: laat je niets wijsmaken. Jij kent jezelf. Jij bent jezelf. Je bestaat niet voor 100% uit adhd.
Tip 4: geef jezelf de tijd om het te accepteren.
Tip 5: wat zijn jouw kwaliteiten? doe daar iets mee! stop niet teveel moeite in dingen leren die je gewoon niet zo goed kunt.
Tip 6: Leg uit aan goede vrienden wat ADHD is en dat jij het hebt.
Tip 7: stop geen moeite in uitleggen aan mensen die beweren dat ADHD niet bestaat!
Tip 8: van welke mensen wordt jij blij? wie veroordeelt jou niet? ga met die mensen om!!
en het belangrijkste: gebruik de voordelen van ADHD!
Wij zijn (meer dan anderen): creatief, sociaal, humoristisch, gezellig, nooit saai en hebben een bijzondere en mooie kijk op de wereld!
van: maar (20)
